Хэрхэн эпидуральгүй хүүхэд төрүүлэх вэ?

Мөхөхгүйгээр амжилттай төрүүлмээр байна уу? Хүүхэд төрүүлэх тухай төсөөллөөс өөрийгөө ангижруулахыг хичээ: бидний кинон дээрээс харж байгаа зүйл бараг л бодит мэт харагддаг! Эпидуральгүй бол бие нь хэмнэлийг тогтоодог: яаж төрөхийг МЭДЭГ. Бие махбоддоо итгэж, аюулгүй байдлыг мэдрэх нь хүүхэд төрүүлэх төлөвлөгөөний 1-р нөхцөл юм.

Мөхөхгүй төрөх: бэлтгэл дээр бооцоо тавих

Жирэмсэн үедээ боломжоо оновчтой болго! Энэ нь тэнцвэртэй хооллолт, тохиромжтой спортоор хичээллэдэг. Перинаталь дасгалжуулагч Аурели Сурмели "Хэрэв та эрүүл мэндийн анхны хөрөнгөтэй бол энэ нь байгалийн төрөлтийг хөнгөвчлөх болно" гэж тайлбарлав. Төрөхийн өмнөх бэлтгэлийн найман сессийг санал болгож байна, Нийгмийн даатгалын сангаас 100% нөхөн төлнө: гаптономи, тайвшруулах эмчилгээ, төрөхийн өмнөх дуулалт, Бонапасс, гипноз, вацу... Либерал эх баригч нартай холбогдож ямар бэлтгэл хийж байгааг асуугаарай**. Сэтгэцийн бэлтгэл бас чухал. Дараа нь өөртөө итгэх итгэлээ нэмэгдүүлж, айдсаа хүч чадал болгон хувиргах нь сонирхолтой юм: жишээ нь эерэг дүрслэл нь энэхүү эрчимтэй бие махбодийн хүчин чармайлтыг хийхэд тань туслах болно.

D-Өдрийн өмнө айдсаа илэрхийл

Хамгийн тохиромжтой нь цогц тусламжийн үр шимийг хүртэх явдал юм: ганц эх баригч (либерал) таныг жирэмсний туршид хүүхэд төрүүлэх хүртэл дагадаг. Зарим нь эмнэлгийн тасгийн аль нэгэнд хандах боломжтой, үүнийг "техникийн платформ хүргэлт" гэж нэрлэдэг бол зарим нь гэртээ ирэх болно. Та мөн эпидуральгүй хүүхэд төрүүлсэн эмэгтэйчүүдтэй уулзаж, гэрчлэл уншиж, интернетээс кино, видео үзэх боломжтой. Энэхүү мэдээлэл нь танд мэдээлэлтэй, ухамсартай сонголт хийх боломжийг олгоно.

Төсөлийнхөө дагуу амаржих газраа сонго

Хосуудын хувьд төрөх төлөвлөгөөгөө бичээрэй. Үүнийг бичихийн тулд хэд хэдэн уншина уу. Та эх баригчаасаа нэмэлт мэдээлэл, зөвлөгөө авах боломжтой. Төслийг эмнэлгийн эх баригчид өгөх бөгөөд ингэснээр тэр таны файлд оруулах боломжтой болно. Бүтцэд тодорхой практикууд аль хэдийн хэрэгжиж байгаа эсэхийг олж мэдэхийн тулд дээд хэсэгт суралцах нь сонирхолтой байх болно (жишээлбэл: эпидураль давтамж, кесар хагалгааны давтамж гэх мэт). Хэрэв та байгалийн жамаар төрөхийг хүсч байвал төрөх төвүүд эсвэл 1-р түвшний амаржих газруудтай холбоо бариарай.

Эпидуральгүйгээр амжилттай хүүхэд төрүүлэх түлхүүр: бид аль болох хожуу явна

Анхны агшилт ирж байгааг мэдэрч байна уу? Төрөх тасаг руу явахаа аль болох хойшлуул. Либерал эх баригчаасаа гэртээ ирэхийг хүс (энэ үйлчилгээг Нийгмийн даатгалын байгууллагаас нөхөн төлдөг). Учир нь та төрөх тасагт очиход (магадгүй) гэртээ байгаатай харьцуулахад тав тухгүй байх болно, энэ нь төрөлтийг удаашруулж болзошгүй юм. Гэсэн хэдий ч стресс нь төрөх үеийн гормонуудад нөлөөлдөг бөгөөд өвдөлтийг ихэсгэдэг.

Төрөх тасагт бид хүр хорхойн үүрээ сэргээдэг

Төрөх тасагт ирсний дараа ирээдүйн аавыг эмнэлгийн багтай ярилцахыг зөвшөөр (жишээлбэл, элсэлтийн анкет бөглөх). Та бөмбөлөг дотроо байж, бүрэн орхих хэрэгтэй. Өрөөндөө орсны дараа шөнийн гэрэл, LED лаа байрлуулж, халуун бөмбөг эсвэл усанд орохыг хүс. Мөн үнэртэй урт футболк, дэрний уут авч явахаа бүү мартаарай: энэ нь танд аюулгүй байдлыг мэдрэх болно.

Хэлж зүрхлэх, хийж зүрхлэх, байх гэж зүрхлэх!

Жирэмсний тасагт орсны дараа эпидураль өвчингүйгээр даван туулахын тулд та бүрэн амрах ёстой. Энэ нь та тэнүүчилж, бүжиглэж, өөрийгөө тайвшруулах байрлалд байрлуулж зүрхлэх хэрэгтэй гэсэн үг юм: хонхойх, дүүжлэх ... Та маш хүчтэй басс чимээ гаргахыг зүрхлэх хэрэгтэй (өвдөлтийн хашгиралтаас тэс өөр). Энэ бол удирдахад хамгийн хэцүү хэсэг юм. Ирээдүйн аав өөртөө итгэлтэй, бэлтгэлтэй байвал танд туслах болно. энэ нь таныг дагалдан явах газартай. Тэрээр янз бүрийн хэрэгслүүдийн талаар суралцах боломжтой болно: массаж, сэтгэцийн дэмжлэг, гаптономи техник, багтай хамт буухиа ...

Төрөлт: бид өөрсдийгөө хүссэн байрлалд оруулдаг

Эрүүл мэндийн дээд байгууллага саяхан "физиологийн" төрөлттэй холбоотой зөвлөмжийг нийтэллээ. Хэрэв эсрэг зүйл байхгүй бол vТа хүссэн байрлалдаа төрнө: дэрвэх, дөрвөн хөл дээр… Дасан зохицох нь багийн хэрэг! Перинумын түвшинд мэдрэх мэдрэмж нь түүнийг хамгаалах боломжийг танд олгоно, учир нь та өөрийн байрлал, амьсгалын ачаар тэнд үзүүлэх дарамтанд тодорхой хэмжээгээр нөлөөлөх чадвартай болно.

** Либерал эх баригчдын үндэсний холбооны (ANSFL) вэбсайт дээр.

*** Ирээдүйн эцэг эхчүүдэд зориулсан YouTube Aurélie Surmely дээр хэдэн зуун үнэгүй видеонууд.