Мэлхийг идээрэй! Эхлээд тааламжгүй ажлуудыг хийх нь яагаад чухал вэ?

Бидний ихэнх нь хагаралдсан ч гэсэн бүх зүйлийг хийхэд хангалттай цаг байдаггүй. Брайан Трейси энэ бол химерүүдийн эрэл хайгуул гэдэгт итгэлтэй байна: бидний хийж чадахаас илүү олон тохиолдол үргэлж биднийг хүлээж байх болно. Гэхдээ энэ нь бид цаг хугацаа, амьдралынхаа эзэн болж чадахгүй гэсэн үг биш юм. Мэргэжилтэн өөрийн зохион бүтээсэн системийг "Мэлхийгээ ид!" гэж нэрлэж болох системийг эзэмшихийг санал болгож байна.

Таны "мэлхий" бол таны ихэвчлэн хойшлуулдаг хамгийн том бөгөөд хамгийн чухал ажил юм. Энэ бол хамгийн түрүүнд "идэх" хэрэгтэй зүйл юм.

"Мэлхий идэх" үед хоёр энгийн дүрмийг баримтлах нь чухал юм.

1. ХОЁРЫН ХАМГИЙН МУУГҮЙГЭЭС ЭХЭЛ

Хэрэв танд хийх ёстой хоёр чухал ажил байгаа бол хамгийн том, хамгийн төвөгтэй, хамгийн чухал зүйлээс эхэл. Үүнийг цаг алдалгүй авч, асуудлыг эцэс хүртэл авчирч, дараа нь дараагийн зүйл рүү шилжихэд өөрийгөө дасгах нь чухал юм. Энгийнээр эхлэх уруу таталтыг эсэргүүц!

Таны өдөр бүр гаргадаг хамгийн чухал шийдвэр бол эхлээд юу хийх, хоёрдугаарт юу хийх (хэрэв та мэдээж эхний зүйлээ дуусгаж чадвал) гэдгийг санаарай.

2. БҮҮ УДААН ХОЦРОГД

Өндөр гүйцэтгэлийн нууц нь өдөр бүр өглөө бүр удаан хугацааны туршид эргэлзэлгүйгээр үндсэн ажлаа хийх зуршилтай байдаг. Автоматизмд автсан зуршил!

Бид хэргийг дуусгах нь бидэнд сэтгэл ханамжийг авчирч, ялагч мэт сэтгэгдэл төрүүлэхээр зохион бүтээгдсэн. Энэ нь илүү чухал байх тусам бидний баяр баясгалан, өөртөө итгэх итгэл, хүч чадлыг мэдрэх болно.

Ийм мөчид бидний тархи таашаалын даавар болох эндорфин үйлдвэрлэж эхэлдэг. Амжилтанд хүрэх хамгийн чухал нууцуудын нэг бол эндорфинд "эрүүл донтолт" болон түүнээс үүдэлтэй тодорхой мэдрэмж, өөртөө итгэх итгэл юм.

Ийм зүйл тохиолдоход та хамгийн хэцүү, чухал бүх зүйлийг эхнээс нь дуустал байнга хийж байхаар амьдралаа ухамсаргүйгээр зохион байгуулж эхэлнэ. Энэ зуршлын хүч нь ажлаа дуусгалгүй орхихоос илүү дуусгахад хялбар болгоно.

ТА ГОЛ МЭЛХИЙГЭЭ МЭДЭХ ҮҮ?

Эхний "мэлхий" -ийг тоймлон "идэж" эхлэхээсээ өмнө та амьдралдаа яг юунд хүрэхийг хүсч байгаагаа тодорхойлох хэрэгтэй.

Тодорхой байдал нь магадгүй хувь хүний ​​үр дүнтэй байдлын хамгийн чухал бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Ажилдаа орохыг хүсээгүй, хойшлуулдаг гол шалтгаануудын нэг бол таны бодол санааны төөрөгдөл, тодорхойгүй байдлын мэдрэмж юм.

Амжилтанд хүрэхийг хүсч буй хүмүүст зориулсан чухал дүрэм: ямар нэг зүйлийн талаар бодохдоо туслахаар үзэг цаас аваарай. Насанд хүрэгчдийн ердөө 3 орчим хувь нь зорилгоо бичгээр тодорхой илэрхийлж чаддаг. Хамт ажиллагсдаасаа арав дахин илүү, магадгүй илүү боловсролтой, чадвартай ч гэсэн зорилгоо цаасан дээр жагсаах гэж цаг зав гаргаагүй эдгээр хүмүүс юм.

ЭНГИЙН ДОЛООН АЛХАМ

Хэрхэн зөв зорилго тавих вэ? Энэ бол танд насан туршдаа хэрэглэх үр дүнтэй жор юм. Та 7 алхамыг дагах хэрэгтэй.

1. Танаас яг юу шаардаж байгааг тодорхойл. Бодоогүйгээс болж өчүүхэн зүйлд цаг заваа үрсээр байгаа нь үнэхээр гайхалтай. Хувийн үр ашгийн талаар нэр хүндтэй шинжээч Стивен Кови хэлэхдээ: "Амжилтанд хүрэх шатаар өгсөхөөсөө өмнө тэр шат нь танд хэрэгтэй барилга руу налж байгаа эсэхийг шалгаарай."

2. Цаасан дээр бод. Даалгавраа бичгээр томьёолохдоо түүнийгээ улам боловсронгуй болгож, материаллаг бодит байдлыг өгдөг. Зорилгоо бичих хүртэл энэ нь зүгээр л хүсэл эсвэл уран зөгнөл хэвээр үлдэнэ. Боломжит бүх зорилгоос таны амьдралыг өөрчлөх нэгийг сонго.

3. Эцсийн хугацааг тогтоох. Хугацаагүй ажил нь жинхэнэ хүч чадалгүй - үнэндээ энэ нь эхлэл, төгсгөлгүй ажил юм.

4. Зорилгодоо хүрэх арга хэрэгсэл, үйл ажиллагааны жагсаалтыг гарга. Хэрэв та өөр зүйл хэрэгтэйг ойлговол энэ зүйлийг жагсаалтад нэмнэ үү. Жагсаалт нь даалгаврын хамрах хүрээний дүр зургийг танд өгөх болно.

5. Жагсаалтыг төлөвлөгөө болгон хувирга. Бүх ажлыг гүйцэтгэх дарааллыг тогтоо, эсвэл өөр өөр даалгавруудын хоорондын хамаарлыг харуулсан тэгш өнцөгт, тойрог, шугам, сум хэлбэрээр төлөвлөгөө зур.

6. Төлөвлөгөөгөө нэн даруй хэрэгжүүлж эхэл. Аливаа зүйлээс эхэл. Гайхалтай, гэхдээ юу ч хийгээгүй төлөвлөгөөнөөс дундаж боловч эрч хүчтэй хэрэгжсэн төлөвлөгөөтэй байх нь хамаагүй дээр.

7. Өдөр бүр ажлаа амжуул, өдөр бүр гол зорилгодоо нэг алхам ойртох болно. Ганц өдрийг ч бүү алдаарай, урагш тэмүүл.

МЭЛХИЙ ХЭРХЭН ИДЭГДЭГ ВЭ?

Заан хэрхэн идэх тухай алдартай онигоог санаж байна уу? Хариулт нь энгийн: хэсэг хэсгээр нь. Үүнтэй адилаар та "мэлхий"-ээ идэж болно. Процессыг тусдаа алхам болгон хувааж, эхнийхээс эхэл. Энэ нь ухамсар, төлөвлөх чадварыг шаарддаг.

Төлөвлөгөө хийх цаг алга гэсэн шалтаг хэлж өөрийгөө бүү хуур. Төлөвлөлт хийхэд зарцуулсан минут бүр таны ажлын 10 минутыг хэмнэдэг.

Өдрийг зөв зохион байгуулахын тулд танд 10-12 минут хэрэгтэй болно. Ийм бага хэмжээний хөрөнгө оруулалт нь үр ашгийг 25% ба түүнээс дээш нэмэгдүүлэх боломжийг олгоно.

Орой бүр маргааш хийх ажлын жагсаалт гарга. Нэгдүгээрт, өнөөдөр хийх боломжгүй бүх зүйлийг түүнд шилжүүлээрэй. Дараа нь шинэ хэргийг нэмнэ үү.

Үүнийг өмнөх өдөр хийх нь яагаад чухал вэ? Учир нь таны ухамсар шөнө унтаж байхад түүнтэй хамт ажилладаг. Удалгүй та ажлаа урьдчилж төсөөлж байснаасаа хурдан, илүү сайн гүйцэтгэхэд тань туслах шинэ санаануудаар дүүрэн сэрж эхэлнэ.

Нэмж дурдахад та тухайн сард болон долоо хоногийн бүх өдрүүдэд хийх ажлын жагсаалтыг урьдчилан гаргах хэрэгтэй.

МЭЛХИЙГ АЧ ХОЛБОГДОЛЫН АРГААР АНГИЛ

Эмхэтгэсэн жагсаалтад дүн шинжилгээ хийж, тэргүүлэх чиглэлээс хамааран зүйл бүрийн өмнө A, B, C, D, E үсгийг тавина.

А гэж тэмдэглэгдсэн тохиолдол бол хамгийн том, хамгийн тааламжгүй "мэлхий" юм. Жагсаалтад хэд хэдэн ийм тохиолдол байгаа бол тэдгээрийг ач холбогдлын дарааллаар эрэмбэл: A1, A2 гэх мэт. Хэрэв та А ангиллын даалгаврыг биелүүлээгүй бол энэ нь ноцтой сөрөг үр дагаварт хүргэж болзошгүй бөгөөд хэрэв та үүнийг хийвэл ноцтой эерэг үр дүнд хүрэх болно.

B - хийх ёстой зүйлүүд, гэхдээ тэдгээрийг хэрэгжүүлэх эсвэл биелүүлэхгүй байх нь тийм ч ноцтой үр дагаварт хүргэхгүй.

B - хийх сайхан зүйл, гэхдээ ямар ч тохиолдолд онцгой үр дагавар гарахгүй.

G — эрх шилжүүлж болох зүйлс.

D - зүгээр л хасаж болох цэгүүд бөгөөд энэ нь бараг юу ч нөлөөлөхгүй. Эдгээр нь таны болон таны эргэн тойрон дахь хүмүүсийн хувьд утга учираа алдсан нэгэн цагт чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Ихэнхдээ бид дадал зуршлаасаа болж ийм зүйл хийсээр байдаг ч та үүнд зарцуулсан минут бүрийг таны амьдралыг эрс өөрчилж чадах зүйлээс хасдаг.

Жагсаалтандаа дүн шинжилгээ хийж, дотроос A1 даалгаврыг олох чадвар бол илүү өндөр түвшинд үсрэх трамплин юм. А-г хийж дуустал В-г бүү хий. Хэрэв та өөрийн эрч хүч, анхаарлаа A1 дээр төвлөрүүлэх зуршилтай болсон бол хэд хэдэн хамтран ажиллагсдыг нэгтгэхээс илүү их зүйлийг хийх боломжтой болно.

Мөн санаж байгаарай: долоо хоног бүрийн төгсгөлд хоёр цагийг ирэх долоо хоногийг зохион байгуулахад зарцуулдаг зуршил нь хувийн бүтээмжийг нэмэгдүүлэхээс гадна амьдралаа өөрчлөхөд тусална.