"О" үсгийн шинэ дуртай үг - окситоцин. • Окситоциныг эхийн даавар гэж үздэг – түүний ачаар эмэгтэй хүнд эх байх зөн совин сэрдэг. • Бие дэхь окситоциний хэмжээ ихсэх тусам бид хүмүүст илүү их итгэж, мэддэг, хайртай хүмүүстэйгээ ойртож, байнгын хамтрагчтайгаа илүү холбоотой болдог. • Окситоцин нь цусны даралт, биеийн үрэвсэл, стрессийн түвшинг бууруулахад тусалдаг. Таван секундын тэврэлт нь бидний сайн сайхан байдлыг сайжруулдаг. Гэсэн хэдий ч ихэнх судалгаанаас харахад эерэг сэтгэл хөдлөл нь зөвхөн халуун дотно харилцаатай хүнээ тэврэх үед л үүсдэг. Танихгүй хүнийг тэврэх үед ийм зүйл тохиолддоггүй. Найзуудтайгаа тэврээрэй Дараагийн удаа та найз эсвэл гэр бүлийн гишүүнтэйгээ уулзахдаа тэднийг чин сэтгэлээсээ тэврээрэй, тэгвэл та хоёр илүү дотно байх болно. Гэрийн тэжээмэл муур Хэрэв та гэрийн тэжээвэр амьтан авч чадахгүй бол санаа зовох хэрэггүй - дэлхийн олон кофе шопуудад муур байдаг. Үслэг найзыгаа өвөр дээрээ тавиад аяга капучино ууж яагаад болохгүй гэж? Амьтны хамгаалах байранд сайн дурын ажилтан Олон хамгаалах байранд байнгын сайн дурын ажилтнууд хэрэгтэй байна. Амьтдыг халамжлах нь танд болзолгүй хайрын байдалд байх боломжийг олгож, амьтад илүү сайн мэдэрч, шинэ эздийг хурдан олох боломжтой болно. Массаж хийлгээрэй Массаж нь биеийг тайвшруулаад зогсохгүй окситоцин даавар ялгаруулдаг. Халуун усанд орох Хэрэв та нийтэч байх дургүй, тэврэх дургүй бол бүлээн усанд орж, хүзүү мөрөндөө массаж хийлгээрэй. Энэ нь маш их тайвширч, аз жаргалын мэдрэмжийг өгдөг. Эх сурвалж: myvega.com Орчуулга: Лакшми
2022-11-11