Гэдэс татах нь булчингийн тогтолцооны эмгэгүүдээр илэрдэг булчингийн өөрийн эрхгүй, тасралтгүй, түр зуурын агшилт бага багаар өвддөг, ихэнхдээ хоргүй байдаг. Тэд амрах үед, түүний дотор унтах үед, эсвэл бие махбодийн хүч чармайлтын үед, бие халах, дасгал хийх, эсвэл сэргээх үе шатанд ч тохиолдож болно.

Гэмтлийн гарал үүсэл нь харьцангуй төвөгтэй бөгөөд ихэвчлэн судас (цусны эргэлтийн эмгэг, богино хугацаанд булчингийн судасжилт хангалтгүй байх) эсвэл бодисын солилцоо (сүүн хүчлийн илүүдэл үйлдвэрлэл), шингэн алдалт гэх мэт хэд хэдэн хавсарсан хүчин зүйлээс үүдэлтэй байдаг. , урьдчилан таамаглах ямар ч тэмдэггүйгээр. Үүний үр дүнд булчингийн өөрийн эрхгүй, хяналтгүй өвдөлттэй агшилт эсвэл булчингийн багц  Нөлөөлөлд өртсөн булчингийн бүлгийн түр зуурын чадваргүй болоход хүргэдэг. Тэр байна богино хугацаанд (хэдэн секундээс хэдэн минут хүртэл). Удаан хугацаагаар агшилтын үед бид ярьж байна татани. Ихэвчлэн булчингийн хямралд өртдөг булчин бол доод мөчний булчин, ялангуяа тугал юм.

Гэмтлийн хэд хэдэн төрлүүд байдаг бөгөөд тэдгээр нь шалтгаанаас хамааран өөр өөр байдаг. Эдгээр нь бодисын солилцооны гарал үүсэлтэй эсвэл бүр өөр өөр эмгэгийн үр дүнд бий болсон спортын хүчин чармайлттай холбоотой байж болно. The спортын хямрал Эдгээр нь ихэвчлэн хүч чармайлттай холбоотой байдаг бөгөөд ялангуяа бие бялдрын бэлтгэл, булчингийн дулаарлыг үл тоомсорлосон тохиолдолд тохиолддог. Тэд мөн хэт их хөлрөх эсвэл булчингийн хэт их хүч чармайлтаас болж удаан, удаан хугацаагаар агшилт үүсч болно.

The бодисын солилцооны хямрал ихэвчлэн шингэн алдалт, дискалеми (калийн дутагдал) эсвэл В1, В5 эсвэл В6 витамин хангалтгүй байх үед илэрдэг. Булчинд цусны эргэлт дутагдах гэх мэт бусад боломжит шалтгаанууд байдаг (жишээлбэл, ханиадтай холбоотойгоор судасжилтыг бууруулдаг).

Эцэст нь таталт нь бусадтай холбоотой байж болно хайр сэтгэл тэднийг үүсгэх магадлалтай, ийм Доод мөчдийн цусны эргэлтийн эмгэг (үе үе клаудик), чихрийн шижин, олон склероз, полиомиелит эсвэл Паркинсоны өвчин.

Шингэн алдалт хангалтгүй, дасгал хийх бэлтгэл муу, хэт их хүчин чармайлт гаргах, хүйтэн, кофе, архи, тамхи хэтрүүлэн хэрэглэх зэрэг нь эрсдэлт хүчин зүйл болдог. Мөн зарим хүмүүс таталт өгөх нь элбэг тохиолддог. жирэмсэн эмэгтэйчүүд, тамирчид or ахмад настан Тиймээс дунджаас илүү санаа зовж байна.

Эмгэг судлал нь булчингийн хямралыг хариуцдаг тохиолдлоос бусад тохиолдолд хурдан арилдаг. нь түр зуурын биеийн амралт, хүчин чармайлтаа зогсоож, мөн булчингийн агшилтын эсрэг суналт, -тэй холбоотой байж магадгүй булчингийн массаж, эдгээр цаг бус агшилтыг тайвшруулах хамгийн сайн арга хэвээр байна. Эцэст нь a -ийн ачаар таталт өгөхөөс урьдчилан сэргийлэх боломжтой бие махбодийн дулаарал хүчин чармайлтанд дасан зохицсон, a тогтмол чийгшүүлэх хүчин чармайлтын өмнө ба явцад, мөн a давс, магни, кали, В6 витаминаар баялаг хоол хүнс.

Homeopathy

Magnesia phosphorica болон Cuprum metallicum (ходоодны хямралтай тэмцэхэд бас тохиромжтой) 3 CH -ийн 9 ширхэгийг өдөрт XNUMX удаа ууна.

• Түүнчлэн Ruta graveolens -ийг ижил тунгаар авах боломжтой.
• Хэрэв хавагнах нь ялангуяа өвддөг бол Арника монтанаг аваарай.
• Шөнийн цагаар таталт өгөх тохиолдолд Aesculus нэгдлийг гарч ирэх үед нь ууна.
•  Хурууны хямралтай тэмцэхийн тулд Argentum nitricum болон Magnesia phosphorica -ийг 7 CH -д сонгоорой.

үнэртүүлэгч

Зарим эфирийн тосыг уламжлалт байдлаар таталтын эсрэг тэмцэхэд ашигладаг, ялангуяа дараахь чухал тосыг.

• Энгийн орегано,
• Лорел язгууртан,
• Нарийн лаванда (Lavender angustifolia)
• Энгийн ганга тимол.

Бусад байгалийн эмчилгээ

Бусад байгалийн гаралтай эмүүд нь таталтын эсрэг ажилладаг гэдгийг мэддэг.

• Бар гавар,
• ул мөр элементүүд, ялангуяа витамин В6 ба кали агуулсан магни,
• ургамлын тосоор массаж хийх,
• халуун усанд орох.

Ахмад настнуудын хямралын талаар илүү ихийг мэдэхийн тулд манай нийтлэлийг үзнэ үү: www.passeportsante.net/fr/Actualites/Nouvelles/Fiche.aspx?doc=crampes-personnes-agees