Помело нь бүх цитрус жимсний нэгэн адил хүний биед маш их хэрэгтэй байдаг. Энэ жимсийг ямар нөхцөлд анхаарах ёстой вэ?
Помело бол биеийн чийгийн тэнцвэрийг хадгалахад тусалдаг калийн эх үүсвэр юм. Энэ нь булчинд уян хатан байдлыг өгч, нулимс, суналтаас сэргийлж, булчингийн агшилтыг арилгахад тусалдаг. Помело идэх нь ясны сийрэгжилтээс урьдчилан сэргийлэхэд зайлшгүй шаардлагатай бөгөөд энэ нь ясны эрдэсжилтийг дэмждэг.
Помело нь цусны даралтыг хэвийн болгох, цусны судасны хурцадмал байдлыг арилгах, цусны эргэлтийг сайжруулах, атеросклероз, зүрхний шигдээс үүсэх, үүсэх эрсдлийг бууруулж, зүрхний ачааллыг багасгах чадвартай. Энэхүү цитрусын хэрэглээ нь холестерины түвшинг бууруулж, цусны судасны хананд товруу үүсэхээс сэргийлдэг. Помело нь цус багадалтаас урьдчилан сэргийлэх зорилгоор зориулагдсан байдаг - витамин С нь төмрийн шингээлтийг дэмждэг.
Помело нь антидепрессантаар ажиллаж, мэдрэлийн системийг тайвшруулж, сэтгэлийн түгшүүрийг бууруулж, нойрыг сайжруулдаг.
Витамин С нь амны хөндийн эрүүл мэндэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд энэ нь помелод хангалттай байдаг - бохьны байдал сайжирч, шүд хүчтэй болно.
Витамин С нь коллагены нийлэгжилтэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд шүдийг бэхжүүлж, амны хөндийн халдварын эсрэг тэмцдэг.
Помело нь эсийн эх үүсвэр бөгөөд гэдэсний үйл ажиллагааг сайжруулж, микрофлорыг хэвийн болгох, перисталтикийг сайжруулж, хорт бодис, токсиныг биеэс цаг тухайд нь зайлуулахад тусалдаг.
Помело тогтмол хэрэглэвэл жин хасах нь үр дүнтэй байдаг. Помело нь өөхийг шатааж, бие махбод дахь элсэн чихэр, цардуулын хэмжээг бууруулдаг фермент агуулдаг. Жимс нь өөрөө илчлэг багатай тул жингээ хасахад зайлшгүй шаардлагатай байдаг.
Помелогийн ялгаатай шинж чанаруудын нэг бол шээсний замыг халдвараас хамгаалах явдал юм. Витамин С нь шээсний систем дэх хүчиллэгийн хэмжээг ихэсгэж, улмаар нянгаас хамгаалдаг.
Помело нь цусны эргэлтийг сайжруулдаг тул арьсны эсүүд хүчилтөрөгчөөр ханасан байдаг. Үүний үр дүнд үрчлээсээс нүүр царай тэгширдэг. Помело нь арьсыг хэт ягаан туяаны хортой нөлөөнөөс хамгаалж, шарх эдгэрэлтийг түргэсгэдэг.
Помело нь С, В1 витамины эх үүсвэрийн хувьд үсийг хүчтэй, хурдан ургуулахад маш их тустай. Энэхүү жимс нь үсийг эрүүл харагдуулж, хэврэгшлийг арилгаж, үс унахаас сэргийлж, толгойн арьсыг тайвшруулдаг.
Витамин С нь амьсгалын замын үед дархлааг дэмжих чухал үүрэг юм. Энэ нь вирус, бактерийн довтолгооноос урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг төдийгүй нөхөн сэргээх хугацааг ихээхэн богиносгодог. Дашрамд хэлэхэд, витамин С-ийн нөөцөө дүүргэхийн тулд та эдгээр өвлийн салатыг цитрус жимсээр бэлтгэж болно.
Эрүүл байх!