Тэжээллэг чанар ба химийн найрлага.
Хүснэгтэнд агуулагдах тэжээллэг чанар (калори, уураг, өөх тос, нүүрс ус, амин дэм, эрдэс бодис) -ийн хэмжээг харуулав 100 грамм хүнсний хэсэг.
| Тэжээллэг | Тоо хэмжээ | Норм ** | 100 гр-ийн нормативын% | 100 ккал дахь нормативын% | 100% хэвийн |
| Калорийн үнэ цэнэ | 96 ккал | 1684 ккал | 5.7% | 5.9% | 1754 г |
| Уураг | 3.8 г | 76 г | 5% | 5.2% | 2000 г |
| өөх | 0.8 г | 56 г | 1.4% | 1.5% | 7000 г |
| Нүүрс ус | 18.2 г | 219 г | 8.3% | 8.6% | 1203 г |
| Хоол хүнсний эслэг | 0.2 г | 20 г | 1% | 1% | 10000 г |
| Ус | 76.5 г | 2273 г | 3.4% | 3.5% | 2971 г |
| үнс | 0.7 г | ~ | |||
| витамин | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.19 мг | 1.8 мг | 10.6% | 11% | 947 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.53 мкг | 3 мкг | 17.7% | 18.4% | 566 г |
| Макронутриентууд | |||||
| Кали, К | 192 мг | 2500 мг | 7.7% | 8% | 1302 г |
| Кальци, Ca | 125 мг | 1000 мг | 12.5% | 13% | 800 г |
| Натри, На | 52 мг | 1300 мг | 4% | 4.2% | 2500 г |
| Фосфор, П | 89 мг | 800 мг | 11.1% | 11.6% | 899 г |
| Элемэнтүүдийн ул мөр | |||||
| Төмөр, Fe | 0.1 мг | 18 мг | 0.6% | 0.6% | 18000 г |
| Шингэцтэй нүүрс ус | |||||
| Моно ба дисахарид (сахар) | 17.4 г | хамгийн ихдээ 100 г. | |||
| Стеролууд | |||||
| холестерин | 9 мг | хамгийн ихдээ 300 мг | |||
| Өөх тосны хүчил | |||||
| Өөх тосны хүчил | 0.5 г | хамгийн ихдээ 18.7 г. |
Эрчим хүчний үнэ 96 ккал байна.
- сав (8 унц) = 227 гр (217.9 ккал)
KRAFT үйлдвэрлэгчид Гүзээлзгэнэтэй тараг 1% бага өөх тос агуулдаг амин дэм, эрдэс бодисоор баялаг: витамин В12 - 17,7%, кальци - 12,5%, фосфор - 11,1%
- Витамин B12 амин хүчлүүдийн солилцоо, хувиралд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Фолат ба Витамин В12 нь хоорондоо харилцан хамааралтай витаминууд бөгөөд цус үүсэхэд оролцдог. В12 витамины дутагдал нь фолийн хэсэгчилсэн буюу хоёрдогч дутагдал, мөн цус багадалт, лейкопени, тромбоцитопени хөгжүүлэхэд хүргэдэг.
- Кальцийн нь бидний ясны үндсэн бүрэлдэхүүн хэсэг бөгөөд мэдрэлийн системийг зохицуулагч, булчингийн агшилтанд оролцдог. Кальцийн дутагдал нь нуруу, аарцагны яс, доод мөчдийн эрдэсгүйжилтэд хүргэдэг бөгөөд ясны сийрэгжилтийн эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.
- Фосфор физиологийн олон процесст оролцдог, үүнд энергийн солилцоо, хүчил шүлтийн тэнцвэрийг зохицуулдаг, фосфолипид, нуклеотид, нуклейн хүчлүүдийн нэг хэсэг бөгөөд яс, шүдний эрдэсжилтэд шаардлагатай байдаг. Дутал нь хоолны дуршилгүй болох, цус багадалт, рахит өвчинд хүргэдэг.
Сэдвийн: илчлэгийн агууламж 96 ккал, химийн найрлага, тэжээллэг чанар, витамин, эрдэс бодис, KRAFT BREYERS ямар ашигтай вэ Гүзээлзгэнэ тараг 1% -ийн өөх тос багатай, илчлэг, шим тэжээл, KRAFT BREYERS -ийн ашигтай шинж чанарууд Гүзээлзгэнэтэй тараг 1% өөх тос багатай