Агуулга
- Шидэт өгүүлбэр 1: "Чи уурлах эрхтэй"
- Шидэт хэллэг 2: “Миний өвөрт ор! "
- Шидэт өгүүлбэр 3: "Өө, тэр чамд үүнийг хийсэн үү?" "
- Шидэт өгүүлбэр 4: "Чи бэлэн болмогц ирж надтай ярьж болно"
- Шидэт өгүүлбэр 5: “Минж Нестор юу гэж бодож байна вэ? "
- Шидэт өгүүлбэр 6: "Таны оронд би үүнийг шууд хийх байсан, гэхдээ та үүнийг харж байна"
- Видеонд: Хүүхдийнхээ уурыг тайлах 12 шидэт хэллэг
- Шидэт хэллэг 7: "Сайн байна, чи ахисан байна"
- Шидэт хэллэг 8: "Чи хөмсгөө зангидаад байна уу, чи ууртай байна уу?" "
- Шидэт хэллэг 9: “Гүйлтээр яв! "
- Шидэт хэллэг 10: "Би чамтай хүндэтгэлтэй ярьж байна, хариуд нь чамаас ийм зүйлийг хүлээж байна!" "
- Шидэт хэллэг 11: “Зогс! "
- Шидэт хэллэг 12: "За, чи алдаа гаргасан, гэхдээ чи сайн хүн хэвээр байна!" "
Шидэт өгүүлбэр 1: "Чи уурлах эрхтэй"
Хэрэв тэр эргэлдвэл ямар нэг шалтгаан байх нь гарцаагүй. Хүүхэд хүмүүжүүлэх дасгалжуулагч Нина Батайлле "Уур нь түүнд ямар нэгэн зүйл мэдрэгдэж байна гэж хэлэх боломжийг олгодог" гэж тайлбарлав. Цаашлаад, Сэтгэл хөдлөлөөс татгалзах нь түүнийг нэмэгдүүлэх хамгийн сайн арга юм. Бидний зөвлөгөө: түүний зэвүүцлийг сайхан сэтгэлээр сонсоорой. Тоглоомыг нь хэн нэгэн хулгайлсанд тэр баярлахгүй байна уу? Түүнийг ойлгож байгаагаа түүнд хэлээрэй. Хэн нэгэн сэтгэлээ хуваалцаж байгааг мэдэх нь түүнийг тайвшруулахад тусална.
Шидэт хэллэг 2: “Миний өвөрт ор! "
Хүүхэд дэлбэрэх үед түүнийг тайвшруулах арга замыг олох боломжгүй юм. Энэ нь түүний хувьд маш их зовлон зүдгүүрийн эх үүсвэр бөгөөд энэ нь хямралыг хэвээр хадгалж, улам бүр нэмэгдүүлж байна ... Түүнийг тайвшруулахын тулд тэврэх шиг юу ч биш. Дохио зангаа нь окситоцин буюу хавсаргах даавар ялгаруулж, тэр даруй тайвшрах мэдрэмжийг өгдөг. Тэд мөн урт хугацаанд сайн нөлөө үзүүлдэг. "Та түүний сэтгэл хөдлөлийн нөөцийг хэдий чинээ дүүргэх тусам түүнд бэрхшээлийг даван туулах, дараа нь сэтгэл хөдлөлийг нь зохицуулах хүчийг өгөх болно" гэж дасгалжуулагч хэлэв.
Шидэт өгүүлбэр 3: "Өө, тэр чамд үүнийг хийсэн үү?" "
Бяцхан хүүхдүүд аливаа зүйлийг харах өнцөггүй байдаг тул өчүүхэн зүйлээс болж гомддог. Тэдэнд жүжгийг тоглуулахад нь туслахын тулд нөхцөл байдлыг бага зэрэг хөнгөвчлөхийн тулд буруу хөл дээрээ хариу үйлдэл үзүүлэхээс бүү эргэлз. Төгөлдөр хуурын хичээлээ тараад ирэхэд нь багш нь хоёр жижиг зохиол өгөөд хичээлдээ орохгүйн тулд хөлийг нь тамгалсан гэж гомдоллодог. Хошин карт тогло: "Өө, тэр яаж ийм юм хийж зүрхлэв?" Энэ нь түүнд аливаа зүйлийг хэтийн төлөвтэй болгохыг заах болно.
Шидэт өгүүлбэр 4: "Чи бэлэн болмогц ирж надтай ярьж болно"
Тэр царай гаргадаг уу? Ярилцлага хийх гэж оролдох хэрэггүй. "Чи түүнд ярих боломжтой гэдгээ хэлснээсээ биш" гэж Нина Батайл хэлэв. Түүнд уураа шингээж, тан руу буцаж ирэхэд нь хариуцлага хүлээх цаг гаргаж өг. Хамгийн гол нь хаалга үргэлж нээлттэй байх явдал юм. Тэр зэвүүцэн өөрийгөө түгжиж байна уу? Дөрөвний нэг цагийн дараа түүнд шинэ шон өгөөч: "Өнөөдөр үдээс хойш бид зугаалга руу явахгүй байгаа нь тийм муу юм уу?" Гэхдээ юуны түрүүнд өөрийн байр суурин дээрээ хатуу байгаарай. Хэрэв та түүнд бууж өгвөл тэр хүссэн зүйлээ авахын тулд байнга гонгинож магадгүй.
Шидэт өгүүлбэр 5: “Минж Нестор юу гэж бодож байна вэ? "
Шалгалтад хамрагдаарай: түүний хөнжилийг шүүрэн авч, хүүхдэдээ сонсоход хэцүү байгаа бүх зүйлээ хэлүүлээрэй. Та харах болно, эм нь илүү сайн ажиллах болно. "Хөнжил бол хүүхдэд юмыг хол зайд байрлуулах боломжийг олгодог шилжилтийн объект юм" гэж Нина Батайлле тайлбарлав. Тиймээс эргэлзэх хэрэггүй, хэрэглээрэй!
Шидэт өгүүлбэр 6: "Таны оронд би үүнийг шууд хийх байсан, гэхдээ та үүнийг харж байна"
Хийх юм алга. Ширээ зас гэж асуух болгонд тэр эсэргүүцэл үзүүлдэг. Нина Батайлле хэлэхдээ: "Энэ нь багийн удирдагчийн зан чанартай хүүхдүүдийн онцлог шинж юм: тэд тушаал өгөхийг үзэн яддаг бөгөөд үргэлж давуу талыг олж авахыг эрмэлздэг" гэж тэмдэглэжээ. Хамгийн гол нь бухимдаж, нимгэн тоглох хэрэггүй. Түүнд шийдвэр гаргах гэж байгаа мэт сэтгэгдэл төрүүлээрэй. Чиний хийх ёстой зүйл бол түүнд тайван, хатуу өнгөөр: "Чиний оронд би үүнийг шууд хийх байсан, гэхдээ та харж байна" гэж хэлэх хэрэгтэй. Тэр сэтгэл хангалуун бус байсан ч таны хүссэн зүйлийг хийх болно гэдгийг чи харах болно.
Видеонд: Хүүхдийнхээ уурыг тайлах 12 шидэт хэллэг
Шидэт хэллэг 7: "Сайн байна, чи ахисан байна"
"Эцэг эхчүүдийн хувьд бид хүүхдүүдийнхээ төлөө дасгалжуулагчийн үүрэг гүйцэтгэдэг" гэж Нина Батайлле дурсав. Бяцхан хүүхэд чинь одоог хүртэл доройтож, доройтож болзошгүй нөхцөл байдалд тайван байж чадсан уу? Энэ нь үнэхээр онцлох нь зүйтэй юм. Түүнийг магтах нь түүнийг энэ зан үйлийг давтахад урамшуулаад зогсохгүй өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг нь нэмэгдүүлэх болно.
Шидэт хэллэг 8: "Чи хөмсгөө зангидаад байна уу, чи ууртай байна уу?" "
Уур хилэнгээ удирдаж сурахын тулд та уурлаж байгаагаа мэдэх хэрэгтэй. Түүнийг энэ сэтгэл хөдлөлийг таньж мэдэхэд нь туслахын тулд шинж тэмдэг, бие махбодийн илрэлийг тодорхойлоход анхаарах хэрэгтэй. "Чи хашгирч байна", "нүүр чинь бүхэлдээ улайж байна", "амьсгал чинь түргэсч", "ходоодонд чинь бөөн юм байна" ... Мөн түүнтэй хамт уурын янз бүрийн зэрэглэлийг тодорхойлсон нэр томъёоны жагсаалтыг гаргаж хөгжилдөөрэй. хамгийн бага хүчтэйгээс хүчтэй рүү: тэвчээргүй, сэтгэл хангалуун бус, бухимдсан, уйтгартай, цочромтгой, ууртай, ууртай... Түүний сэтгэл хөдлөл дээр үг хэлэх нь түүнд өөрийгөө илүү сайн хянахад тусална.
Таны хүүхэд ууртай байна уу? Эцэг эхчүүдэд туслах дасгалжуулагчийн зөвлөгөө
Та хүүхдийнхээ уур уцаартай үед эсвэл хямралын дунд маш их зүйлийг өөртөө авсан тул та ч бас хагарсан. Тиймээс, хашгирах, тэр ч байтугай цохих дөхөхгүйн тулд өөрийгөө дэлбэлэхгүй байх талаархи бидний зөвлөмжүүд.
- Боломжтой бол хүүхдээ өрөөнд нь үлдээж, өөрийгөө тусгаарлаж, удаан амьсгал аваарай. Гүнзгий амьсгаагаа 5-аар тоолж, амьсгалаа гаргахдаа 5 удаа дараалан хийнэ.
- Цангаагаа тайлж, зүрхний цохилтыг удаашруулж, биеийн дулааныг багасгахын тулд нэг аяга ус ууж эсвэл нүүр, гарын шуугаа хүйтэн ус хийнэ.
- Шүршүүрт орох, сэтгүүл унших гэх мэт таныг тайвшруулах үйл ажиллагаанд 10 минутын хугацаа өгөөрэй. Дараа нь илүү сайхан болж, сэтгэлийн түгшүүрийг тайлах тайван хоолойгоор хүүхэдтэйгээ ярьж болно.
Шидэт хэллэг 9: “Гүйлтээр яв! "
Гүйх, бөмбөг өшиглөх шиг юу ч байхгүй сэтгэл хөдлөлөө чиглүүлж сурах, сэтгэлд уур! Биеийн тамирын дасгал нь стрессийн дамжуулагч кортизолыг хэрэглэж, таашаал ханамжийн гормон эндорфин үйлдвэрлэх давхар давуу талтай. Таны хүүхэд үнэхээр спортлог биш гэж үү? Зурах, бичих, дуулах нь хүний түрэмгий зан чанарыг гаднаас нь харуулахад маш сайн ажилладаг.
Шидэт хэллэг 10: "Би чамтай хүндэтгэлтэй ярьж байна, хариуд нь чамаас ийм зүйлийг хүлээж байна!" "
Хүүхдээ хүндэлж байгаа үг хэллэгээрээ ч, хүүхэдтэй харьцаж буй зан араншиндаа ч хүндэтгэлтэй ханддаг болсон цагаасаа эхлэн Бид түүнээс ижил зүйлийг шаардах нь зүй ёсны хэрэг. Хэрэв энэ нь шугамыг давсан бол түүнийг бүү явуул. Өгүүлбэрээ дахин хэлэхийг түүнээс хүс.
Шидэт хэллэг 11: “Зогс! "
Мэдээжийн хэрэг, түүнд хүссэн зүйлээ хийхийг зөвшөөрөх асуудал байхгүй. Гэсэн хэдий ч үргэлж "үгүй" гэж хэлэхээс зайлсхий. Ихэнхдээ зэмлэсэн өнгөөр илэрхийлэгддэг "үгүй" нь түүний бухимдлыг нэмэгдүүлж, улмаар түүний стрессийг нэмэгдүүлэх хандлагатай байдаг. Хүүхдийг замд нь зогсоох ач тустай "зогс" гэдэг үгийг илүүд үз түүнд буруутай мэт сэтгэгдэл төрүүлэхгүйгээр.
Шидэт хэллэг 12: "За, чи алдаа гаргасан, гэхдээ чи сайн хүн хэвээр байна!" "
Тэр зураг зурахдаа зүгээр л гулсах хэрэгтэй бөгөөд энэ нь эмгэнэлт явдал юм: тэр уурлаж, уурандаа даавууг урж хаядаг! Хүү чинь өчүүхэн ч гэсэн алдаа гаргахыг тэвчихгүй. Гайхах зүйлгүй. "Бид алдааны соёл огт хөгжөөгүй нийгэмд амьдарч байна: хүүхдүүд маань ялагдахыг хүсэхгүй бол эхний оролдлогоор амжилтанд хүрэх ёстой" гэж Нина Батайлле харамсаж байна. Тиймээс түүнд үүнийг сануулах нь таны хэрэг бүтэлгүйтэл нь хүн бүр алдаа гаргах эрхтэй гэдгийг заадаг, мөн энэ нь буруу байсан ч энэ нь хүчингүй болно. Буцахын тулд тэрээр өөртөө итгэх итгэлээ сэргээх хэрэгтэй ...