Аз жаргал үргэлж зөвхөн биднээс хамаардаггүй ч зарим зуршил нь таныг илүү олон удаа аз жаргалтай байхад тусална.
- Амьдралд тоглох: зорилго тавьж, түүндээ хүр. Биеээ чангалж, тайвшир.
- Аз жаргалтай бие. Тайвшир, инээмсэглэ!
- Өндөр сэтгэл хөдлөлийн өнгө аясыг хадгалах: хөгжилтэй, эрч хүчтэй, идэвхтэй байх.
- Тааламжтай амраарай.
- Эрүүл амьдралын хэв маяг, хангалттай унт. Зөв орой.
- Эерэг байдлаар амьдар, сөрөг зүйлд бүү авт. "Сайн", "Хэрвээ би хайртай байсан бол" дасгал.
- Амьдралын талархал, аз жаргалын зургууд.