Бидний эрчим хүчний түвшин нь бидний эрүүл мэнд, эрч хүчтэй байдлын шууд тусгал юм. Тогтвортой ядаргаа, эрчим хүчний дутагдал нь эрүүл мэндийн ноцтой асуудлуудыг илтгэнэ. Үгүй бол ядаргаа нь өвчний шалтгаан биш бол амьдралын хэв маяг, хоол тэжээл, дадал зуршлыг хянах замаар үүнийг арилгах боломжтой. Эсийн энерги нь бие махбод дахь шингээлтийн процессоос хамаардаг. Бидний бие хоол хүнснээс шим тэжээлийг хэр сайн шингээж чаддаг вэ. Энэ утгаараа хооллох арга нь үндсэн тал юм. Бидний энергийг авч хаях эсвэл бодисыг шингээхэд саад болох хоол хүнс хэрэглэхээс зайлсхийх нь чухал юм. Эдгээр хоолонд: Исгэсэн, өөх тос, хүнд хоол хүнс нь чухал бодисыг шингээхэд саад болж, гэдэсний ханыг бөглөрдөг. Харин хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, ургамлууд, үр тариа, үр, самар зэргийг багтаасан байгалийн гаралтай хоолны дэглэмийг сонгохыг зөвлөж байна. Агч сироп, зөгийн бал, агав, стевиа, нишингийн элсэн чихэр зэрэг байгалийн амтлагчийг сонгон, бага хэмжээгээр хэрэглээрэй. Та үнэхээр өлсөж байгаа үедээ идэхийг хичээ. Хоол идэх нь тайван, эв найртай орчинд байх ёстой гэдгийг санаарай.
Бидний амьдралын хэв маяг, өдөр бүр өөртөө хэрхэн анхаарал тавьж байгаа нь бидний эрчим хүчний түвшинд шууд нөлөөлдөг. Биеийн тамирын дасгал, цэвэр агаар, нарны гэрэл нь бие махбод дахь энергийг хадгалах, хөдөлгөөнд хувь нэмэр оруулдаг. Зарим шинжээчид хэт их бэлгийн харьцаанд орох, сэтгэл санааны дарамтаас зайлсхийхийг зөвлөж байна.
Ургамлын эмчилгээ нь эрчим хүчний түвшинг нэмэгдүүлэхэд туслах болно. Эндээс та Аюурведын байгалийн анагаах ухаанд хандаж болно. Энэ нь доша (үндсэн хууль) -аас хамааран тоо томшгүй олон байгалийн эдгээх ургамлыг санал болгодог.
Аюурведийн маш алдартай нэмэлт бол Chyawanprash юм. Бодисын солилцоог идэвхжүүлж, хоол боловсруулалтыг сайжруулж, бие, сэтгэлийг сэргээдэг байгалийн гаралтай ургамлын чанамал юм.
Эдгээр нь таны энергийн түвшинг хадгалахад туслах хэрэгслүүд юм. Эрүүл байх!