Агуулга
Нэмэлт хоолонд зориулсан хүүхдийн kefir: хүүхдээ яаж өгөх вэ? Видео
Кефир нь олон витамин, фермент, эрдэс бодис, сүүний сахар агуулдаг. Түүний дотор агуулагдах өндөр чанартай уураг нь хүүхдийн бүрэн өсөлт, хөгжилд, ялангуяа амьдралын эхний жилд маш чухал үүрэгтэй.
Нялх хүүхдэд kefir хэрхэн өгөх вэ
Нялх хүүхдэд kefir -ийн ашиг тус
Кефир нь кальцийн чухал эх үүсвэр бөгөөд хүүхдийн яс, шүд идэвхтэй ургах үед зайлшгүй шаардлагатай байдаг. Энэ нь хоол боловсруулах тогтолцооны ажилд эерэг нөлөө үзүүлдэг сүүн хүчлийн бактерийн ачаар амархан шингэдэг.
Мэдрэлийн системийн сайн үйл ажиллагаанд хүүхдэд шаардлагатай В бүлгийн витаминууд мөн kefir -д их хэмжээгээр агуулагддаг. Энэ бүтээгдэхүүнээс сүүний уураг бүрэн сүүтэй харьцуулахад илүү сайн шингэдэг.
Кефирийг бүрдүүлдэг сүүн хүчлийн бактери нь гэдэс дотроосоо үндэслэн хортой микрофлорын нөхөн үржихүйг дарангуйлдаг. Шинэхэн ундаа нь гэдэсний ажилд тайвшруулах нөлөө үзүүлдэг бөгөөд гурван өдрийн уух нь бэхжүүлэх нөлөөтэй байдаг.
Кефир нь харшлын урвал үүсгэдэг нь ховор тохиолддог бөгөөд үнээний сүүний үл тэвчих өвчтэй хүүхдүүдэд ч тохиолддоггүй
Хөхний сүү иддэг хүүхдүүдийн хувьд kefir -ийг нэвтрүүлэх нь найман сартай байх ёстой. Лонхоор хооллодог хүүхдүүд энэ айргийг зургаан сараас эхлэн хэрэглэж болно.
Бусад бүтээгдэхүүний нэгэн адил kefir-ийг нэвтрүүлэх нь аажмаар явагдах ёстой. Та 30 миллилитрээс ундаа өгч эхлэх хэрэгтэй бөгөөд нэг аяганд хэрэглэсэн kefir-ийн хэмжээг нормоор нь авчрах хэрэгтэй.
Гэртээ хүүхдийн kefir хэрхэн хоол хийх талаар
Нялх хүүхдэд зориулсан кефирийг бие махбодийн бие даасан хүлцэл дээр үндэслэн сонгох хэрэгтэй. Хэрэв бүх төрлийн kefir нь хүүхдэд тохиромжтой бол хамгийн их эерэг үр дүнд хүрэхийн тулд тэдгээрийг ээлжлэн сольж өгөх нь дээр.
Нялх хүүхдэд амттай kefir бэлтгэхийн тулд та дараахь зүйлийг авах хэрэгтэй.
- Нялх хүүхдэд 1 аяга ариутгасан сүү
- 3 хоолны халбага kefir гарааны соёл
Исгэлэн сүүг асгаж, үүссэн хольцыг сайтар хольж, исгэж өгнө. Бэлэн болсон kefir-ийг 10 цагийн дараа хүүхдэд өгч болно.
Кефир бэлтгэхийн тулд та ердийн пастержуулсан эсвэл үнээний бүх сүүг ашиглаж болно, гэхдээ хэрэглэхийн өмнө буцалгаж хөргөнө.
Хүүхдийн эмч нар дараахь бүтээгдэхүүнийг ашиглан хүүхдэд зориулсан kefir хийхийг зөвлөж байна.
- 1 литр сүү
- 30 грамм цөцгий
- бифидумбактерин (та үүнийг ямар ч эмийн санд худалдаж авах боломжтой)
Буцалсан, хөргөсөн сүүнд цөцгий, бифидумбактерины нунтагыг 40 XNUMXС хүртэл нэмээд ирээдүйн kefir -ийг хутгаад хэдэн цагийн турш исгэж байлгана.
Гэртээ нялх хүүхдэд kefir бэлдэхдээ эрүүл мэндийн гамшигт үр дагавар гарахгүйн тулд хамгийн тохиромжтой цэвэр байдал, ариутгалыг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Хэрэв гар хийцийн хоол хийх боломжгүй бол та дэлгүүрээс хүүхдийн ундаа худалдаж авч болно.
Унших нь бас сонирхолтой юм: нүүрний улаан судаснууд.