Үсний асуудал нь янз бүрийн шалтгаанаас үүдэлтэй байж болно: стресс, дааврын тасалдал, эрдэс бодис, витамины тэнцвэргүй байдал, экологи муу, удамшил.
Эдгээр хүчин зүйлсийн зарим нь нөлөөлөхөд хэцүү байдаг боловч зарим нь нэлээд бодитой байдаг.
Үс нь таны эрүүл мэндийн байдлыг илтгэдэг, хэрэв та гоо сайхан, эрүүл мэндийн нууцыг мэддэг бол мэдээж таны үс сайхан байх болно, гэхдээ тийм биш бол би үсээ хэрхэн зөв арчлах талаар танд хэлье.. Үсийг зөвхөн гадны бодисоор эмчлэх нь бүрэн үнэн биш юм. Мэдээжийн хэрэг шалтгаан нь толгойны ядуу арчилгаатай холбоотой байж болох ч энэ нь хамгийн энгийн асуудал бөгөөд үсийг биш харин эхлээд арьсыг зайлж угаах зөв шампунийг ашиглан шийдвэрлэхэд хялбар байдаг. (Би хувьдаа энэ шампунийг үе үе хэрэглэдэг: энэ нь толгойн арьсыг маш сайн цэвэрлэдэг. Орос улсад интернетэд зарагддаг бөгөөд зөвхөн :)))).
Хэрэв таны биед шим тэжээл дутагдалтай байвал энэ нь таны үсний эрүүл мэндэд шууд нөлөөлдөг бөгөөд энд ямар ч шампунь, ампул, маск тус болохгүй.
Хүхэр, зэс, цахиур зэрэг амин хүчил, эрдэс бодис нь эзэлхүүн, сайн бүтэц, өнгийг хадгалахад чухал үүрэгтэй. Дутуу саарал үс нь В витамин, хүхэр, цахиурын эрдэс бодис, түүхий тосны хүчил дутагдах шалтгаан болдог.
Эдгээр бүх амин дэм, эрдэс бодисыг хэрэглэх үр нөлөө нь зөвхөн цэвэршүүлсэн, хоргүй, эрүүл биед илт мэдрэгдэх болно гэдгийг ойлгох нь чухал юм. Тиймээс хиам, үйлдвэрт үйлдвэрлэсэн тараг, пицца зэрэг эрүүл бус хоол хүнсээр үргэлжлүүлэн витамин уух нь ямар ч тус болохгүй. Цусны эргэлт ба лимфийн систем нь эргээд үс, толгойг тэжээхэд бүх биеийг цэвэрлэж, тэжээх шаардлагатай.
Үсний эрүүл мэндэд тустай хоолнуудаас хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд жишээлбэл:
1. Хулууны үр. Тэд цайр, хүхэр, А, В, С, Е, К витаминаар баялаг бөгөөд кальци, магни, манган, фосфор, хүхэр, төмөр зэрэг уураг, эрдэс бодисын сайн эх үүсвэр болдог.
2. Лууван. Энэ нь маш их хэмжээний А аминдэм агуулдаг бөгөөд үсийг чийгшүүлж, гэрэлтүүлж, хуйхын эрүүл мэндэд сайнаар нөлөөлдөг. Лууван нь кальци, төмөр, эслэг, кали, В витамин, С, К витамин агуулдаг.
3. Улаан лууван. Энэ нь витамин С, цахиур, хүхэрээр баялаг. Мөн улаан лууван нь цагаан идээ, элсэн чихэр гэх мэт хортой, шингэц муутай хоол хүнс хэрэглэснээс болж бидний гэдэсний замд үүсдэг салсттай тэмцдэг.Тиймээс улаан лууван нь цэвэр хананд илүү амархан шингэдэг ашигтай бодисуудын замыг цэвэрлэдэг. гэдэсний.
Гадны эмчилгээнд би байгалийн шампунь, кокосын тос гэх мэт байгалийн маскыг сонгодог.
Кокосын тос нь бүтцийнхээ ачаар үсний үндсэн бүрэлдэхүүн хэсэг болох уургийг угаахаас хамгаалдаг (бараг 97%), ингэснээр бага хуваагдаж, илт эрүүл, үзэсгэлэнтэй болдог.
Кокосын тосыг маск болгон ашиглах нь маш хялбар байдаг. Угаахынхаа өмнө хуурай үсэндээ тосоо түрхэж, алчуураар боож боох хэрэгтэй. Үүнийг хүссэн үедээ үлдээгээрэй (хэр удаан ажиллах тусам илүү сайн байх, гэхдээ надад ийм журамд 30 минутаас илүү хугацаа байхгүй байна). Дараа нь сайтар зайлж угаана.
Кокосын тосны маск нь үсийг илүү зохицуулж, гялалзуулдаг. Нэмж дурдахад үс нь цахилгаанжихаа больсон бөгөөд энэ нь хүйтний улиралд маш их ядаргаатай байдаг.
Хэрэв та үсээ хэрхэн зөв арчлах талаар мэддэг бол хуваалцаарай!
Нэг алдартай хоол тэжээлийн мэргэжилтнээс би дараахь санааг олж мэдсэн: үс нь хүний хувьд чухал эрхтэн биш тул шим тэжээлийн дутагдалд оронгуут үсийг хамгийн түрүүнд алддаг, учир нь ухаалаг бие өөрийн гарт байгаа витаминыг амин чухал эрхтэнүүдэд чиглүүлдэг.
Үсний байдал муудаж байгаа нь шийдвэрлэхэд оройтоогүй байгаа асуудлын үзүүлэлт байж болох бөгөөд та зөвхөн үсээ хэрхэн зөв арчлахаа мэдэх хэрэгтэй.