Өвчний ерөнхий тодорхойлолт
Энэ нь сарын тэмдгийн үед илт өвдөлтийн хам шинжээр тодорхойлогддог эмэгтэйчүүдийн эмгэг процесс юм.[3]… Эмэгтэйчүүдийн бараг тал хувь нь энэ өвчнөөр шаналж байгаа бол тэдний 15 хүртэлх хувь нь хөгжлийн бэрхшээлтэй байдаг.
Өвдөлт мэдрэхүй нь янз бүрийн эрчимтэй байж болно - бага зэргийн таагүй мэдрэмжээс эхлээд хүнд хэлбэрийн пароксизм өвдөлт хүртэл.
Ихэнхдээ энэ өвчин нь ургамлын дистони бүхий астеникийн үндсэн өвчнийг өдөөх өвчнөөр өвддөг.
Дисменоррейг оношлохдоо хамгийн түрүүнд эмэгтэйчүүдийн бүтцийн гажигийг хасах, умайн эсвэл гадуур жирэмслэлтийг тодорхойлох шинжилгээг хийх хэрэгтэй.
Ер нь, эмэгтэйчүүд эгзэгтэй өдрүүдэд хүчтэй өвдөлт мэдрэх ёсгүй бөгөөд хэрэв ийм зүйл тохиолдвол энэ нь эмэгтэйчүүдийн эмчтэй зөвлөлдөх ноцтой шалтгаан болдог.
Dysmenorrhea ангилал
Анхан шатны хэлбэр өсвөр насандаа хөгжиж, өвдөлтийн хам шинжийн онцлогоос хамааран нөхөн төлбөр, нөхөн олговор олгодог. Анхдагч хэлбэр нь өвчтөнүүдийн 50 гаруй% -д тохиолддог бөгөөд бэлгийн үйл ажиллагаа эхлэхэд эсвэл хүүхэд төрсний дараа алга болдог.
Хоёрдогч хэлбэр нь эмэгтэйчүүдийн өвчний улмаас үүссэн сарын тэмдгийн мөчлөгийн үйл ажиллагааны эмгэг бөгөөд ихэвчлэн 30-аас дээш насны эмэгтэйчүүдэд оношлогддог. Хоёрдогч хэлбэр нь эмэгтэйчүүдийн ойролцоогоор 25% -д нөлөөлдөг.
Dysmenorrhea-ийн шалтгаанууд
- 1 дааврын тасалдал, ялангуяа эстрогений илүүдэл ба прогестерон дутагдалтай байдаг. Энэ нь янз бүрийн эрчимтэй өвдөлтийн хам шинж дагалддаг умайн ая, спазм нэмэгдэхэд хүргэдэг. Ихэнхдээ энэ тэнцвэргүй байдал нь хүүхэд төрсний дараа арилдаг;
- 2 төрөлхийн гажиг чухал өдрүүдэд цусны урсгал гадагшлахад хүргэдэг бэлэг эрхтний дотоод эрхтний хөгжил. Жишээлбэл, умайн дагалдах эвэртэй үед сарын тэмдгийн цус нь хоёр хөндийд хуримтлагддаг бөгөөд энэ нь мэдрэлийн төгсгөлийг барьж, хүнд өвчин тусах, ухаан алдах хүртэл;
- endometriosis нь dysmenorrhea үүсгэдэг;
- өндгөвчний хавдар;
- умайн фибройд;
- intrauterine төхөөрөмж;
- хүүхэд төрүүлсэн түүхгүй;
- дотоод бэлэг эрхтэний наалдац;
- бэлгийн замын өвчин;
- бэлэг эрхтний гэмтэл;
- умайн хүзүүний нарийсал;
- генетикийн урьдал нөхцөл;
- охидын бэлгийн хөгжил хойшлогдсон;
- фаллопийн хоолойн үрэвсэл;
- байнгын стресс;
- амралт, ажлын дэглэмийг зөрчих;
- аарцагны varicose судлууд;
- шээс бэлгийн тогтолцооны сүрьеэ.
Dysmenorrhea шинж тэмдэг
Энэ эмгэг нь өвдөлт намдаах шинж тэмдэг илэрдэг. Эхний шинж тэмдгүүд нь ихэвчлэн сарын тэмдэг ирэхээс 1 хоногийн өмнө эсвэл өдөрт илэрдэг. Энэ тохиолдолд өвчтөнүүд ихэвчлэн дараахь зүйлийг дагалддаг.
- 1 толгой өвдөх;
- 2 гэдэс дүүрэх;
- 3 бөөлжих;
- 4 ходоодны хямрал;
- 5 ерөнхий сулрал;
- 6 хоолны дуршил дутагдалтай эсвэл булимия;
- 7 унтах эмгэг;
- 8 халуурах эсвэл жихүүдэс хүрэх;
- 9 мөчний мэдээ алдалт;
- "Хөвөн" хөлний 10 мэдрэмж;
- 11 нүүрний хавдар;
- 12 брадикарди буюу тахикарди;
- 13 толгой эргэх;
- Амтыг 14 гажуудуулах;
- 15 шээх хүсэл нэмэгдсэн;
- 16 нулимс цийлэгнэх.
Эмгэг судлалын хоёрдогч хэлбэр нь хавсарсан өвчний шинж тэмдэг дагалддаг.
Dysmenorrhea-ийн хүндрэлүүд
Олон өвчтөнүүд дисменоррегийг өвчин гэж үздэггүй бөгөөд түүнд ач холбогдол өгдөггүй. Гэхдээ энэ нь дэмий хоосон зүйл юм, учир нь хэрэв та оношлогоо хийлгээгүй, сарын тэмдгийн үед удаан хугацаанд өвдөлт намдаахгүй бол сэтгэлийн хямрал, сэтгэлзүй тэдний ар араасаа хөгжиж болзошгүй юм.
Хоёрдогч дисменоррегийн үед суурь өвчин нь хорт хавдар болж хувирах бөгөөд үргүйдэл бас үүсч болзошгүй юм.
Эмэгтэйчүүдийн эгзэгтэй өдрүүдэд хүчтэй өвдөх нь байнгын хөгжлийн бэрхшээлтэй болоход хүргэдэг.
Дисменорея өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх
Энэ өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд чиглэсэн урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээнд дараахь зүйлс орно.
- механик гэмтэл нь ноцтой зөрчилд хүргэж болзошгүй тул үр хөндөлтөөс зайлсхийх хэрэгтэй;
- ердөө л хүүхэд төрсний дараа спираль жирэмслэлтээс хамгаалах хэрэгсэл болгон ашиглах;
- аарцагны эрхтнүүдийн үрэвслийг цаг тухайд нь эмчлэх;
- эмэгтэйчүүдийн эмчтэй тогтмол уулзах;
- өдөр тутмын зөв горимыг ажиглах;
- насанд хүрсэн эмэгтэйчүүдийн хувьд - тогтмол бэлгийн амьдрал;
- дунд зэргийн биеийн тамирын дасгал;
- тэнцвэртэй хоолны дэглэм;
- муу зуршлаас татгалзах;
- бүрэн унтах;
- илүүдэл жинтэй бол үүнийг хэвийн болгох шаардлагатай;
- стрессээс зайлсхийх.
Ерөнхий эмчилгээнд дисменоррегийн эмчилгээ
Эмгэг судлалын анхдагч хэлбэрийн эмчилгээ нь сарын тэмдгийн мөчлөгийг хэвийн болгоход чиглэгддэг бөгөөд ерөнхий зөвлөмж байхгүй, эмчилгээг эмэгтэйчүүдийн эмч тус тусад нь сонгоно.
Витамин эмчилгээ нь эмчилгээний чухал элемент юм. Жишээлбэл, В бүлгийн витаминууд нь кортикал-субкортикал процессыг хэвийн болгодог.
Энэ эмгэгийг эмчлэхэд сайн үр дүнг сэтгэлзүйн эмчилгээ хийдэг. Сэтгэцийн эмч өвдөлтийн реактив бүрэлдэхүүн хэсэгт шууд нөлөөлдөг сэтгэцэд нөлөөлөх эм, сэтгэцэд нөлөөт эмийг томилдог.
Өвчний анхдагч хэлбэрийг эмчлэхэд no-shpa, магни агуулсан эм зэрэг antispasmodics-ийг хэрэглэдэг бөгөөд энэ нь мэдрэлийн эсийн сэтгэлийн хөдлөлийг бууруулдаг.
Зарим тохиолдолд эмэгтэйчүүдийн эмч дааврын эмчилгээг жирэмслэлтээс хамгаалах бэлдмэлийн хавсарсан хэлбэрээр томилдог бөгөөд энэ нь өндгөвчний дааврын үйл ажиллагааг дарангуйлдаг, окситоциний нийлэгжилтийг бууруулдаг тул умайн аяыг бууруулж улмаар өвдөлтийн хам шинжийг өдөөдөг.
Энэ эмгэгийг эмчлэх үр дүнтэй цэг бол азот, нарсны банн, физиотерапия, хэт эмчилгээ, умайн бүсэд өвдөлт намдаах эм бүхий хэт авиан хэлбэрийн физик эмчилгээ юм.
Өвчний хэлбэрээс үл хамааран стероид бус үрэвслийн эсрэг эмийн тусламжтайгаар өвдөлтийн хам шинж арилдаг. Бөөлжилтийн эсрэг эмээр дотор муухайрдаг. Гипноз, авто дасгал, амьсгалын дасгал, рефлекс эмчилгээ сайн нөлөөтэй.
Эмгэг судлалын хоёрдогч хэлбэрийн үед эмчилгээг үндсэн өвчнийг эмчлэхэд чиглүүлэх хэрэгтэй.
Дисменоррегийн эрүүл хоол хүнс
Сарын тэмдгийн үед өвдөлт мэдрэхүйг багасгахын тулд простагландины нийлэгжилтийг бууруулахад туслах хоолыг сонгох хэрэгтэй бөгөөд энэ нь умайн хурц өвдөлтийг өдөөдөг.
- 1 гаммалинолений хүчил нь простагландины нийлэгжилтийг зохицуулдаг бөгөөд энэ нь маалингын үр, тослог загасанд агуулагддаг;
- 2 бууцай, бүйлс, наранцэцгийн үр, хулууны үр нь Е витаминаар баялаг бөгөөд энэ нь бета-эндорфины үйлдвэрлэлийг дэмждэг бөгөөд энэ нь өвдөлтийн үед өвдөлтийг бууруулдаг;
- 3 бүйлс, хушга, чидун, наранцэцгийн тос нь простагландины нийлэгжилтийг идэвхжүүлдэг;
- Простагландинуудын нийлэгжилтийг зохицуулдаг 4 ханаагүй тосны хүчил нь форель, хулд, морин загас, сардин, туна загас, загасны махнаас олддог;
- 5 магни нь умайн булчинг үр дүнтэй тайвшруулдаг; энэ ул мөр элемент нь интоор, овъёос, шар будаа, Сагаган, шар буурцгаас олддог;
- 6 ширхэг нимбэг, тоор, жүрж, какао нь төмрийг шингээхэд тусалдаг бөгөөд энэ нь шүүрлийн хэмжээг нэмэгдүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг;
- Хатуу улаан буудайн гоймон, хивэг, үр тарианы шаржигнуур зэрэг 7 цогц нүүрс ус нь серотонины ялгаруулалт, сайн унтах нөхцлийг бүрдүүлдэг.
Dysmenorrhea-ийн уламжлалт анагаах ухаан
Уламжлалт эмчилгээний аргууд нь уламжлалт эмчилгээтэй хослуулан сайн үр дүн өгдөг. Эмийн дусаах нь умайн аяыг багасгах, тайвшруулах, өвдөлт намдаах үйлчилгээтэй.
- луувангийн үрийг декоциний 1-2 хоногийн турш бага багаар ууна;
- 35 гр жижиглэсэн хайруулын үндэсийг халуун усанд хийж, 1 литр буцалсан ус нэмээд 12 цаг байлгаад 2 хоолны халбагыг ууна. л өдөрт 4 удаа;
- Өдөрт бөөрөлзгөнө навчны декоциний цай болгон уух;
- нимбэгний гавар навчнаас цай уух;
- хоосон ходоод дээр орегано навчны декоциний уух;
- chamomile декоциний бүхий бургуй нь сайн өвдөлт намдаах нөлөөтэй байдаг[2];
- хатаасан өвс туулайн байцаатай декоциний нь шүүрлийн хэмжээг бууруулдаг;
- сарын тэмдэг эхлэхээс долоо хоногийн өмнө motherwort, valerian дээр үндэслэсэн хандмал авах;
- өвдөлтийн эрч хүчийг багасгахын тулд халуун усны савыг хөлөндөө түрхэх;
- дулаан давсгүй гэрийн бяслагаар умайн хэсэгт шахалт хийх;
- зэрлэг гүзээлзгэнэ навчны декоциний нь сарын тэмдгийн өвдөлтийг үр дүнтэй бууруулдаг[1].
Dysmenorrhea-д аюултай, хортой хоол хүнс
Өвдөлт ихтэй, хүнд үед дараахь хоол хүнсийг хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй.
- цэвэршүүлсэн элсэн чихэр, чихэр, бялуу, шоколад нь цусан дахь глюкозын хэмжээг ихэсгэж улмаар уур уцаар, нойрмог байдалд хүргэдэг;
- сарын тэмдгийн үед өвдөлт үүсгэдэг эстрогений түвшинг нэмэгдүүлдэг шарсан хоол;
- хагас боловсруулсан бүтээгдэхүүн, лаазалсан хоол хүнс нь их хэмжээний давс агуулдаг бөгөөд энэ нь биед шингэнийг хадгалж, хэвлийн доод хэсэгт өвдөлт үүсгэдэг;
- өөх тос агуулсан түргэн хоол, жигнэмэг, чипс, хоол боловсруулах чадваргүй болоход хүргэдэг;
- мэдрэлийн системийг өдөөж буй согтууруулах ундааг хасах;
- цөцгийн тос, өөх тосны мах болон бусад амьтны гаралтай бүтээгдэхүүн;
- хаван үүсэхээс зайлсхийхийн тулд халуун ногоотой, тамхи татдаг хоолноос татгалзаарай.
Анхаар!
Захиргаа нь өгсөн мэдээллийг ашиглах оролдлогыг хариуцахгүй бөгөөд энэ нь танд хор хөнөөл учруулахгүй гэсэн баталгаа юм. Материалыг эмчилгээг оношлох, оношлоход ашиглах боломжгүй. Мэргэжилтэн эмчтэйгээ үргэлж зөвлөлдөөрэй!