Хүйтэн
Өгүүллийн агуулга
  1. ерөнхий тодорхойлолт
    1. Шалтгаан
    2. шинж тэмдэг
    3. Хүндрэлүүд
    4. Урьдчилан сэргийлэх
    5. Эмийн эмчилгээ
  2. Ханиад томуунд хэрэгтэй хоол хүнс
    1. угсаатан судлал
  3. Аюултай, хортой бүтээгдэхүүн
  4. Мэдээллийн эх сурвалж

Өвчний ерөнхий тодорхойлолт

Ханиад нь амьсгалын дээд ба доод замын амьсгалын замын вирусын эмгэг юм. Нарны гэрлийн хомсдол нь вирусын идэвхжилийг үүсгэдэг тул манай орны хүйтэн улирал аравдугаар сараас дөрөвдүгээр сар хүртэл үргэлжилдэг. Энэ хугацаанд насанд хүрсэн хүн дунджаар 2-3 удаа өвддөг.

Ийм байдлаар анагаах ухаанд "хүйтэн" гэсэн ойлголт байхгүй байна. Бүх төрлийн амьсгалын замын цочмог халдвар, амьсгалын замын вируст цочмог халдварын шинж тэмдэг энэ тодорхойлолттой нийцэж байна.

Ханиад хүрэх шалтгаан

Ханиад нь амьсгалын замын халдварыг хэлдэг бөгөөд түүний хөгжил нь вирус эсвэл эмгэг төрүүлэгч бактери үүсгэдэг. Хүйтний улиралд, нойтон цаг агаарт гипотерми нь хүний ​​дархлааны хамгаалалтыг сулруулдаг тул ханиад хүрэх эрсдэл нэмэгддэг.

Ханиад хүрэх нь тухайн хүний ​​дархлааны тогтолцооноос хамаарна. Дархлаа багатай хүмүүс ихэвчлэн ханиад хүрдэг. Дараахь хүчин зүйлүүд нь ханиад хүрэх магадлалыг өдөөдөг.

  • генетикийн урьдал нөхцөл байдал - удамшдаг амьсгалын замын тусгай бүтэц;
  • стресс - салст бүрхүүлийн хамгаалалтын шинж чанарыг бууруулдаг кортизолын үйлдвэрлэлийг өдөөх;
  • хүчирхийлэл согтууруулах ундаа, тамхи татах;
  • хөдөлгөөний хомсдол, хэт идэж уух;
  • тоосжилтыг нэмэгдүүлж үйлдвэрлэлд ажиллах, утаа, химийн бодисоор. Эдгээр мэргэжлийн хүчин зүйлс нь гуурсан хоолойн ажилд сөргөөр нөлөөлдөг;
  • ДОХ-ын ба төрөлхийн дархлал хомсдол;
  • хүнд хэлбэрийн архаг эмгэгдархлааг сулруулдаг;
  • агааржуулалтгүй өрөө бактерийг үржүүлэх, вирус тархах бүх нөхцлийг бүрдүүлэх;
  • тохиолдлын хүлээн авалт антибиотик ба дааврын эм;
  • ходоод гэдэсний замын эмгэг, дархлаа нь гэдэс, гэдэснээс шууд хамаардаг тул.

Эмгэг төрүүлэгч бактери буюу вирусууд хүний ​​биед амьсгалын замаар дамжин орж, салст бүрхэвч рүү орж хорт бодис ялгаруулж эхэлдэг. Дүрмээр бол халдварын хоорондох хугацаа ба өвчний илрэл нь 2 хоногоос илүүгүй үргэлжилдэг.

Хүйтэн шинж тэмдэг

Ханиадны ердийн шинж тэмдгүүдэд дараахь зүйлс орно.

  1. 1 хамар битүүрч, найтаах, хамраас их шингэн гоожих[4];
  2. 2 гижигдэх мэдрэмж, ханиалгах, хоолой өвдөх [3];
  3. 3 толгой өвдөх;
  4. 4 сул дорой байдал, ядаргаа;
  5. 5 нулимс;
  6. 6 дуу хоолой;
  7. Биеийн 7 өвдөлт;
  8. 8 жихүүдэс хүрэх;
  9. 9 хөлс ихсэх;
  10. 10 өндөр температур;
  11. Склерагийн 11 улайлт.

Ханиадны хүндрэл

Ханиад нь бактерийн халдвар авах аюултай бөгөөд дараа нь ханиад нь хоолойны ангина болж хувирах эсвэл ийм хүндрэлд хүргэж болзошгүй юм.

  • зүрхний өвчин - Эмчилгээ хийлгээгүй angina нь зүрхний хавхлагын үйл ажиллагааг алдагдуулж, зүрхний хэмнэл алдагдах, цочмог миокардит үүсгэдэг.
  • архаг ядаргааны хамшинж удаан хугацааны архаг явцтай, жишээлбэл, синусит өвчний үед үүсдэг. Өвчтөн 2 сар хүртэл эдгэрсний дараа хүчтэй сул дорой байдал, бага үр ашиг, ядаргаа, шөнө хөлрөх, толгой эргэх зэрэг шинж тэмдгүүд илэрч болно;
  • хамтарсан өвчин - Стрептококкийн бактери нь өвчтөний бие махбод дахь аутоиммун процессыг өдөөж, үе мөчний хавдар, улайлт, өвдөлт гарч, полиартрит үүсдэг;
  • амьсгалын дээд замын өвчний дараа уушгины үрэвсэл үүсч болно;

Ханиаднаас урьдчилан сэргийлэх

Ханиадны тоог бууруулахад туслах урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээнд дараахь зүйлс орно.

  1. 1 янз бүрийн хоол тэжээл, сайн унтах;
  2. Зуны улиралд эхлүүлэх ёстой 2 хатуурал;
  3. 3 намар, хаврын витамины цогцолборыг авах;
  4. 4 тахлын үед урьдчилан сэргийлэх эм уух;
  5. 5 боломжтой бол биеийн хэт ачаалал, стресстэй нөхцөл байдлаас зайлсхийх;
  6. 6 гипотермиас зайлсхийх, хүйтэн цаг агаарт дулаан хувцас өмсөх;
  7. 7 халаагч ажиллаж байгаа өрөөнүүдийн агаарыг чийгшүүлэх;
  8. 8 ханиадны анхны шинж тэмдгийг цаг тухайд нь эмчлэх;
  9. 9 цэвэр агаарт тогтмол алхах;
  10. Эпидемийн үед 10, хүн ихтэй газар хамгаалалтын дээд хувцас өмсөх;
  11. 11 гараа илүү ойр ойрхон угааж, нүүрээрээ гараараа бүү хүр;
  12. 12 Хэрэв байшинд өвчтөн байгаа бол түүнийг тусдаа өрөөнд тусгаарлаж, тусдаа алчуур, аяга таваг хуваарилах хэрэгтэй.

Үндсэн эмчилгээнд хүйтэн эмчилгээ хийдэг

Ханиаднаас үүсэх хүндрэлээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд эхний шинж тэмдгүүд илрэх үед эмчилгээг эхлэх хэрэгтэй. Биеийн температур нэмэгдсэнээр бие махбодь халдварын эсрэг тэмцэхэд тусалдаг тул термометрийн заалт 38-38.5 хэмээс хэтрэхгүй бол та үүнийг унагаж болохгүй гэдгийг санаж байх хэрэгтэй.

Хорт бодис, шингэрүүлсэн цэрийг арилгахын тулд аль болох бүлээн цай, жимсний ундаа, жимсний ундаа уух хэрэгтэй. Бага температурт өдөр бүр хөлөө өндийлгөх, витамины цогцолбор уух нь ашигтай байдаг. Ханиад хүрсэн тохиолдолд хэвтрийн дэглэм сахих нь маш чухал бөгөөд та үүнийг "хөл дээрээ" авч явах ёсгүй бөгөөд энэ нь хүндрэл гарах эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.

Ханиадны хувьд физик эмчилгээний журам үр дүнтэй байдаг: амьсгалах, UHF, хоолой, лазер. Бактерийн эсрэг эмийг бактерийн халдвар хавсарсан үед холбодог.

Ханиад томуунд хэрэгтэй хоол хүнс

Ханиад хүрэх үед өвчтөний хоол тэжээл нь ходоод гэдэсний замын ажлыг хөнгөвчлөхөд чиглэсэн байх ёстой бөгөөд ингэснээр бие нь өвчинтэй тэмцэх эрч хүчээ хамгийн их байлгах болно. Энэ тохиолдолд хоолны дэглэм тэнцвэртэй байх ёстой бөгөөд ингэснээр өвчний үед витамин, микроэлементийн дутагдал байхгүй болно.

  1. 1 дээд тал нь эслэг, аминдэмээр баялаг жимс, хүнсний ногоог түүхий болон чанасан чанаж идэж болно;
  2. Ургамлын 2 уураг нь лейкоцитын үйл ажиллагааг идэвхжүүлдэг. Үүнд самар, буурцагт ургамал, улаан буудай, овъёосны хивэг;
  3. 3 амархан шингэцтэй нүүрс ус - Сагаган, овъёос, цагаан будааны үр тариа;
  4. 4 цитрус жимс - жүрж, нимбэг, мандарин, помело;
  5. 5 сонгино, сармис нь нянгийн эсрэг хүчтэй хоол хүнс юм;
  6. 6 туранхай ногооны шөл;
  7. 7 чанасан туранхай мах;
  8. 8 хар чинжүү нь байгалийн ариутгагч бодис юм;
  9. 9 өөх тос багатай сүүн бүтээгдэхүүн - исгэсэн шатаасан сүү, тараг, kefir, тараг.

Ханиадыг эмчлэх уламжлалт анагаах ухаан

  • С витамины эх үүсвэр болох rosehip жимсний декоциний өдрийн турш цай шиг уух;
  • 1 нимбэгийг хальстай цавчих, 1 халбага нэмнэ. зөгийн бал, хутгана, хөргөгчинд хийж, 0,5 халбага өдөрт хэд хэдэн удаа ууна;
  • улаан лууван хальсалж, цавчих, зөгийн бал нэмж, өдөрт гурван удаа 1 халбага уух;
  • сонгино хайчилж, самбайд хийж, сонгины уурыг өдөрт 2 удаа 5 минутын турш амьсгална;
  • зөгийн бал нэмсэн бөөрөлзгөнө навч дээр үндэслэсэн цай уух;
  • хар улаалзганы навч дээр үндэслэсэн декоциний ашиглах;
  • ходоодоо хоосон уух ½ tbsp. луувангийн шүүс;
  • хамрын нүх тус бүрт 1 дусал гацуурын тос дусааж гоожсон хамараас салж болно[2];
  • төмс буцалгаж, усанд эвкалипт тос нэмж, хайруулын тавган дээр нугалж, алчуураар боож, уурыг 10 минутын турш амьсгална;
  • ханиадтай, шинэхэн шахсан зуун настын шүүстэй хамар булшлах;
  • далайн давсны уусмалаар дүүргэсэн тариураар хамраа зайлах;
  • шинэхэн шахсан манжингийн шүүсээр хамраа булшлах;
  • шөнийн цагаар нэг халбага зөгийн бал, цөцгийн тосоор аяга бүлээн сүү уувал ханиалгыг зөөлрүүлж болно;
  • ханиалгах халдлагыг тайвшруулахын тулд халбагаар зөгийн балыг аажмаар уусгана[1];
  • жижиглэсэн шинэ тунхууны шахалтыг цээжиндээ түрхэх;
  • өвчтөний нуруу, цээжийг бүлээн гичийн тосоор үрэх;
  • температурыг бууруулахын тулд өвчтөний биеийг усаар шингэлсэн цагаан цуугаар үрэх;
  • бөөрөлзгөнө чанамал нэмсэн chicory үндэс дээр үндэслэсэн декоциний уух;
  • viburnum холтосны декоциний хамт зайлах.

Ханиад хүрэх аюултай, хортой хоол хүнс

Ханиадны эрүүл хоолны дэглэм нь хоол боловсруулах замд сөргөөр нөлөөлдөг хоол хүнсийг татгалзахыг шаарддаг.

  • дархлааг бууруулдаг согтууруулах ундааг бүрэн хасах;
  • биеийг усгүйжүүлдэг хүчтэй кофе ба цай;
  • өвчтөний биед шингэнийг хадгалах чадвартай давсны хэрэглээг хязгаарлах;
  • дэлгүүрийн чихэр;
  • түргэн хоол, чипс;
  • өөх тос, тамхи татдаг, даршилсан хоол хүнс;
  • өөх тос мах, загасны шөл дээр суурилсан эхний курс;
  • шинэхэн нарийн боов, нарийн боов;
  • тослог загас, мах.
Материалыг дахин хэвлэх

Бидний бичгээр өгсөн зөвшөөрөлгүйгээр аливаа материалыг ашиглахыг хориглоно.

Аюулгүй ажиллагааны дүрэм журам

Захиргаа нь ямар нэгэн жор, зөвлөгөө, хоолны дэглэм хэрэглэх оролдлогыг хариуцахгүй бөгөөд заасан мэдээлэл нь танд хувь хүний ​​хувьд тус болох эсвэл хор хөнөөл учруулахгүй. Ухаантай байж, үргэлж тохирох эмчээс зөвлөгөө аваарай!

Анхаар!

Захиргаа нь өгсөн мэдээллийг ашиглах оролдлогыг хариуцахгүй бөгөөд энэ нь танд хор хөнөөл учруулахгүй гэсэн баталгаа юм. Материалыг эмчилгээг оношлох, оношлоход ашиглах боломжгүй. Мэргэжилтэн эмчтэйгээ үргэлж зөвлөлдөөрэй!

Бусад өвчний хоол тэжээл:

хариу үлдээх