Агуулга
Хиккиээс хэрхэн ангижрах вэ: Ажиллах 7 арга
Хэрэв та цаг тухайд нь арга хэмжээ авбал 7 үл мэдэгдэх аргыг ашиглан хикээс хурдан ангижрах боломжтой.
Сорох нь цусны судас хагарч, хялгасан судаснууд арьсан доор хуримтлагдах үед үүсдэг хөхөрсөн хэлбэр юм. Тиймээс цэнхэр эсвэл нил ягаан өнгийг олж авдаг. Гэхдээ ийм хөхөрсөн байдлыг далдлах боломжтой тул та өөрийгөө засагч, тоник хэрэгсэл, нунтаг, цаг зэргээр зэвсэглэх хэрэгтэй.
Ихэвчлэн хөхөрсөн нь долоо хоног хагасын дотор арилдаг боловч бид хиккигээс хурдан салахад туслах лайк хакеруудыг хуваалцах болно.
Анагаахын шинжлэх ухааны доктор, гоо сайхан, арьс судлалын чиглэлээр хүлээн зөвшөөрөгдсөн мэргэжилтэн, Нью -Йорк дахь өөрийн гоо сайхны клиникийн эзэн. Нью -Йоркийн их сургуулийн Эрүүл мэндийн төвийн Арьс судлалын профессор. Мэргэжлийн олон шагналын эзэн.
Та ямар ч насны үед өөрийнхөө хамгийн сайхан, хамгийн гоё хувилбар шиг харагдаж чадна гэдэгт би итгэдэг.
www.instagram.com/DrDorisDay/
1. Хүйтэн халбага
Металл халбага хөргөгчинд 10 минут тавиад муруй хэсгийг сорууландаа хавсаргаад зөөлөн цохино. Үүнийг өдрийн турш хэд хэдэн удаа хий: хүйтэн нь цус алдалтыг зогсоож, шинэхэн хөхөрсөн хавдраас ангижрахад тусална.
2. Aloe vera
Ургамал нь эдгээх шинж чанараараа алдартай бөгөөд арьсанд сайн нөлөөтэй. Шинэхэн тайрсан навч эсвэл зуун настын гелийг үрэлтэнд өдөрт XNUMX удаа түрхэнэ. Та нөхөн сэргээх үйл явцыг хурдасгахаас гадна арьсны гоо сайханд анхаарал тавих болно.
3. Гадил жимсний хальс
Галзуу сонсогдож байгаа ч гадил жимсний арьс үнэхээр тусалдаг. Баримт нь арьсны дотоод тал нь эдгэрэлтийг хурдасгадаг шинж чанартай байдаг. Зүгээр л 20 минутын шахалтыг өдөрт хэд хэдэн удаа хийвэл удахгүй цус сорогчийн үнсэлтэнд баяртай гэж хэлэх болно.
Дашрамд хэлэхэд гадил жимсний хальс нь өдөр тутмын амьдралд зайлшгүй шаардлагатай байдаг. Та үүнээс өөр юу хийж чадах вэ, ЭНД ДАРЖ уншина уу.
4. Дулаан шахалт
Хэрэв та өөрийгөө чиглүүлж, хэдэн өдрийн турш хүзүүгээ алчуураар уяж амжаагүй бол бүлээн шахалт хийхэд тусална. Энэ нь цусны эргэлтийг сайжруулж, хөхөрсөн хэсгийг хурдан эдгээх болно. Хөвөн эсвэл алчуурыг бүлээн усаар норгоод 5 минутын турш өвчтэй газарт түрхээрэй. Хэрэв алчуур хэт хурдан хөрвөл дахин норгоно.
5. Брокколи ба бууцай
Витамин К нь хөхөрсөн эдгэрэлтийг түргэсгэдэг тул хоол хүнсэндээ илүү их хоол хүнс оруулах хэрэгтэй. Эдгээр нь брокколи, байцаа, бууцай, хүрэн будаа юм. Мэдээжийн хэрэг хамгийн сайн зүйл бол эдгээр бүх найрлагатай ямар нэгэн хоол хийх явдал юм. Жишээлбэл, салат. Бие махбодоо хангалттай хэмжээний шим тэжээлээр хангаж байгаа эсэхийг шалгахын тулд өдөрт нэг жижиг аяга идэхийг хичээгээрэй.
6. Шүдний сойз
Цусны эргэлтийг идэвхжүүлэх нь хар ягаан өнгийн хөхөрсөн хэсгийг арилгахад тусална. Үүнийг зөөлөн үстэй шүдний сойз ашиглан хийж болно. Хөхөрсөн хэсгийг бага зэрэг дарж, сойзоор 5 минутын турш массаж хий.
7. Арника тос
Энэ бол таны арьсны хаван, үрэвслийг багасгахад туслах нэг сонголт юм. Арника тос (Дашрамд хэлэхэд эдгээх, цус тогтоогч шинж чанартай байдаг) нь К витаминтай хослуулан хэрэглэвэл илүү үр дүнтэй байдаг.
Та hickey -ээс салахыг хүсч байна, гэхдээ цаг байхгүй байна уу?
Видео үзэх:
Анна Герасименко, Алика Жукова