Клаустрофоби бол хоригдох фоби юм. Энэ нь жинхэнэ хөгжлийн бэрхшээлийг илэрхийлж болох тул үүнийг эмчлэх нь чухал юм. Танин мэдэхүйн болон зан үйлийн эмчилгээ үр дүнтэй байдаг.

тодорхойлолт

Клаустрофоби бол лифт, метро, ​​галт тэрэг, жижиг эсвэл цонхгүй өрөө гэх мэт хаалттай орон зайнаас айж эмээхээс бүрддэг фоби юм.

Шалтгаан 

Клаустрофоби нь тухайн хүн эмзэг байдалд орсон үед эхэлдэг. Хүүхэд насандаа тохиолдсон үйл явдал (жишээ нь цоожтой байсан) эсвэл хаалттай орон зайд тохиолдсон гэмтэл (жишээлбэл, метронд халдлагад өртсөн гэх мэт) зэрэг нь клаустрофобийг тайлбарлаж болно. Эрдэмтэд тэднийг фоби гэж үздэг бөгөөд ерөнхийдөө генетикийн хувьд айдас дамждаг. 

оношлогооны 

Оношлогоо нь эмнэлзүйн шинж чанартай байдаг. Түгжигдэхээс айх айдас нь сэтгэцийн эмчийн фоби оношлохын тулд 5 шалгуурыг хангасан байх ёстой: хаалттай газар байхаас (эсвэл энэ нөхцөл байдлыг урьдчилан таамаглах замаар) байнгын бөгөөд хүчтэй айдас, учир шалтгааны улмаас шууд бөгөөд системтэй хариу үйлдэл үзүүлэх. хүн өөрийгөө цагдан хорих нөхцөл байдалд орох, айдас нь хэт их, үндэслэлгүй мөн чанарыг ухамсарлах, хаалттай газар өөрийгөө олох нөхцөл байдлаас ямар ч үнээр зайлсхийх эсвэл маш их түгшүүр, клаустрофоби мэдрэх болно. хүний ​​үйл ажиллагаанд ихээхэн саад учруулдаг. Үүнээс гадна эдгээр эмгэгийг өөр эмгэг (агорафоби, гэмтлийн дараах стресс) гэж тайлбарлаж болохгүй.

Холбогдох хүмүүс 

Насанд хүрсэн хүн амын 4-5% нь клаустрофоби өвчтэй байдаг. Энэ бол хамгийн түгээмэл фобиуудын нэг юм. 

Рентгенологичтой өвчтөнүүдийн 4-10% нь сканнер эсвэл MRI-г тэсвэрлэх чадваргүй байдаг. Хүүхдүүд мөн клаустрофоби өвчнөөр өвдөж болно. 

Эрсдэлийн хүчин зүйлс 

Сэтгэл түгших эмгэг, сэтгэлийн хямрал, хэт их эм, мансууруулах бодис, согтууруулах ундаа хэрэглэдэг хүмүүс фоби үүсэх эрсдэлтэй байдаг.

Бүх фобийн нэгэн адил эхний шинж тэмдэг нь хүчтэй, үндэслэлгүй айдас юм: хаалттай орон зайд байхаас айх эсвэл хаалттай орон зайг урьдчилан таамаглах айдас. Энэ нь амьсгалахтай холбоотой байж болох юм. Клаустрофоби хүмүүс агааргүй болохоос айдаг. 

Клаустрофобийн бие махбодийн илрэл 

• Айдас нь дараахь шинж тэмдгээр жинхэнэ үймээн дайралтыг үүсгэдэг.
• Зүрх дэлсэх, зүрхний цохилт, эсвэл хурдан зүрхний цохилт
• Амьсгал давчдах эсвэл амьсгал боогдох мэдрэмж
• Толгой эргэх, хоосон толгой эргэх, ухаан алдах
• Хөлрөх, халуу оргих, цээжинд таагүй мэдрэмж төрүүлэх,
• Үхэхээс, хяналтаа алдахаас айдаг

Танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ (CBT) нь фоби өвчний үед сайн ажилладаг. Энэхүү эмчилгээ нь тухайн хүнийг холоос, тайтгаруулсан орчинд тэдний фобигийн шалтгааныг илчилж, улмаар айдсыг арилгахын тулд ойроос ойртуулах зорилготой юм. Фобогенийн объекттой тулгарах нь үүнээс зайлсхийхийн оронд тогтмол, дэвшилтэт байдлаар тулгарах нь айдас арилах боломжийг олгодог. Психоанализ нь клаустрофобийг эмчлэх шийдэл байж болно. 

Эмийн эмчилгээг түр хугацаагаар зааж өгч болно: анксиолитик, антидепрессант. 

Тайвшрах, йогоор хичээллэх нь клаустрофоби өвчтэй хүмүүст тусалдаг. 

Фоби: байгалийн эмчилгээ

Тайвшруулж, тайвшруулах шинж чанартай эфирийн тос нь сэтгэлийн түгшүүрийн дайралтаас урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг. Жишээлбэл, амтат жүрж, нероли, жижиг үр тарианы бигарадын эфирийн тосыг арьсны болон үнэрийн аргаар хэрэглэж болно.

Бусад фобийн нэгэн адил клаустрофоби нь урьдчилан сэргийлэх боломжгүй юм. Нөгөөтэйгүүр, фоби үүсэх үед түүнийг өдөр тутмын амьдралд саад болохоос нь өмнө анхаарч үзэх нь чухал юм.