Биеийн температур бидэнд юу хэлж чадах вэ? Термометрийн заалтыг зөв уншиж сурах.
Хоёрдугаар сар 9 2016
ХАНДАХ СОНГОЛТ: 35,9 -аас 37,2 хүртэл
Ийм термометрийн заалт нь санаа зовох зүйлгүй юм. Эрүүл мэндийн байдлын талаархи хамгийн зөв ойлголтыг өдрийн дундуур амрах хүний хэмжсэн температураар өгдөг. Өглөө бид 0,5-0,7 градусаар хүйтэн, шөнөдөө ижил утгатай дулаардаг. Эрэгтэйчүүд дунджаар бага температуртай байдаг-0,3-0,5 градусаар.
Хэт бага: 35,0 -аас 35,5 хүртэл
Хэрэв мөнгөн усны багана эдгээр утгуудаас дээш гарахгүй бол бие нь ноцтой стресст орсон гэж дүгнэж болно. Энэ нь хорт хавдрын өвөрмөц эмчилгээ, цацраг туяанд өртсөний дараа янз бүрийн шалтгааны улмаас дархлаа мэдэгдэхүйц буурсантай холбоотой юм. Бага температур нь бамбай булчирхайн үйл ажиллагаа буурдаг (гипотиреодизм) дагалддаг. Дашрамд хэлэхэд, хүнд хоол идэх нь өглөө таны биеийн температурыг бууруулдаг.
Юу хийх вэ: Хэрэв нөхцөл байдал хэдхэн хоногийн дотор өөрчлөгдөхгүй бол эмчтэй холбоо барих нь зүйтэй.
ХҮЧИЙГ ХЭРЭГЛЭХ: 35,6 -аас 36,2 хүртэл
Эдгээр тоо баримтууд нь тодорхой аюулыг нуун дарагдуулдаггүй боловч архаг ядаргааны хамшинж, улирлын хямрал, хэт ачаалал, хэт мэдрэмтгий байдлыг илэрхийлж болно. Ихэнх тохиолдолд танд дагалдах шинж тэмдэг илэрч магадгүй: сэтгэл санааны байдал байнга буурч, нойргүйдэх, байнга хөлдөх, гар хөл чинь чийгтэй байх магадлалтай.
Юу хийх вэ: өдөр тутмын дэглэм, хоолны дэглэмийг өөрчлөх, илүү идэвхтэй амьдралын хэв маягийг удирдах. Стрессээс зайлсхийж, витамины цогцолборыг заавал уугаарай.
Хязгаар: 36,9 -с 37,3 хүртэл
Энэ температурыг субфебриль гэж нэрлэдэг. Мөнгөн усны багана нь спорт, усанд орох, саун, халуун ногоотой хоол идэх үед эрүүл хүмүүст эдгээр үнэ цэнэд хүрдэг. Эдгээр термометрийн заалт нь жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд хэвийн үзэгдэл юм. Гэхдээ хэрэв субфебриль температур хэдэн өдөр, хэдэн долоо хоног үргэлжилдэг бол та хамгаалалтдаа байх ёстой. Бие махбодид үрэвсэлт үйл явц явагдаж магадгүй юм. Шинж тэмдэг нь гипертиреоидизм (гипертиреоидизм) гэх мэт бодисын солилцооны эмгэгийг илтгэж болно.
Юу хийх вэ: та шалтгааныг олж мэдэх ёстой. Энэ нь хамгийн гэнэтийн газруудад, жишээлбэл, хайхрамжгүй цоорсон шүдэнд нуугдаж болно.
Бодит халаалт: 37,4 -аас 40,1 хүртэл
Энэ нь өвчний шинж тэмдэг биш харин бие махбодийн хамгаалалтын хариу үйлдэл юм. Вирус ба бактерийн эсрэг тэмцдэг интерферон үйлдвэрлэхийн тулд өндөр температур шаардлагатай байдаг. Ихэвчлэн өвчтөнүүд antipyretic эм ууж эхэлдэг бөгөөд ингэснээр дархлааны хариу урвалыг бууруулж, өвчний явцыг хойшлуулдаг. 38,9 хүртэлх температурт эм хэрэглэх шаардлагагүй тул та амрах, их хэмжээний шингэн уух хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр хорт бодисыг гадагшлуулна. Хэрэв халууралт 39 ба түүнээс дээш байвал биеийн өвдөлт, толгой өвдөх зэрэг тохиолдолд та парацетамол эсвэл ибупрофенийг зааврын дагуу хатуу ууж болно. Хэрэв өндөр тоо хэвээр үлдэж, гурван өдрийн турш унахгүй бол эмч дууддаг.
Юу хийх вэ: Хэрэв таны халууралт ханиад, амьсгалын замын цочмог өвчинтэй холбоогүй бол эмчид яаралтай хандаарай.
ЮУ ДУЛААГЧ СОНГОХ ВЭ?
· Мөнгөн ус - удаан бөгөөд хангалттай нарийвчлалтай биш, гэмтсэн тохиолдолд эрүүл мэндэд ноцтой аюул учруулдаг.
· Хэт улаан туяа - чихний суваг дахь температурыг нэг секундын дотор хэмждэг боловч маш нарийвчлалтай боловч нэлээд үнэтэй байдаг.
· Цахим - үнэн зөв, хямд, 10-30 секундын хооронд хэмжилт хийдэг.