Агуулга
Бром бол үелэх системийн VII бүлгийн элемент бөгөөд атомын дугаар 35. Нэр нь грек хэлнээс гаралтай. бромос (өмхий).
Бром бол хүнд, (агаараас 6 дахин хүнд) улаан хүрэн өнгөтэй, агаарт хөвдөг, хурц, тааламжгүй үнэртэй шингэн юм. Бромын байгалийн эх үүсвэр нь давсны нуур, байгалийн давсны уусмал, гүний худаг, далайн ус бөгөөд бром нь натри, кали, магнийн бромид хэлбэрээр байдаг.
Бром нь хүний биед хоол хүнсээр ордог. Бромын гол эх үүсвэр нь буурцагт ургамал, талхны бүтээгдэхүүн, сүү юм. Ердийн өдөр тутмын хоолны дэглэмд 0,4-1,0 мг бром агуулагддаг.
Насанд хүрсэн хүний эд, эрхтэнд ойролцоогоор 200-300 мг бром байдаг. Бром нь хүний биед өргөн тархдаг бөгөөд бөөр, булчирхайн булчирхай, бамбай булчирхай, цус, яс, булчингийн эдэд байдаг. Бром нь биеэс голчлон шээс, хөлсөөр ялгардаг.
Бромоор баялаг хоол хүнс
100 г бүтээгдэхүүний ойролцоогоор бэлэн байдлыг харуулсан болно
Бромын хоногийн хэрэгцээ
Бромын хоногийн хэрэгцээ 0,5-1 гр.
Бромын ашигтай шинж чанар ба түүний биед үзүүлэх нөлөө
Бром нь бэлгийн үйл ажиллагааг идэвхжүүлж, үрийн шингэний хэмжээ, доторх эр бэлгийн эсийн тоог нэмэгдүүлж, төв мэдрэлийн системд дарангуйлах нөлөө үзүүлдэг.
Бром бол ходоодны шүүсний нэг хэсэг бөгөөд түүний хүчиллэг байдалд (хлорын хамт) нөлөөлдөг.
Хоол боловсруулах чадвар
Бромын антагонистууд нь иод, фтор, хлор, хөнгөн цагаан зэрэг бодисууд юм.
Бромын дутагдал ба илүүдэл
Бромын дутагдлын шинж тэмдэг
- цочромтгой байдал;
- бэлгийн сул дорой байдал;
- нойргүйдэл;
- хүүхдийн өсөлтийн хоцрогдол;
- цусан дахь гемоглобины хэмжээ буурах;
- зулбах магадлалыг нэмэгдүүлэх;
- дундаж наслалт буурсан;
- ходоодны шүүсний хүчиллэг буурах.
Илүүдэл бромын шинж тэмдэг
- бамбай булчирхайн үйл ажиллагааг зогсоох;
- санах ойн эмгэг;
- мэдрэлийн эмгэг;
- арьсны тууралт;
- нойргүйдэл;
- хоол боловсруулах эрхтний эмгэг;
- ринит;
- бронхит.
Бром нь маш хортой бодис гэж тооцогддог тул хүний биед их хэмжээний бодис орж ирвэл ноцтой үр дагавар гарч болзошгүй юм. Үхлийн тунг 35 гр-аас тооцно.
Яагаад бром илүүдэлтэй байдаг вэ?
Бромын ихэнх хувийг үр тариа, буурцагт ургамал, самар, ширээний давс агуулсан байдаг. Мөн загаснаас бага хэмжээгээр олддог.