Энэ хоол нь эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулдаг бөгөөд үүнийг хэрэглэх тусам дахин хүсэх болно. Америкийн эрдэмтэд эдгээр бүтээгдэхүүнээс хамааралтай байх нь мансууруулах бодис, архитай адилхан гэсэн дүгнэлтэд хүрсэн байна. Эрүүл мэндийг сайжруулахын тулд тэдгээрийг хаяж, эрүүл хоолны дэглэмд буцаж ороорой.
Бялуу, нарийн боов
Нэг зүсэм бялуу нь дунджаар 500 орчим калори илчлэг агуулдаг тул жин нэмэгдэх, бодисын солилцооны эмгэг үүсгэдэг. Үүний зэрэгцээ өтгөн бялуу эсвэл кексээс татгалзах нь туйлын хэцүү байдаг. Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд үүнийг маш сайхан орхихыг зөвлөдөггүй бөгөөд энэ нь зөвхөн эмгэгийн хүслийг нэмэгдүүлж, эвдрэлд хүргэх болно. Өдрийн эхний хагаст илүү хөнгөн найрлага сонгож, маш дунд зэргийн хэмжээгээр хэрэглэдэг бялуу идэхийг зөвлөж байна.
Амтат ундаа
Чихэрлэг хийжүүлсэн ундаанд рекорд хэмжээний элсэн чихэр агуулагддаг бөгөөд энэ нь бүх биед сөргөөр нөлөөлдөг. Ийм ундааг системтэйгээр хэрэглэх нь донтолтыг өдөөдөг. Энэ нь бодисын солилцоог дордуулахын тулд чихэрлэг ундаа тогтмол хэрэглэснээс хойш ердөө нэг сарын дотор бодисын солилцоог эрс өөрчилдөг.
Burgers
Баруери амтлах сонголтоо өөрчилж, бие махбодийн системээс хурдан гарч, бодисын солилцоог улам бүр дордуулав. Эрүүл хоолыг эргүүлэн авчрахын тулд бургерийг удаан хугацаагаар тогтмол хэрэглэсний дараа энэ нь зөөлөн бөгөөд амтгүй мэт санагддаг.
Шарсан төмс
Шарсан төмс - дээд калориор хийсэн дээд амжилт. Түүний бүтэц, амт, мөн акриламид нь маш хурдан донтуулдаг. Үүний зэрэгцээ, шарсан төмсийг хангаж чадахгүй - энэ нь хэдхэн минутын турш өлсгөлөнг бүдгэрүүлдэг.
Мөсөн тос
Зайрмаг бол бүх насны хүмүүсийн дуртай амттан юм. Гэсэн хэдий ч түүний найрлага нь ялангуяа хүүхдүүдэд нэлээд доромжилсон байдаг. Энэхүү их хэмжээний элсэн чихэр, ханасан өөх тос нь жин нэмээд зогсохгүй жинхэнэ өтгөн хараат байдал юм.
Амтат боов
Жигнэмэг, жигнэмэг - амархан бөгөөд хурдан зууш иддэг. Эдгээр нарийн боов нь ижил хамааралтай болохоос гадна зайрмаг үүсгэдэг. Үүнээс гадна орчин үеийн технологи нь бялууг сайхан, тааламжтай бүтэц, амттай болгох боломжийг олгодог.
Чип
Цөөн тооны төмсний чипсээр хязгаарлагдах нь боломжгүй зүйл юм. Багцын ёроолд заавал байх шаардлагатай, тэр ч байтугай нэг ч байхгүй. Давстай шаржигнуурын амтыг мэдрэхийн тулд өлсөх шаардлагагүй. Ийм үзэгдлийг эрдэмтэд гедоник гиперфаги гэж нэрлэдэг (зүгээр л зугаацахын тулд идэх). Чипсийн найрлагад тархины таашаал авах төвийг идэвхжүүлдэг бодисууд багтдаг. Ууттай чипс идэх нь архаг донтолт болж хувирдаг. Үүний үр дүнд жин нэмэгдэж, эрүүл мэнд муудаж байна.
шоколад
Энэхүү амттан нь тархинд нөлөөлж, цэнгэлийн төвийг идэвхжүүлдэг. Тархи маш олон шоколадыг хянах, хэмжих, идэхээ болино. Шоколад - цэвэршүүлсэн нүүрс ус, кофейны эх үүсвэр нь эрүүл мэндэд төдийлөн сайн биш юм.
Пицца
Өөх тос, давслаг, хүнд нүүрс ус агуулсан пицца нь цэнгэлийн бүсийг хүчтэй өдөөдөг. Донтох түвшинг харгалзан түүнийг хэд хэдэн туршилтын дараа эрдэмтэд анх өсгөсөн. Тэд пиццагаас ихээхэн хамааралтай болох нь "допинг" үгүй болоход хүргэдэг.