Агуулга
Арьс арчилгааны эхний алхам бол цэвэрлэгээ юм. Хэрэв та хамгийн энгийн бөгөөд ойлгомжтой цэвэрлэгээнээс эхлэхгүй бол гоо сайхны эмчийн үнэтэй тос, процедур нь түүний гоо үзэсгэлэн, эрүүл мэндийг хадгалахад туслахгүй. Сайн мэдээ гэвэл уг процедурыг гэртээ хийх боломжтой боловч нүүрээ хэрхэн зөв цэвэрлэх талаар мэдэх нь чухал юм.
Хэлсэнчлэн гоо сайхны эмч Регина ХасановаАрьс бол бидний биеийн хамгийн том эрхтэн юм. Энэ нь хамгаалж, биеийн температурыг зохицуулахад оролцдог, ус-давс, дааврын тэнцвэрийг хадгалж байдаг, өөрөөр хэлбэл энэ нь хамгийн хялбар ажлыг гүйцэтгэдэггүй.
Бидний арьс хэд хэдэн давхаргаас тогтдог. Бид тус бүрдээ түүнд тусалж чадна:
- Эпидерми - арьсны гаднах давхарга. Энэ нь ус нэвтэрдэггүй саадыг бий болгож, бидний арьсны өнгийг тохируулдаг. Энэ нь нарнаас хамгаалагдсан, хамгаалагдсан байх ёстой (SPF ашиглан), түрэмгий бодисуудад өртөхөөс зайлсхийж, мэдээжийн хэрэг цэвэрлэж байх ёстой. Үүнийг би үйлчлүүлэгчиддээ байнга хэлдэг.
- Дермис эпидермисийн доор байрладаг, хатуу холбогч эд, үсний уутанцар, хөлс булчирхайг агуулдаг. Энэ нь эрүүл арьсанд зайлшгүй шаардлагатай коллаген, эластин хоёр уураг агуулдаг. Коллаген нь арьсны бат бөх, уян хатан байдлыг өгдөг бөгөөд эластин нь уян хатан байдалд хувь нэмэр оруулж, сунгалтын дараа анхны хэлбэрээ сэргээхэд тусалдаг. Нас ахих тусам гадны хүчин зүйлийн нөлөөн дор арьсанд эластин, коллагены үйлдвэрлэл аажмаар буурдаг. Зөв амьдралын хэв маяг, хоол тэжээл, гоо сайхны процедур, мэргэжлийн сонгосон гэрийн арчилгаа нь тэдгээрийг дүүргэхэд тусална.
- Гиподерм (арьсан доорх өөх) - өөх тос, холбогч эдээс бүрддэг арьсан доорхи гүн эд. Энэ нь дулааныг хадгалж, амин чухал дотоод эрхтнийг хамгаалдаг. Хөгшрөх тусам энэ давхарга дахь эд эсийн хэмжээ буурч, унжсан тойм (жишээлбэл, нүүрний зууван) үүсдэг. Нүүрний массаж, гоо сайханч дээр тогтмол очиж үзэх, зөв хооллолт, амьдралын хэв маяг, гэрийн мэргэжлийн арчилгаа зэрэг нь тусалж чадна. Дээрхээс харахад аливаа зүйлийн эхний алхам бол арьс цэвэрлэх явдал гэдгийг мэргэжилтэн тайлбарлав.
Алхам гарын авлага
Сайхан арьсны түлхүүр бол зөв цэвэрлэх явдал юм. Хэрэв та доорх зөвлөмжийг дагаж мөрдвөл та үүнийг ямар ч гоо сайхны эмчгүйгээр хийж болно. Таны арьс танд талархах болно.
Алхам 1. Нүүр будалтыг сүүгээр угаана
Мэргэжилтэн юуны түрүүнд сормуусны будаг, уруулын будгаа арилгах хэрэгтэй - өөр өөр хөвөн эсвэл хөвөн дэвсгэр ашиглахаа мартуузай. Дараа нь та хөмсөг харандаа эсвэл сүүдрээс цэвэрлэж, дараа нь - суурь. Энэ бүгдийг сүү эсвэл бусад будалт арилгагчаар хийж болно.
– Олон охид нүүрнээсээ гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг мицелляр усаар арилгах дуртай. Гэхдээ тэд үүнийг угаах дургүй байдаг. Мөн энэ нь маш чухал юм! Энэ нь бүлээн усаар угааж байх ёстой. Үнэн хэрэгтээ түүний өтгөн найрлага нь нүх сүвийг бөглөрдөг гэж гоо сайханч хэлэв.
Хэзээ ч нүүрээ будаж унтах хэрэггүй!
Алхам 2. Бид өөрсдийгөө бүлээн усаар угаана
Нүүрэндээ будалт арилгагч түрхэж, гоо сайхны бүтээгдэхүүний бүх үлдэгдлийг арилгасны дараа нүүрээ бүлээн, илүү сайн сэрүүн усаар угаах хэрэгтэй. Халуун ус нь sebaceous булчирхайг аль болох идэвхтэй ажиллуулдаг.
Алхам 3. Арьсныхаа төрлөөр тоник түрхээрэй
-Нүүрээ угаасны дараа арьсны онцлогт тохируулан тоник түрхээрэй. Энэ нь таны рН-ийг хэвийн болгож, арьсыг зөөлрүүлж, нүх сүвийг чангална. Хамгийн чухал зүйл бол хуурай болон холимог арьсанд зориулсан тоникуудын найрлагад архи байх ёсгүй Регина Хасанова.
Энэ нь өдөр тутмын арьсыг цэвэрлэх процедурыг дуусгаж байгаа боловч хэд хэдэн чухал зүйл байсаар байна.
Нүүр цэвэрлэгч маск хэрэглээрэй
Долоо хоногт нэг удаа арьсны төрлөөс хамааран шавар, фермент, хүчил дээр суурилсан цэвэрлэгээний маск хийхэд гэмгүй. Эдгээр нь зөвхөн гүн цэвэрлэхэд тусалдаг төдийгүй үхсэн арьсны эсийг арилгаж, эсийн шинэчлэлтийг хурдасгаж, үрэвслийг намдаана.
Арьс хальслах дэвсгэр ашиглана уу
Peeling Roll нь зөөлөн бөгөөд гуужуулагч бодис юм. Гоо сайхны хүчлүүдийн тусламжтайгаар эпидермисийн үхсэн эвэрлэг эсийг нарийн уусгана. Скрабаас ялгаатай нь бүтээгдэхүүн нь гэмтлийн тоосонцор агуулаагүй тул долоо хоног бүр хэрэглэхэд тохиромжтой. Энэ нь зөвхөн ашиг тусаа өгөх болно.
Нүүрний алчуураа соль
– Хэрэв та алчуураар нүүрээ хатаадаг бол хоёр өдөр тутамд нүүрээ солих хэрэгтэй. Энэ нь зөвхөн нүүр царай, зөвхөн таных байх ёстой! Хуурай алчуур хэрэглэх нь дээр. Тэд том ариун цэврийн цаас шиг харагддаг ч нүүрэнд нянг оруулахгүй байхад тусалдаг гэж гоо сайханч хэлэв.
Мэргэжлийн арьс арчилгаа хэрэглээрэй
– Мөн би мэргэжлийн арчилгааны гоо сайхны бүтээгдэхүүний төлөө байсаар байна. Хамгийн ойрын дэлгүүрийн мөнгө хэмнэлттэй байж болох ч найрлага нь "урагдаад хаях" юм. Мөн сайн хөрөнгөтэй бол гоо сайханч руу явах аяллыг бууруулж болно гэж шинжээч үзэж байна.
Түгээмэл асуулт ба хариултууд
Арьс цэвэрлэх процедурын талаархи үндсэн асуултуудад хариулдаг гоо сайхны эмч Регина Хасанова:
Сайхан, эрүүл арьсны түлхүүр: долоо хоногт нэгээс илүүгүй удаа гуужуулагч. Гэхдээ үүнийг бүхэлд нь хальслах өнхрөхөөр солих нь дээр.
1. Нүүрэнд буулгах өдөр. Үе үе, долоо хоногт нэг удаа нүүр будалтгүй өдрийг зохион байгуулаарай: зөвхөн чийгшүүлэгч, суурь тос байхгүй.
2. Нүүрээ угаасны дараа нэг минутын дотор чийгшүүлэгч түрхээрэй. Энэ нь чийгийг дээд зэргээр хадгалж, тосыг илүү үр дүнтэй болгоход тусална.
3. Хөвөн даавууг зайлуул. Нэгдүгээрт, тэд өгөхөөсөө илүү ихийг шингээдэг. Хоёрдугаарт, энэ нь нянгийн хамгийн тохиромжтой орчин юм. Зүгээр л тоникоор угааж, суурь тосыг цэвэрхэн хуруугаараа түрхэх нь арьсанд илүү ашигтай байдаг.
4. Тогтмол хальслах. Арьсны дээд давхаргыг арилгах нь түүний залуу нас, эрүүл мэндийн түлхүүр юм!
5. Өглөөний цайны өмнө шүдээ угаа. Эхний аяга ус уухаас өмнө шүдээ угааснаар та маш олон бактериас салах болно. Надад итгээрэй, таны арьс танд талархах болно!
6. SPF тос. Хэт ягаан туяанаас хамгаалах тос хэрэглэхээ бүү мартаарай. Суурь кремний оронд аль хэдийн SPF агуулсан BB эсвэл CC тосыг хэрэглээрэй.
7. Праймер. Хэрэв та суурьгүйгээр хийж чадахгүй бол эхлээд праймер хэрэглээрэй. Энэ нь саармаг химийн найрлагатай бөгөөд тослог арьсыг батга, нүх сүв бөглөрөхөөс, хэвийн арьсыг хэт хуурайшихаас хамгаална. Надад итгээрэй, суурьтай бол арьс маш их чийг алддаг.