Би тачаангуй гэдгээ мартчихаж. Та үүнийг яаж санах вэ?

Бэлгийн дур сонирхол нь эмэгтэйчүүдийг асааж, унтрааж болох шинж чанар юм. Энэ нь бидний хүслийн дагуу үргэлж тохиолддоггүй.

Идэвхтэй эрэл хайгуул хийж байгаа эмэгтэй бэлгийн харилцааг дамжуулах чадварыг хөгжүүлдэг. Энэ нь эсрэг хүйсийн хүмүүсийг татах зорилготой гоо сайхны бүтээгдэхүүн, гүн хүзүү болон бусад гадаад илрэлүүдийн элбэг дэлбэг байдлын тухай биш юм.

Жинхэнэ сексийн мэдрэмж бол бидний мэддэг маш нарийн мэдрэмж юм. Энэ бол дотроо урам зориг, итгэл найдвар дүрэлзэж, нүд чинь гялалзаж, эрчүүдийн нүдийг татдаг ямар нэгэн “шидэт” хүчийг мэдрэх үе юм.

Эмэгтэй хүн харилцаатай байхдаа энэ төлөвийг баруун, зүүн тийш нь орчуулах объектив хэрэгцээг мэдэрдэггүй. Түнш байдаг, зөвхөн түүнд л бүх зүйл дулаахан байдаг. Тиймээс бид гудамжинд гарахдаа бэлгийн харьцааны функцийг "унтрааж", эрчүүдтэй харьцахдаа нүдээ гялалзуулж, дур булаам байдлаа "асааж", хайртай хүнийхээ нүдийг хардаг.

Олон жилийн харилцаанд юу тохиолдож болох вэ? Олон нийтийн дунд бэлгийн харьцааны функцийг хаадаг ч гэртээ тэр бүр хэрэгцээтэй байдаггүй. Хэрэв бид ажлын дараа ядарсан бол оройн хоол идэж, хамтдаа цуврал үзэхийг л хүсдэг - яагаад хүсэл тэмүүллийг өдөөж байгаа юм бэ? Хэрэв хүүхэд байгаа бол энэ функцийг гүйцэтгэх цаг огт байхгүй байж магадгүй юм.

Дасаагүй зүйл цаг хугацааны явцад бүдгэрдэг. Эмэгтэй хүн энэ сэтгэл татам байдлыг хэрхэн, хэзээ, яагаад "асахаа" мартдаг бөгөөд энэ нь зүгээр л харагдахгүй болно. Би энэ функцийг хэрхэн дахин "идэвхжүүлэх" вэ? Энд хэдэн энгийн удирдамж байна.

1. Хангалттай унтах хэрэгтэй

Бид хангалттай унтдаггүй бол бэлгийн харьцаанд хангалттай нөөц байдаггүй. Эмэгтэйчүүдийн хүч чадал, сэтгэл татам байдлыг харуулахын тулд энэ хүч нь бодитой байх ёстой. Тиймээс, нөхрөө бүх ноцтой нүгэл үйлдсэн гэж буруутгахаасаа өмнө хүч чадал олж, нөөцөө нөхөх хэрэгтэй. Амралт хийх цаг байхгүй бол зөв сэргээхийн тулд ядаж "хогийн цэг" амралтын өдрийг зохион байгуулах хэрэгтэй.

2. Стрессийг багасгах

Хүч чадлын хамгийн их алдагдал нь туршлагаас үүдэлтэй байдаг. Жижиг зүйлд сандрахаа яаж зогсоох вэ? Гормоны "дүүжин" ба сарны мөчлөгтэй сэтгэл хөдлөлийн байдлыг синхрончлох, унтах, эрүүл хооллолт, сайн төлөвлөсөн өдөр тутмын дэглэм нь үүнд тусална.

Бид амьдралаа илүү тогтвортой барих тусам илүү тайван болж, бэлгийн харьцааг хөгжүүлэхэд илүү их хүч зарцуулж болно.

3. "Малгайгаа тайлж, шалгагчийг буланд үлдээ" гэсэн томъёог ашигла.

Олон хүмүүс стресстэй орчинд ажилладаг тул зан чанар, хатуу ширүүн байдлыг харуулах, тодорхой, цэгцтэй ярих шаардлагатай байдаг. Харамсалтай нь эмэгтэйчүүд бид гэртээ ирэхээсээ өмнө “уяагаа тайлахаа” мартаж, удирдагчийнхаа үүргийг орхиж, хайрт эхнэрийн дүрд буцах нь элбэг.

Ажил дээрээ ажлаасаа гарахаа өдөр бүр өөртөө сануул.

4. Бэлгийн харьцааны мэдрэмжийг сэргээх дасгал хий

Хэрэв өөрийгөө татах мэдрэмж нь тийм ч итгэлтэй биш, үргэлж эрэлт хэрэгцээтэй байдаггүй "асах" бол хоёр долоо хоногийн турш энгийн дасгал хий. Цагийн дохиогоор цагийг чангал. Дохио сонссон даруйдаа "Би яг одоо хэр тачаангуй, дур булаам бэ?" гэсэн асуултыг өөрөөсөө асуу.

Хаана, ямар нөхцөлд байх нь хамаагүй. Секс бол дайны будаг, үсний хавчаар биш: энэ бол дотоод мэдрэмж бөгөөд биднийг хязгааргүй үзэсгэлэнтэй болгодог. Үүнийг цаг тутамд мэдэрч, хоёр долоо хоногийн дараа таны биеийн мэдрэмж, хамтрагчтайгаа харилцах харилцаа өөрчлөгдөх болно.

5. "Бэлгийн харьцааны масштаб" дасгалыг хий.

Ажлаасаа тараад гэртээ харих замдаа бид оройн хоолонд юу хийх, маргааш хэдэн цагт босох, ажил дээрээ өөр юу хийх вэ гэх мэт бүх зүйлийн талаар боддог. Гэхдээ орон сууцанд орохын өмнө дасгал хий. Лифтэнд толь байх ёстой. Үүнийг хараад "Би одоо хэр тачаангуй, дур булаам хүн бэ?" Гэсэн асуултыг асуу. Энэ нь инээдийг төрүүлээрэй - илүү хөгжилтэй байх тусмаа сайн.

Цахилгаан шатнаас буухдаа орон сууцныхаа үүд хүртэл нэг масштаб байдаг гэж төсөөлөөд, үүд рүүгээ алхам тутамдаа нэг хуваагдан илүү тачаангуй болно гэж "таасан" л байна. Шинэ алхам бүрийг хийснээр та өдрийн сэтгэлийн түгшүүрийг ардаа орхиж, өөрийн өвөрмөц гоо үзэсгэлэн, дур булаам мэдрэмж, бэлгийн харьцааг улам гүнзгийрүүлэх болно.

Эхний оролдлого нь түншийн сэтгэл хөдлөлийг өдөөх болно гэж найдаж болохгүй: алдагдсан мэдрэмжийг сэргээхэд цаг хугацаа шаардагдана. Ямар хариу үйлдэл үзүүлэхээс үл хамааран энэ тоглоомыг өдөр бүр үргэлжлүүлэх нь зүйтэй бөгөөд нэг эсвэл хоёр долоо хоногийн дараа та үр дүнг харах болно.