Алдаа давтахаа боль
Флоридагийн их сургуулийн профессор Андерс Эрикссоны хэлснээр "зөв ажил" хийхэд зарцуулсан 60 минут нь анхаарлаа төвлөрүүлэх арга барилгүйгээр суралцахад зарцуулсан цаг хугацаанаас хамаагүй дээр юм. Хөдөлмөрлөх шаардлагатай газруудыг тодорхойлж, дараа нь тэдгээрт ажиллахад чиглэсэн төлөвлөгөө боловсруулах нь чухал юм. Эриксон энэ үйл явцыг "зориудын дасгал" гэж нэрлэдэг.
Эриксон гучин жилийнхээ хамгийн сайн хэсгийг хөгжимчдөөс эхлээд мэс засалч хүртэл шилдэг мэргэжилтнүүд өөрсдийн салбартаа оргилд хэрхэн хүрч байгааг шинжлэхэд зарцуулсан. Түүний хэлснээр, зөв сэтгэлгээг хөгжүүлэх нь зөвхөн авьяас чадвараас илүү чухал юм. "Шилдэг байхын тулд ийм байдлаар төрөх ёстой гэж үргэлж итгэдэг, учир нь өндөр түвшний мастеруудыг бий болгоход хэцүү байдаг, гэхдээ энэ нь буруу" гэж тэр хэлэв.
Санаатай дасгал сургуулилтыг дэмжигчид биднийг сургуульд сургах арга барилыг ихэвчлэн шүүмжилдэг. Жишээлбэл, хөгжмийн багш нар үндсэн зүйлээс эхэлдэг: хуудасны хөгжим, түлхүүр, хөгжим хэрхэн унших талаар. Хэрэв та оюутнуудыг өөр хоорондоо харьцуулах шаардлагатай бол тэдгээрийг энгийн объектив хэмжүүрээр харьцуулах хэрэгтэй. Ийм сургалт нь үнэлгээг хөнгөвчлөх боловч эцсийн зорилгодоо хүрэхийг төсөөлж чадахгүй байгаа эхлэгчдэд өөрсдөд нь хамаагүй даалгавар хийж байгаа учраас дуртай хөгжмөө тоглоход саад болдог. 26 настай Макс Дойч "Суралцах зөв арга бол эсрэгээрээ гэж би бодож байна" гэж хурдацтай суралцахад туйлширсан. 2016 онд Сан Францискод төвтэй Deutsch компани 12 амбицтай шинэ ур чадваруудыг маш өндөр түвшинд, сард нэг удаа сурах зорилт тавьсан. Эхнийх нь хөзрийн тавцанг хоёр минутын дотор алдаагүй цээжлэх явдал байв. Энэ даалгаврыг биелүүлэх нь их мастер цолны босго гэж тооцогддог. Сүүлийнх нь анхнаасаа шатар тоглохыг зааж өгөөд их мастер Магнус Карлсенийг тоглолтонд ялсан.
"Зорилготой байж эхэл. Зорилгодоо хүрэхийн тулд би юу мэдэх ёстой вэ? Дараа нь тэнд хүрэх төлөвлөгөө гаргаж, түүнийгээ дагаж мөрдөөрэй. Эхний өдөр би "Би өдөр бүр ийм зүйл хийх болно" гэж хэлсэн. Би өдөр бүр хийх ажил бүрийг урьдчилан тодорхойлсон. Энэ нь би “Надад эрч хүч байна уу, эсвэл хойшлуулах уу?” гэж бодоогүй гэсэн үг. Учир нь би үүнийг урьдчилан тодорхойлсон. Энэ нь өдрийн салшгүй хэсэг болсон" гэж Deutsch хэлэв.
Дойч бүтэн цагаар ажиллаж, өдөрт нэг цаг ажилдаа явж, найман цаг унтдаг цагийг алдалгүй ажилласнаар энэ даалгавраа биелүүлж чадсан юм. Туршилт бүрийг дуусгахад 45 хоногийн турш өдөр бүр 60-30 минут хангалттай байсан. "Бүтэц хүнд ажлын 80 хувийг хийсэн" гэж тэр хэлэв.
Малколм Гладвеллийн алдаршуулсан 10 цагийн дүрмийн үндэс болсон тул зориуд дасгал хийх нь танд танил санагдаж магадгүй. Эриксоны санаатай дадлагын талаархи анхны нийтлэлүүдийн нэг нь салбартаа оргилд хүрэхийн тулд зорилтот сургалтанд 000 цаг буюу ойролцоогоор 10 жил зарцуулахыг санал болгосон. Харин ямар нэгэн зүйлд 000 цаг зарцуулсан хүн суут ухаантан болно гэсэн санаа бол төөрөгдөл. “Чи зорилготойгоор дадлага хийх ёстой бөгөөд энэ нь тодорхой төрлийн зан чанарыг шаарддаг. Энэ нь дадлага хийхэд зарцуулсан нийт цаг хугацааны тухай биш бөгөөд энэ нь оюутны чадварт тохирсон байх ёстой. Мөн хийсэн ажилд хэрхэн дүн шинжилгээ хийх талаар: засах, өөрчлөх, тохируулах. Яагаад зарим хүмүүс та илүү ихийг хийж, ижил алдаа гаргавал сайжирна гэж боддог нь тодорхойгүй байна" гэж Эриксон хэлэв.
Ур чадвар дээр анхаарлаа төвлөрүүл
Спортын ертөнц Эриксоны олон сургамжийг өөртөө шингээсэн. Хөлбөмбөгч болж хувирсан Рожер Густафссон 5-ээд онд Шведийн хөлбөмбөгийн Готенбург клубыг удирдаж 1990 лигийн аварга болсон нь Шведийн лигийн түүхэн дэх бусад менежерүүдээс илүү юм. Өдгөө 60 нас хүрсэн Густафссон клубын залуучуудын системд оролцсоор байна. "Бид 12 настай хүүхдүүдэд зориудаар дасгал хийж Барселон гурвалжинг хийхийг заах гэж оролдсон бөгөөд тэд 5 долоо хоногийн дотор гайхалтай хурдан хөгжсөн. Өрсөлдөөнт тоглолтонд тэд FC Барселона-тай ижил тооны гурвалжин дамжуулалт хийсэн хэмжээнд хүрсэн. Мэдээжийн хэрэг, энэ нь тэднийг Барселона шиг сайн гэсэнтэй яг адилхан биш, гэхдээ тэд хэр хурдан сурч чадсан нь үнэхээр гайхалтай байсан" гэж тэр хэлэв.
Санаатай практикт санал хүсэлт чухал байдаг. Густафссоны тоглогчдын хувьд видео нь шууд санал хүсэлт өгөх ийм хэрэгсэл болсон. “Хэрэв та тоглогчид юу хийхийг нь хэлчихвэл тэд тантай ижил зураг авахгүй байж магадгүй. Тэр өөрийгөө харж, үүнийг өөрөөр хийсэн тоглогчтой харьцуулах хэрэгтэй. Залуу тоглогчид видео бичлэг хийхэд маш таатай байдаг. Тэд өөрсдийгөө болон бие биенийхээ зураг авалтад дассан. Дасгалжуулагчийн хувьд багт 20 тоглогч байгаа учраас хүн болгонд санал өгөхөд хэцүү. Санаатай дадлага бол хүмүүст санал бодлоо илэрхийлэх боломжийг олгох явдал юм" гэж Густафссон хэлэв.
Дасгалжуулагч хүн өөрийн бодлоо хэдий чинээ хурдан хэлж чадна, төдий чинээ үнэ цэнэтэй гэдгийг Густафссон онцолж байна. Бэлтгэл сургуулилтын алдааг зассанаар та бүх зүйлийг буруу хийхэд бага цаг зарцуулдаг.
Миннесотагийн их сургуулийн волейболын ахлах дасгалжуулагч Хью Маккатчон "Үүний хамгийн чухал хэсэг нь тамирчны хүсэл эрмэлзэл, тэд сурахыг хүсэх ёстой" гэж хэлэв. Маккатчон өмнөх алтан медалиас хойш 2008 жилийн дараа буюу 20 оны Бээжингийн олимпоос алтан медаль хүртсэн АНУ-ын эрэгтэй волейболын багийн ахлах дасгалжуулагчаар ажиллаж байсан. Дараа нь тэрээр эмэгтэйчүүдийн багийг авч, 2012 онд Лондонд болсон тэмцээнд мөнгөн медаль хүртэж байсан. "Бид заах үүрэгтэй, тэд ч сурах үүрэгтэй" гэж Маккатчон хэлэв. “Тэгш өндөрлөг бол таны тэмцэх бодит байдал юм. Үүнийг даван туулсан хүмүүс алдаан дээрээ ажиллаж байна. Бүртгэлээс мэргэжилтэн рүү шилжих ямар ч өөрчлөлтийн өдрүүд байдаггүй. Авьяас гэдэг ховор зүйл биш. Маш олон авьяаслаг хүмүүс. Мөн ховор зүйл бол авьяас, урам зориг, тэсвэр тэвчээр юм."
Яагаад бүтэц чухал вэ?
Deutsch хийсэн зарим даалгаврын хувьд картын тавцан цээжлэх гэх мэт урьдчилан тодорхойлсон сурах арга аль хэдийн байсан бөгөөд түүний хэлснээр энэ аргын 90% нь сайн дадлагажиж байна. Deutsch өөрийн стратеги боловсруулах шаардлагатай илүү хийсвэр асуудалд санаатай дадлага хэрэгжүүлэхийг хүссэн: New York Times Saturday crossword тааварыг шийдвэрлэх. Тэрээр эдгээр кроссвордуудыг системтэйгээр шийдвэрлэхэд дэндүү хэцүү гэж үздэг байсан ч өмнөх бодлогод сурсан арга барилаа ашиглан тэдгээрийг шийдвэрлэх боломжтой гэж бодсон гэжээ.
"Хэрэв би хамгийн түгээмэл 6000 сэжүүрийг мэддэг бол энэ нь надад оньсого таахад хэр сайн туслах вэ? Илүү хялбар оньсого нь илүү хэцүү зүйлийн хариултыг олоход тусална. Би юу хийсэн бэ: Би тэдний сайтаас мэдээлэл авахын тулд контент хусагч ажиллуулж, дараа нь би үүнийг цээжлэх програм ашигласан. Би долоо хоногт эдгээр 6000 хариултыг сурсан" гэж Дойч хэлэв.
Хангалттай хичээл зүтгэлээр тэрээр эдгээр бүх ерөнхий сэжүүрүүдийг сурч чадсан юм. Дараа нь Deutsch оньсого хэрхэн бүтээгдсэнийг харав. Зарим үсгийн хослолууд бусдыг дагадаг тул сүлжээний нэг хэсэг нь дууссан тохиолдолд үл ойлгогдох үгсийг арилгах замаар үлдсэн хоосон зайг багасгах боломжийг багасгаж болно. Түүний үгсийн санг өргөжүүлэх нь шинэхэн кроссворд тайлагчаас мастер руу шилжих эцсийн хэсэг байв.
"Ерөнхийдөө бид богино хугацаанд юу хийж чадахаа дутуу үнэлдэг бөгөөд ямар нэг зүйлийг хийхэд юу хэрэгтэйг хэтрүүлэн үнэлдэг" гэж Дойч 11 асуудлынхаа 12-д нь амжилт гаргасан (шатрын тоглолтонд хожсон нь түүнээс зайлсхийсэн) хэлэв. “Бүтэц бий болгосноор та сэтгэцийн чимээ шуугианыг арилгаж байна. Нэг сарын турш өдөрт 1 цаг зарцуулдаг зорилгодоо хэрхэн хүрэх талаар бодох нь тийм ч их цаг хугацаа биш, харин та хамгийн сүүлд хэзээ тодорхой зүйл дээр ухамсартайгаар 30 цаг зарцуулсан бэ?