Шинжлэх ухааны сэтгүүлд хорт хавдартай тэмцэхэд тусалдаг нэмэлт аргуудын талаархи хэд хэдэн тойм байдаг.^31-39 . Ихэнхдээ эдгээр стратеги нь сайжруулахад тусалдаг амьдралын чанар. Тэдний зарим нь хоорондын харилцан үйлчлэлд тулгуурладаг хахуун цэцгүүд, сэтгэл хөдлөл болон байгууллага сайн сайхан байдлыг авчрах биеийн . Тэд хавдрын хувьсалд нөлөөлдөг байж магадгүй юм. Практикт эдгээр нь дараах үр нөлөөний аль нэгийг үзүүлж болохыг бид харж байна.

• бие махбодийн болон сэтгэлзүйн сайн сайхан байдлын мэдрэмжийг сайжруулах;
• таашаал, тайван байдлыг авчрах;
• сэтгэлийн түгшүүр, стрессийг багасгах;
• ядаргаа багасгах;
• хими эмчилгээ хийсний дараа дотор муухайрахыг багасгах;
• хоолны дуршилыг сайжруулах;
• унтах чанарыг сайжруулах.

Эдгээр аргуудын зарим нь үр дүнтэй болохыг нотлох баримтуудын тоймыг энд оруулав.

 зүү. Эмнэлзүйн туршилтанд үндэслэсэн^{40, 41} Одоогоор хэд хэдэн шинжээчдийн хороо, байгууллага (Үндэсний эрүүл мэндийн хүрээлэн⁴², Хавдар судлалын үндэсний хүрээлэн⁴³ болон Дэлхийн эрүүл мэндийн байгууллага⁴⁴) зүүний эмчилгээг багасгахад үр дүнтэй гэж дүгнэсэн Дотор муухайрах болон бөөлжих эмчилгээнээс үүдэлтэй хими эмчилгээ.

 Дүрслэл. Судалгааны 3 хураангуй дүгнэлтээс үзэхэд тайвшрах арга, түүний дотор дүрслэл нь мэдэгдэхүйц буурдаг болохыг одоо хүлээн зөвшөөрсөн. сөрөг нөлөө of хими эмчилгээдотор муухайрах, бөөлжих гэх мэт^46-48 түүнчлэн сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэлийн хямрал, уур хилэн эсвэл арчаагүй мэдрэмж зэрэг сэтгэлзүйн шинж тэмдгүүд^{46, 48,49}.

 Массаж эмчилгээ. Хорт хавдартай өвчтөнүүдтэй хийсэн туршилтуудын бүх өгөгдөл нь үнэрт эмчилгээтэй эсвэл үнэргүй массаж нь сэтгэлзүйн сайн сайхан байдалд богино хугацааны үр нөлөө үзүүлдэг болохыг харуулж байна.^50-53 . Ялангуяа зэрэг нь сайжирсан Амралт чанар унтах; ядрах, сэтгэлийн түгшүүр, дотор муухайрах буурах; өвдөлт намдаах; эцэст нь дархлааны тогтолцооны хариу урвал сайжирсан. Заримдаа эмнэлгүүдэд массаж хийдэг.

Массажны нэг төрөл болох гарын авлагын тунгалгийн ус зайлуулах боломжтой гэдгийг анхаарна уу тунгалгийн хаван бууруулах хөхний хорт хавдрын эмчилгээний дараа^{54, 55} (Дэлгэрэнгүй мэдээллийг манай хөхний хорт хавдрын файлаас үзнэ үү).

 Автоген сургалт. Зарим ажиглалтын судалгаа⁵⁷ аутоген сургалт ихээхэн буурдаг болохыг харуулж байназовнил, нэмэгдүүлнэ "Тэмцэх чадвар" болон чанарыг сайжруулдаг унтах⁵⁸. Аутоген сургалт нь Германы сэтгэцийн эмчийн боловсруулсан гүн тайвшруулах арга юм. Тэрээр тайвшруулах урвал үүсгэхийн тулд автомат санал болгох томъёог ашигладаг.

 Иог. Иогийн дасгал нь чанарт хэд хэдэн эерэг нөлөө үзүүлдэг унтах,сэтгэл хөдлөл болон Стрессийн удирдлагаХорт хавдартай өвчтөнүүд эсвэл хорт хавдраар өвчилсөн хүмүүст йогийн үр нөлөөг үнэлдэг судалгааны дүнгээс үзэхэд⁶⁰.

 үнэртүүлэгч. Хорт хавдартай 285 хүний ​​дунд явуулсан судалгаагаар үнэрт эмчилгээ (эфирийн тос), массаж болон сэтгэл зүйн тусламж (ердийн арчилгаа) зэргийг хослуулсан нэмэлт эмчилгээ нь хорт хавдрыг бууруулахад тусалдаг.зовнил болон тэвш ердийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэхээс илүү хурдан⁷⁶.

 Урлагийн эмчилгээ. Бүтээлч сэтгэлгээг дотоод сэтгэлгээг нээх зорилгоор ашигладаг сэтгэлзүйн эмчилгээний нэг хэлбэр болох арт эмчилгээ нь зарим эмнэлзүйн туршилтаар хорт хавдартай хүмүүст ашигтай байж болох юм. Үнэн хэрэгтээ, урлагийн эмчилгээ нь сайжруулах болно гэж найдаж байна сайн сайхан байдал, сурталчлах харилцаа холбоо ба хэмжээг бууруулна сэтгэл зүйн хямрал Энэ нь заримдаа өвчин үүсгэдэг^61-65 .

 Бүжгийн эмчилгээ. Энэ нь эерэг нөлөө үзүүлж магадгүй юм амьдралын чанар, ялангуяа хорт хавдраас үүдэлтэй стресс, ядаргаа багасгах замаар^79-81 . Бүжгийн эмчилгээ нь өөрийгөө ухамсарлах, биеийн ой санамжинд бичигдсэн түгжрэл, түгжрэлийг арилгах зорилготой. Энэ нь дангаараа эсвэл бүлгээр явагддаг.

 Homeopathy. Судлаачид гомеопати өвчний аль нэгийг арилгахад тустай эсэхийг судалсан 8 эмнэлзүйн судалгааны үр дүнд дүн шинжилгээ хийжээ. Сөрөг нөлөө -ийн эмчилгээ хими эмчилгээ, эсвэл эдгээр туяа эмчилгээ, эсвэл шинж тэмдэг хөхний хорт хавдраар эмчилсэн эмэгтэйчүүдийн цэвэршилт⁷². Туршилтын 4-т нь гомеопатик эмчилгээ хийсний дараа эерэг нөлөө ажиглагдсан, жишээ нь хими эмчилгээнээс үүдэлтэй амны хөндийн үрэвслийг бууруулсан. Харин бусад 4 туршилт сөрөг үр дүн гарсан байна.

 Бясалгал. Есөн жижиг судалгаанд анхаарал төвлөрүүлэх бясалгалын үр нөлөөг үнэлэв (Дуртгахуйд суурилсан стрессийг багасгах нь) хорт хавдартай хүмүүстэй⁷¹. Тэд бүгд цусны даралт буурах зэрэг хэд хэдэн шинж тэмдэг буурсан гэж мэдээлсэн. стресс, сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэлийн хямрал бага, сайн сайхан байдал, дархлааны систем илүү хүчтэй болно.

 рефлексологи. Хэд хэдэн жижиг судалгаанууд найдвар төрүүлэхүйц үр дүнг харуулсан. Зарим нь сэтгэл хөдлөл, бие махбодийн шинж тэмдгүүд буурч, тайвширч, ерөнхий эрүүл мэнд, сайн сайхан байдал сайжирч байгааг харуулж байна.^73-75 . Бусад судалгааны тайлбарыг харахын тулд манай рефлексологийн хуудаснаас лавлана уу.

 ЦИ товчоог. Цөөн тооны сэдвээр хийсэн хоёр эмнэлзүйн судалгаагаар Чигонг тогтмол хийх нь хими эмчилгээний гаж нөлөөг бууруулж, дархлааг бэхжүүлдэг болохыг харуулж байна.^{77, 78}. Чигон бол Хятадын уламжлалт анагаах ухааны нэг салбар юм. Энэ нь дадлага хийж, тэвчээртэй байгаа хүний ​​бие даасан эдгээх механизмыг идэвхжүүлэх хүчирхэг хүчийг авчрах болно. Pubmed-аас нийтэлсэн судалгааны ихэнх нь амьсгалын тогтолцоог бэхжүүлэхтэй холбоотой байдаг.

 Энэ бүтээгдэхүүний судалгааны төлөвийг мэдэхийн тулд Reishi файлаас лавлана уу.

 Натуропати. Эмнэлгийн эмчилгээнээс гадна натуропатик арга нь өртсөн хүмүүсийн эрүүл мэнд, амьдралын чанарыг сайжруулах, бие махбодийг хорт хавдраас илүү сайн хамгаалахад тусалдаг.³⁰. Заримыг нь ашиглаж байна хүнсний бүтээгдэхүүн, эмийн ургамал болон нэмэлт тэжээл, натуропати нь жишээлбэл, элэгийг дэмжиж, биеийг хорт бодисоос ангижруулахад тусалдаг. Натуропатик эмчилгээ нь ерөнхийдөө хоолны дэглэмд ихээхэн өөрчлөлт оруулдаг. Түүнчлэн, тухайн хүний ​​хүрээлэн буй орчин дахь (химийн бодис, хоол хүнс гэх мэт) хорт хавдар үүсэхэд нөлөөлж болзошгүй бүх зүйлийг ажиглахад онцгой анхаарал хандуулах болно. Антиоксидант нэмэлтүүд (витамин С, Е гэх мэт) хэрэглэж байгаа бол зөвхөн дор хэрэглэнэ мэргэжлийн хяналт, учир нь зарим нь эмчилгээнд саад болно.

 Нэмэлт тэжээл дэх бета-каротин. Когортын судалгаагаар бета-каротин агуулсан бэлдмэл хэрэглэх нь уушигны хорт хавдраар өвчлөх эрсдэл бага зэрэг нэмэгддэг болохыг тогтоожээ. Хүнсний хэлбэрээр бета-каротин нь уушигны хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг. Хавдар судлалын үндэсний хүрээлэн үүнийг зөвлөж байна тамхи татах бета-каротиныг нэмэлт тэжээл хэлбэрээр хэрэглэхгүй байх⁶⁶.