Илүү олон удаа гэр бүлээ өргөжүүлэхээр төлөвлөх нь урьдчилсан бэлтгэл хийсний дараа ухамсартай, хариуцлагатай шийдвэр юм. Ирээдүйн эцэг эхчүүд дэлхий дээр бүрэн хамгаалалтгүй, зөвхөн ээж, ааваас хамааралтай шинэ бяцхан амьтныг авчрах гэх мэт чухал үйл явдалд чухал, шийдвэрлэх ач холбогдолтой байж болох олон талыг шинжилдэг. Жирэмслэлт гэх мэт сорилтыг даван туулж, түүндээ зохих ёсоор бэлдсэнээр тэд есөн сарын аяллын сайхан, тайван цагийг бүрэн дүүрэн амжилттай өнгөрүүлэх баталгаа болно.
Жирэмслэлтийг төлөвлөхдөө зориудаар хандахдаа бид амьдралын хэв маягаа өөрчлөхөд чиглэсэн хэд хэдэн арга хэмжээ авч, жирэмслэх магадлалыг нэмэгдүүлэх төдийгүй түүний үргэлжлэх хугацаанд хүндрэлээс зайлсхийхийн тулд хоолны дэглэмээ сайжруулдаг. Ихэнх тохиолдолд бидний хүүхдийн эрүүл мэнд нь өөрсдөөсөө, юу идэж, хэрхэн амьдарч байгаагаас хамаардаг. Хүүхдийн шээсний сүв, зүрх гэх мэт эрхтэнүүд үүссэн эхний долоо хоногт бид түүнд нөлөөлж, хөгжлийн өөрчлөлтийн эрсдлийг бууруулж чадна. Дараа нь энэ нь тустай болж хувирдаг Фолийн хүчил энэ нь туйлын үнэ цэнэтэй юм витамин В 9.
Фолийн хүчил өөрөөр хэлбэл В 9 витамин нь бидний хүүхдийн хөгжилд маш чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Ирээдүйн эхчүүд үүнийг төлөвлөсөн жирэмслэлтээс гурван сарын өмнө, илүү удаан хугацаагаар авах ёстой. Хүний бие байгалийн фолатыг шингээх чадваргүй байдаг тул бид үүнийг ийм тохиолдлуудад зориулж бэлтгэсэн бэлдмэлээр хангах ёстой. Фолийн хүчлийг зөвхөн жирэмсэн эмэгтэйчүүд төдийгүй эрэгтэйчүүдэд ч хэрэглэхийг зөвлөж байна. Фолийн хүчил нь цусны эргэлтийн өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, зарим хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх, сэтгэлийн хямралаас урьдчилан сэргийлэх, сайхан унтах, зүрхний шигдээс, цус багадалтыг арилгахад тусалдаг гэж хэлж болно. Бие дэх фолийн хүчлийн дутагдал нь цус багадалт, түгшүүр, тайван бус байдал, төвлөрөл, дотор муухайрах, хоолны дуршилгүй болох, суулгалт үүсгэдэг. Жирэмсний ихэнх хэсэг нь аяндаа үүсдэг тул фолийн хүчлийг урьдчилан сэргийлэх зорилгоор хэрэглэх нь дээр.
Жирэмсний эхний гурван сар бол байгаль эхийн төлөвлөсөн хөгжлийн хамгийн төвөгтэй үйл явцын үе юм. Хүний биеийн хамгийн чухал эрхтнүүд бүрэлдэж байдаг бөгөөд энэ үед фолийн хүчил нь шээсний сувгийн гажиг үүсэхээс сэргийлж, аажмаар хүүхдийн нугас, тархи болж хувирдаг. Хэрэв хоолой үүсэх үед зөв хаагдахгүй бол нугасны бифида эсвэл аненцефали зэрэг гажиг үүсдэг. Төлөвлөсөн жирэмслэлтээс өмнө хүчил хэрэглэснээр бид эдгээр согогийг бүрэн арилгах боломжийг нэмэгдүүлнэ.
Жирэмсэн үед аль хэдийн авсан фолийн хүчил нь олон хүндрэлийн эрсдлийг арилгах боломжийг олгодог. Үүнд ихэсийн гажиг, зулбалт орно. Фолийн хүчил нь мэдрэлийн системийг зөв хөгжүүлэх, цусны улаан эсийг үйлдвэрлэхэд шаардлагатай байдаг.
Харамсалтай нь ирээдүйн аз жаргалтай ээж, аавуудын дийлэнх нь төлөвлөлтийн үе шат нь өөрөө төлөвлөлтөөр төгсдөг. Тиймээс бидний биед аз жаргалын гормоныг бий болгоход тусалдаг фолийн хүчлийг урьдчилан сэргийлэх зорилгоор ууж, энэ аз жаргалыг үржүүлэхийн тулд зохих арга хэмжээ аваагүйдээ харамсахгүй байх нь дээр.