Сэтгэл судлал

Юу нь сайн, юу нь муу вэ? Цагаачдыг хэрхэн яаж эмчлэх вэ, зулзагатай юу хийх вэ, хуучин номыг хаях уу? Хэлтсийн цалинг нэмэх нь зөв үү, Петровыг халах ёстой юу? Амьдралд том жижиг асуудал зөндөө байдаг бөгөөд тэр болгонд өөрийн гэсэн байр суурийг бий болгох хэрэгтэй.

Энэ нь хар, энэ нь цагаан. Бид 10-р сараас цалингаа нэмнэ, Петровыг хална. Сүүлийн 5 жил уншаагүй, ойрын XNUMX жилд уншихгүй номнуудыг бид хаядаг.

Тодорхой албан тушаалд ТИЙМ эсвэл ҮГҮЙ, ХИЙХ, БОЛОХГҮЙ гэсэн тодорхой шалгуур байдаг.

Тэгэхээр ийм тодорхой байр суурь бүрдүүлэх нь олон хүний ​​хувьд маш хэцүү ажил юм. Олон хүмүүс ярихаас гадна ямар нэгэн байдлаар тодорхой бус, бүдэг, будилсан гэж боддог. Бүх эрчүүд өөрсдийгөө тодорхой, тодорхой, тодорхой илэрхийлэх чадвартай байдаг тул энэ нь эмэгтэйчүүдийн асуудал юм. Олон эмэгтэйчүүд өөрсдийн гэсэн тодорхой байр суурийг бий болгох зуршилгүй төдийгүй үүнээс зайлсхийдэг. Ихэнхдээ үүнийг илэн далангүй хэлдэг: "Би үүнийг хатуу томъёолохоос айж байна. Амьдралд бүх зүйл хоёрдмол утгатай байдаг. Би хэт хүчтэй томъёололоор өөрийгөө хязгаарлахыг хүсэхгүй байна, надад бодох эрх чөлөө байх ёстой, нөхцөл байдлын дагуу ажиллах, үзэл бодлоо өөрчлөх боломж надад хэрэгтэй байна.

Одоо энэ нь тодорхой байдлын тухай биш юм. Энэ бол категори, зөрүүд байдлын тухай юм. Ангилал гэдэг нь өөр өнцгөөс харах эрхийг үгүйсгэх, зөрүүд байх нь тохиромжгүй болсон ч байр сууриа өөрчлөх дургүй байх явдал юм.

Тодорхой байдлыг зөрүүд, ангилсан байдал гэж андуурахгүйн тулд бид тодруулж байна: "Таны томъёолж, илэрхийлсэн байр суурь эцсийнх биш байж магадгүй юм. Та насан туршдаа үүнийг дагаж мөрдөх шаардлагагүй, та үүнийг үргэлж өөрчилж болно. Хэрэв эдгээр нь бусад хүмүүсийн өмнө хүлээсэн үүрэг биш, зөвхөн таны үзэл бодол, байр суурь юм бол шинэ нөхцөл байдалд өөрийн үзэл бодлыг өөрчлөх нь үл нийцэх байдал биш, харин боломжийн уян хатан байдал юм.

Алсын зайд тодорхой ангиллын сэтгэлгээтэй хүмүүст зориулагдсан "Ангилал байхгүй" дасгал байдаг. Эдгээр хоёр дасгал нь хоёр антиподын үүрэг гүйцэтгэдэг боловч дараа нь тэд бие биенээ төгс нөхөж байгааг ойлгох болно. Та маш тодорхой бөгөөд тодорхой ярьж байхдаа тодорхой бус, зөөлөн, тайван аялгуугаар ярьж сурах ёстой.

Дасгалын зорилго: "Утга учиртай яриа" дасгалыг нэмж, зайны оролцогчдын сэтгэн бодох чадвар, ярианы урт, диссертацийг бэхжүүлэх.

Тодорхой байр суурьтай хүн амьдралдаа бага догдолдог. Тэр бодлоо өөрчилж чадна, гэхдээ энэ нь өөрөө биш, харин санаатайгаар тохиолддог. Тодорхой үзэл бодолтой хүн зөвхөн сэтгэлийн хөдөлгөөн, санамсаргүй хүчин зүйлээс хамааран өөрчлөгддөг шингэн сонирхол төдийгүй хатуу, тодорхой үнэт зүйлстэй байдаг. Мэдэгдэлд итгэлтэй байх чадвартай хүнтэй та тохиролцож болно.

Хэлэлцээр хийх чадвар гэдэг нь хоёр өөр, тодорхой байр суурийг нэгтгэх чадвар юм. Тэгээд тодорхой байр суурьгүй бол чамтай тодорхой зүйл дээр яаж санал нийлэх юм бэ?

Хамгийн гол нь энэ дасгалыг хөгжүүлэх нь хүмүүсийн хоорондын харилцааны зөрчлийг эрс багасгадаг. Албан тушаал байхгүй бол шүүмжлэхэд амархан.

Миний байр суурь бол таны байр суурь буруу байна.

-Аль нь зөв бэ?

- Би мэдэхгүй байна. Харин чинийх буруу.

Хэрэв хүн албан тушаалынхаа талаар бодсон бол тэр өөрөө түүний тодорхой шалгуур, үндэслэлийг хайж байсан, гэхдээ тийм ч тохиромжтой зүйл байхгүй, ухаалаг хүмүүс бурууг хайх боломжгүй (энэ нь болохгүй) биш харин төгс бус байр суурийг сонгодог. бусадтай харьцуулахад илүү давуу талтай. Тэр илүү тэвчээртэй болдог.

Ямар ч тохиолдолд заримдаа хоёр тодорхой байр суурийг нэгтгэж нэг бүхэл болгож болно. Нэг тодорхой байр суурийг үүн рүү дайрахтай хослуулах нь үр дүнд хүрэхгүй.

Дасгал

Дасгалыг хийж байхдаа харилцан яриа бүрт таны үүрэг бол байр сууриа тодорхой илэрхийлэх явдал юм. Таны байр суурь эцсийнх биш ч ойлгомжтой, ойлгомжтой байж болно. Шийдвэр гаргах хэрэгцээний тухайд та шийдвэрээ боловсруулахад бэлэн байна.

Та өөрийн байр сууриа тодорхой ярих чадварыг хөгжүүлэх ёстой. Та "Би үүний төлөө байна", "Би үүний эсрэг байна" гэж хэлэх чадвартай байх ёстой.

Дасгал хийх хугацаанд, ихэвчлэн 1-2 долоо хоног шаргуу хөдөлмөрлөж, нэг сарын цэвэрлэгээ хийхдээ "За, би мэдэхгүй ...", "Бүх зүйл нөхцөл байдлаас шалтгаална", "Би мэдэхгүй байна" гэх мэт яриануудын ээлжийг арилгахыг зөвлөж байна. “Заримдаа тийм, заримдаа тийм биш”, “За та хоёрын зөв”, “Би хоёр талын үзэл бодлыг дэмждэг”, “50/50” гэх мэт. Та ойлгож байна, заримдаа бүх зүйл нөхцөл байдлаас шалтгаална, гэхдээ одоо та яг тодорхой байдалд суралцах хэрэгтэй. Сарыг та эдгээр үүл шиг мэдэгдэлгүйгээр хийх хэрэгтэй.

Болгоомжтой! Хэрэв таны хэлсэн тодорхой, тодорхой байр суурь нь шаардлагагүй зөрчилдөөн, эмгэнэлт явдлыг үүсгэдэг бол болгоомжтой байгаарай. Энд та чимээгүй байж болно, бидний даалгавар бол суралцах, өөрийнхөө болон бусдын амьдралыг сүйтгэхгүй байх явдал юм. Нийт: бид фанатизмгүйгээр ажилладаг.

ОЗР: Энэ дасгалыг хэрэгжүүлэхийн тулд ярилцагчдаа тодорхой, ойлгомжтой, нэгэн зэрэг ойлгомжтой үндэслэлтэй байр сууриа илэрхийлэх, хэлэлцэх ёстой маргаантай сэдвүүдийг санал болгох болно. Та "Би үүний төлөө байна", "Би үүний эсрэг байна" гэж тодорхой бөгөөд үндэслэлтэй хэлэх ёстой. Ийм байр суурийг бий болгох, үндэслэлтэй хамгаалах чадварыг энэ дасгалыг давсан гэж үзнэ.

хариу үлдээх