Тэжээллэг чанар ба химийн найрлага.
Хүснэгтэнд агуулагдах тэжээллэг чанар (калори, уураг, өөх тос, нүүрс ус, амин дэм, эрдэс бодис) -ийн хэмжээг харуулав 100 грамм хүнсний хэсэг.
| Тэжээллэг | Тоо хэмжээ | Норм ** | 100 гр-ийн нормативын% | 100 ккал дахь нормативын% | 100% хэвийн |
| Калорийн үнэ цэнэ | 18 ккал | 1684 ккал | 1.1% | 6.1% | 9356 г |
| Нүүрс ус | 0.04 г | 219 г | 547500 г | ||
| Ус | 94.78 г | 2273 г | 4.2% | 23.3% | 2398 г |
| үнс | 0.02 г | ~ | |||
| Макронутриентууд | |||||
| Кали, К | 2 мг | 2500 мг | 0.1% | 0.6% | 125000 г |
| Кальци, Ca | 6 мг | 1000 мг | 0.6% | 3.3% | 16667 г |
| Магни, Mg | 1 мг | 400 мг | 0.3% | 1.7% | 40000 г |
| Натри, На | 2 мг | 1300 мг | 0.2% | 1.1% | 65000 г |
| Фосфор, П | 4 мг | 800 мг | 0.5% | 2.8% | 20000 г |
| Элемэнтүүдийн ул мөр | |||||
| Төмөр, Fe | 0.03 мг | 18 мг | 0.2% | 1.1% | 60000 г |
| Манган, Мн | 0.055 мг | 2 мг | 2.8% | 15.6% | 3636 г |
| Зэс, Cu | 6 мкг | 1000 мкг | 0.6% | 3.3% | 16667 г |
| Селен, Се | 0.5 мкг | 55 мкг | 0.9% | 5% | 11000 г |
| Цайр, Zn | 0.01 мг | 12 мг | 0.1% | 0.6% | 120000 г |
| Шингэцтэй нүүрс ус | |||||
| Моно ба дисахарид (сахар) | 0.04 г | хамгийн ихдээ 100 г. |
Эрчим хүчний үнэ 18 ккал байна.
- аяга = 238 гр (42.8 ккал)
- tbsp = 14.9 гр (2.7 ккал)
- tsp = 5 гр (0.9 ккал)
Сэдвийн: илчлэгийн агууламж 18 ккал, химийн найрлага, тэжээллэг чанар, витамин, эрдэс бодис, архины цуу ямар учиртай вэ, калори, шим тэжээл, архины цууны ашигтай шинж чанарууд