Агуулга
Суурин, бүдүүлэг илэрхийлэл нь яриаг өнгөгүй, ядуу болгодог. Гэхдээ үүнээс ч дор, заримдаа бид хуучирсан үгсийг мэргэн ухаан гэж үзэж, зан авир, ертөнцийг үзэх үзэл бодлоо өөрчлөхийг хичээдэг. Мэдээжийн хэрэг, марк нь үнэний үр тариаг агуулдаг - гэхдээ ямар үр тариа вэ. Тэгэхээр бидэнд яагаад хэрэгтэй вэ, тэдгээрийг хэрхэн солих вэ?
Маркууд нь анхнаасаа үнэний үр тариа агуулж байсан тул хэлэнд маш нарийн үндэслэсэн байдаг. Гэвч тэд маш олон удаа, маш олон удаа давтагдсан тул үнэн "арчигдаж", хэний ч бодож байгаагүй үгс л үлджээ. Тэгэхээр энэ тамга нь нэг грамм давс нэмсэн тавагтай адил боловч үүнээс болж давслаг болоогүй юм байна. Марк нь үнэнээс хол бөгөөд бодлогогүй хэрэглэвэл бодлыг төөрөлдүүлж, аливаа хэлэлцүүлгийг сүйрүүлдэг.
Донтолт үүсгэдэг "сэтгэл төрүүлэх" марк
Олон хүмүүс маркийг өөрсдийгөө баясгах, шинэ өдөртэй болгох, амжилтанд хүрэх урам зориг өгөх зорилгоор ашигладаг. Хамгийн алдартай нь дараах хэллэгүүд юм.
1. “Илүү том зүйлийн нэг хэсэг бай”
Бидэнд ийм урам зориг өгөх үгс яагаад хэрэгтэй байна вэ, тэд үнэхээр ямар нэгэн зүйлд хүрэхэд тусалдаг уу? Өнөөдөр ядарсан хэллэгүүд интернетийн орон зайн асар их хэсгийг эзэлдэг бөгөөд сурталчилгааны уриа лоозон болж байгаа тул хүмүүсийн энэ төрлийн сэдэлээс хамааралтай байдгийг дутуу үнэлж болохгүй. Телевиз, хэвлэл, олон нийтийн мэдээллийн хэрэгсэл нь ирээдүйн амжилттай гэж нэрлэгддэг хүмүүст үйлчлэх, тэдний амжилтад итгэх итгэлийг хадгалахад чиглэгддэг.
2. “Өөдрөг бай, шаргуу ажилла, тэгвэл бүх зүйл бүтнэ”
Заримдаа үнэхээр урам зориг өгөх хэллэг, зөвлөгөө бол бидэнд яг хэрэгтэй зүйл юм шиг санагддаг. Гэхдээ ийм хэрэгцээ нь өөртөө эргэлзэх, ухамсрын төлөвшөөгүй байдал, бүх зүйлийг нэг дор авах, тэр даруй амжилтанд хүрэх хүсэл эрмэлзэлтэй холбоотой байж болно. Бидний олонх нь хэн нэгнийг яаж, юу хийхийг бидэнд хэлэхийг хүсдэг. Тэгвэл маргааш бид гайхалтай зүйл хийж, амьдралаа өөрчилнө гэдэгт итгэлтэй байна.
Харамсалтай нь энэ нь ихэвчлэн тохиолддоггүй.
3. "Хүн зөвхөн тав тухтай бүсээс гарах хэрэгтэй - тэгээд ..."
Танд юу тохирох, юу нь танд тохирох, юу нь болохгүй байгааг тодорхой хэлэх боломжгүй юм. Хэзээ шулуун замаасаа хазайхаа, хэзээ амьдралаа өөрчлөх, хэзээ хүлээхээ хэнээс ч илүү мэднэ. Маркны асуудал нь хүн бүрт зориулагдсан байдаг, гэхдээ та хүн бүрт зориулагдаагүй байдаг.
Тиймээс өдөр бүр урам зориг өгөх үг хэллэгт донтохыг зогсоох цаг болжээ. Үүний оронд сайн ном уншиж, зорилгодоо нухацтай ханд.
Биднийг төөрөгдүүлж буй "сэтгэл төрүүлэх" марк
Санаж байгаарай: зарим марк нь ашиг тусаа өгөхөөс гадна хор хөнөөл учруулдаг бөгөөд энэ нь таныг боломжгүй эсвэл хүрэх шаардлагагүй зүйл рүү тэмүүлэхэд хүргэдэг.
1. “Өөрийн бизнесээ бод, бусдын юу гэж бодох нь хамаагүй”
Та өөртөө итгэх итгэлээр дүүрэн энэ илэрхийллийн олон хувилбарыг олж авах боломжтой. Ихэнхдээ энэ хэвшмэл үгсийг ашигладаг хүмүүст энэ нь зүгээр л поз юм. Эхлээд харахад энэ хэллэг нь сайн, үнэмшилтэй: бие даасан байдал нь магтаал сайшаалтай. Гэхдээ сайн ажиглавал зарим асуудал илт мэдрэгдэнэ.
Бусдын санаа бодлыг үл тоомсорлож, үүнийгээ ил тод зарладаг хүн бие даасан, хараат бус гэж үзэх сонирхолтой байдаг. Ийм нэхэмжлэл гаргасан хэн бүхэн байгалиас заяасан хүсэл эрмэлзэлийнхээ эсрэг явж байна, эсвэл зүгээр л худлаа ярьж байна. Хүмүүс бид сайн зохион байгуулалттай бүлэг дотор л оршин тогтнож, хөгжих чадвартай. Бид бусад хүмүүстэй харилцах харилцаанаас хамаардаг тул бид юу гэж бодож байгааг харгалзан үзэх ёстой.
Бид төрсөн цагаасаа эхлэн насанд хүрэгчдийн бидэнд өгдөг анхаарал халамж, ойлголтоос хамаардаг. Бид хүсэл, хэрэгцээгээ илэрхийлдэг, бидэнд нөхөрлөл, харилцаа холбоо, хайр, нөхөрлөл, дэмжлэг хэрэгтэй. Бидний өөрийгөө мэдрэх мэдрэмж хүртэл хүрээлэн буй орчноос хамаардаг. Бидний дүр төрх бүлэг, хамт олон, гэр бүлээр дамжин төрдөг.
2. “Чи хүссэн хүнээрээ байж болно. Чи бүгдийг хийж чадна"
Үнэхээр биш. Энэ маркийг шүтэн бишрэгчдээс бидний сонссоноос ялгаатай нь хэн ч хэн ч байж чадахгүй, хүссэн бүх зүйлдээ хүрч, хүссэн бүхнээ хийж чадахгүй. Хэрэв энэ хэвшмэл үг үнэн байсан бол бид хязгааргүй чадвартай, хязгааргүй байх байсан. Гэхдээ энэ нь зүгээр л байж болохгүй: тодорхой хил хязгаар, олон тооны шинж чанаргүй бол зан чанар гэж байдаггүй.
Удам угсаа, хүрээлэн буй орчин, хүмүүжлийн ачаар бид зөвхөн өөрт тохирсон тодорхой хариу үйлдэл үзүүлдэг. Бид тэдний "дотор" хөгжих боломжтой ч тэднээс хэтэрч чадахгүй. Хэн ч нэгэн зэрэг нэгдүгээр зэрэглэлийн морьтон, хүнд жингийн аварга боксчин байж чадахгүй. Хэн ч ерөнхийлөгч болохыг мөрөөддөг ч төрийн тэргүүн болох нь цөөхөн. Тиймээс боломжтой зүйлийг хүсч сурах, бодит зорилгодоо хүрэх нь зүйтэй.
3. “Хэрэв бидний хичээл зүтгэл ядаж нэг хүүхдийг аврахад тусалсан бол тэд үнэ цэнэтэй”
Өнгөц харахад энэ мэдэгдэл хүмүүнлэг юм шиг санагддаг. Мэдээжийн хэрэг, амьдрал бүр үнэлж баршгүй боловч бодит байдал нь өөр өөрийн зохицуулалтыг хийдэг: туслах хүсэл нь хязгааргүй байсан ч бидний нөөц бол хязгааргүй юм. Нэг төсөлд хөрөнгө оруулахад бусад нь автоматаар “унадаг”.
4. "Сайнаар төгсдөг бүх зүйл сайхан"
Бидний зан чанарын нэг хэсэг нь энд ба одоо, нэг хэсэг нь дурсамж, боловсруулалт, туршлага хуримтлуулах үүрэгтэй. Хоёр дахь хэсгийн хувьд үр дүн нь түүнд зарцуулсан цаг хугацаанаас илүү чухал юм. Тиймээс таашаал авчирсан урт зовлонтой туршлага нь бидний хувьд муугаар төгссөн богино гашуун үйл явдлаас "илүү" юм.
Гэхдээ үүнтэй зэрэгцэн сайнаар төгсдөг олон нөхцөл байдал нь үнэндээ сайн зүйл авчирдаггүй. Манай ой санамжийг хариуцдаг хэсэг нь нөхөж баршгүй алдсан цаг хугацааг тооцдоггүй. Бид зөвхөн сайн сайхныг л санаж байдаг, гэхдээ энэ хооронд муу нь эргэж буцахгүй олон жилийг өнгөрөөсөн. Бидний цаг хугацаа хязгаарлагдмал.
Тухайлбал, нэг хүн хийгээгүй гэмт хэргийнхээ төлөө 30 жил ял эдлээд гарч ирээд нөхөн төлбөр авсан. Аз жаргалгүй түүхийн аз жаргалтай төгсгөл шиг санагдсан. Гэтэл 30 жил алга болсон, буцааж авч чадахгүй.
Тиймээс анхнаасаа сайн зүйл сайн байдаг бөгөөд аз жаргалтай төгсгөл нь биднийг үргэлж баярлуулж чаддаггүй. Эсрэгээр, заримдаа муугаар төгссөн зүйл нь маш үнэ цэнэтэй туршлага авчирдаг бөгөөд үүнийг сайн зүйл гэж ойлгодог.
Хүүхдэд давтахыг зогсоох хэллэгүүд
Олон эцэг эхчүүд хүүхэд байхдаа үзэн яддаг байсан хэллэгүүдийг санаж чаддаг ч насанд хүрсэн хойноо давтсаар байдаг. Эдгээр хэвшмэл үгс нь ядаргаатай, төөрөгдүүлсэн эсвэл захиалга мэт сонсогддог. Гэхдээ бид ядарч, уурлаж, хүч чадалгүй болсон үед эдгээр цээжилсэн хэллэгүүд хамгийн түрүүнд санаанд орж ирдэг: "Би тэгж хэлсэн болохоор (а)!", "Хэрэв таны найз XNUMX давхраас үсэрвэл чи ч бас үсрэх үү?" болон бусад олон.
Хуурамч үгсийг орхихыг хичээ - магадгүй энэ нь хүүхэдтэй холбоо тогтооход тусална.
1. "Таны өдөр ямар байсан бэ?"
Та түүний талаар санаа зовж байгаа тул таныг байхгүй байх хугацаандаа хүүхэд юу хийж байсныг мэдэхийг хүсч байна. Эцэг эхчүүд энэ асуултыг маш олон удаа асуудаг боловч ойлгомжтой хариултыг маш ховор авдаг.
Клиникийн сэтгэл зүйч Вэнди Могел хүүхэд гэртээ ирэхээсээ өмнө хүнд хэцүү өдрүүдийг туулсан бөгөөд одоо тэр хийсэн бүхнийхээ хариуцлагыг хүлээх ёстой гэж дурсав. "Магадгүй маш их бэрхшээл тохиолдсон тул хүүхэд үүнийг санахыг хүсэхгүй байна. Сургуулийн шалгалт, найз нөхөдтэйгээ хэрүүл маргаан, хашаан дахь хулиганууд - энэ бүхэн ядаргаатай. Өдөр хэрхэн өнгөрснийг эцэг эхчүүдэд "тайлагнах" нь өөр ажил гэж ойлгож болно.
"Өдөр ямархуу байсан бэ" гэхийн оронд? "Би зүгээр л чиний тухай бодож байсан ..." гэж хэлээрэй.
Ийм үг хэллэг нь хачирхалтай нь илүү үр дүнтэй байх болно, энэ нь яриа эхлүүлэх, их зүйлийг сурахад тусална. Хүүхдийг хажууд нь байхгүй байхад нь юу гэж бодож байгаагаа харуулж, зөв уур амьсгалыг бүрдүүлж, чухал зүйлийг хуваалцах боломжийг танд олгоно.
2. “Би уурлаагүй, зүгээр л сэтгэл дундуур байна”
Хэрэв эцэг эх тань танд багадаа үүнийг хэлсэн бол (чимээгүй, тайван дуугаар ч гэсэн) үүнийг сонсох нь ямар аймшигтай болохыг та өөрөө мэднэ. Нэмж дурдахад энэ хэллэгт хамгийн чанга хашгирахаас хамаагүй илүү уур хилэн нуугдаж байна. Эцэг эхийнхээ урмыг хугалах вий гэсэн айдас нь хүнд дарамт болдог.
"Би уурлаагүй, зүгээр л сэтгэл дундуур байна" гэхийн оронд "Надад ч, чамд ч хэцүү, гэхдээ бид хамтдаа чадна" гэж хэлээрэй.
Энэ хэллэгээр та хүүхэд яагаад буруу сонголт хийснийг ойлгож, түүнийг өрөвдөж, түүнд санаа зовдог, гэхдээ түүнтэй хамт бүх зүйлийг шийдэхийг хүсч байгаагаа харуулж байна. Ийм үгс нь хүүхдийг бүх зүйлд буруутай байхаас айхгүйгээр нээхэд тусална.
Та түүнд хамтарсан үйл ажиллагааны үр дүнтэй төлөвлөгөөг санал болгож, түүнийг шүүгч, яллагдагч биш харин баг гэдгийг сануулж байна. Та шийдлийг олохыг эрэлхийлж, асуудлыг хойшлуулахгүй, гомдол, өвдөлтөөр живж, танд ч, хүүхдэд ч ашиггүй болно.
3. "Бүхнийг идэх хүртлээ та ширээгээ орхихгүй!"
Эцэг эхийн хоол тэжээлийн асуудалд буруу хандлага нь насанд хүрсэн хүүхдүүдэд бүх төрлийн асуудалд хүргэдэг: таргалалт, булими, хоолны дуршилгүй болох. Хүүхдэд эрүүл хооллох зан үйл нь эцэг эхчүүдэд хэцүү ажил юм. Тэд санамсаргүйгээр хүүхдэд буруу заавар өгдөг: тэд хүүхдэд өөрийгөө болон бие махбодоо сонсохыг зөвшөөрөхийн оронд тавган дээрх бүх зүйлийг дуусгах, тодорхой тооны калори хэрэглэх, хоолоо 21 удаа зажлахыг шаарддаг.
Үүний оронд: "Бүхнийг идэх хүртлээ та ширээгээ орхихгүй!" "Чи дүүрсэн үү? Илүү ихийг хүсч байна уу?"
Хүүхэддээ өөрийнхөө хэрэгцээг анхаарч сурах боломжийг олго. Тэгээд нас бие гүйцсэн хойноо өөрийгөө сонсож, биеэ хянаж дасдаг тул хэт идэж, өлсөхгүй.
4. “Мөнгө модонд ургадаггүй”
Ихэнх хүүхдүүд ямар нэг зүйлийг байнга асуудаг: шинэ лего, бялуу, хамгийн сүүлийн үеийн утас. Категорийн мэдэгдэл хийснээр та яриа хэлэлцээ хийх замыг хааж, мөнгө хэрхэн олдог, яаж хэмнэх, яагаад үүнийг хийх ёстой талаар ярих боломжоо хасдаг.
“Мөнгө модонд ургадаггүй” гэхийн оронд “Үр тарь, арчил, тэгвэл арвин ургац авна” гэж хэлээрэй.
Мөнгөнд хандах хандлагыг гэр бүлээс хүмүүжүүлдэг. Хүүхдүүд чамайг мөнгөтэй харьцаж, араас чинь хуулж хардаг. Хэрвээ хүүхэд яг одоо гурилан бүтээгдэхүүнээс татгалзвал энэ мөнгөө гахайн банкинд хийж, дараа нь унадаг дугуйны мөнгөө цуглуулж болно гэдгийг тайлбарла.
5. “Сайн байна! Сайн ажил!"
Магтаал юу нь болохгүй байгаа юм шиг санагдаж байна. Мөн ийм үгс нь хүүхдэд амжилтанд хүрсэн үедээ л сайн гэсэн мэдрэмжийг төрүүлж, аливаа шүүмжлэлээс айх айдас төрүүлдэг, учир нь таныг шүүмжилвэл тэд танд дургүй байдаг.
Үүний зэрэгцээ, эцэг эхчүүд ийм магтаалыг урвуулан ашиглаж болох бөгөөд хүүхдүүд ерөнхийдөө үүнийг анхааралдаа авахаа больж, үүнийг энгийн үг гэж ойлгодог.
Оронд нь: "Сайн байна! Сайн ажил!" зүгээр л аз жаргалтай байгаагаа харуул.
Заримдаа үг хэллэггүй чин сэтгэлийн баяр баясгалан: аз жаргалтай инээмсэглэл, тэврэлт нь илүү их зүйлийг илэрхийлдэг. Өсөлтийн мэргэжилтэн сэтгэл судлаач Кент Хоффман хүүхдүүд биеийн хэлэмж, нүүрний хувирлыг маш сайн уншдаг гэж мэдэгджээ. Хоффман хэлэхдээ: "Дасгалт хийсэн, ердийн хэллэгүүд нь жинхэнэ биширдэг гэсэн үг биш бөгөөд энэ нь хүүхдүүдэд хэрэгтэй" гэж хэлэв. "Тиймээс биширч, бахархаж, баярлаж байгаагаа илэрхийлэхийн тулд биеийн хэлэмжийг ашигла, хүүхэд тухайн нөхцөл байдалтай биш харин сэтгэл хөдлөлөө тантай холбоно."
Заримдаа клише, клише нь тусалдаг нь эргэлзээгүй: жишээлбэл, бид санаа зовсон үедээ тайлангаа хэрхэн үргэлжлүүлэх, яриа эхлүүлэхээ мэдэхгүй байна. Гэхдээ санаарай: гөлгөр биш юмаа гэхэд зүрх сэтгэлээсээ ярих нь үргэлж дээр байдаг. Эдгээр нь таныг сонсож буй хүмүүст хүрч чадах үгс юм.
Хувцасласан үг хэллэгт бүү найд - өөрөө бодоод, ерөнхий хэллэг, хоосон уриа лоозон биш харин ном, хэрэгтэй нийтлэл, туршлагатай мэргэжилтнүүдийн зөвлөгөө, урам зориг, урам зоригийг хайж ол.