Өвчний ерөнхий тодорхойлолт
Энэ бол аутоиммун шинж чанартай архаг өвчин бөгөөд энэ үед хамгаалалт (дархлаа) өөрсдийн эд эсэд халдаж, хортонтой (вирус, бактери) тэмцэхгүй тул бие махбодид байнгын үрэвсэлт үйл явцыг үүсгэдэг.
Статистикийн мэдээгээр чонон ярын өвчтэй хүмүүсийн дийлэнх нь эмэгтэйчүүд байна.
Чихний чонон ярын шалтгаан юу вэ?
Өнөөг хүртэл эрдэмтэд өвчний гадаад төрхийг өдөөсөн яг тодорхой шалтгааныг олж тогтоогоогүй байна. Таамаглалд гэр бүлийн хүчин зүйл хэвээр үлдсэн (энэ нь бүх аутоиммун өвчинд хамаатай). Лупус бол удамшлын бус өвчин бөгөөд генетикийн улмаас үүсдэг өвчин гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй.
Гэр бүлийн шинж чанарыг гурван үндсэн аюул хослуулснаар чонон ярын өвчлөл үүсч болно. Үүнд оруулах ёстой хэт ягаан туяа, эмэгтэй хүний дааврын тогтолцооны эмгэг (эстрогений түвшний хэлбэлзэл, жирэмслэлтээс хамгаалах дааврын эм уух) ба чонон ярын өвчлөлийн гуравдахь чухал хүчин зүйл бол халдварбиеийн дотор.
Чонон ярын төрөл, шинж тэмдэг
Гэмтсэн зүйл, өдөөн хатгагч нь юу вэ гэдгээс хамаарч системийн чонон ярын үрэвсэл, дискоид чонон ярын эритематоз, эмээс үүдэлтэй чонон яр, нярайн чонон хөрвөс гэсэн 4 төрлийг ялгадаг.
Системчилсэн чонон ярын үрэвсэл - "чонон хөрвөс" гэж хэлдэг өвчний хамгийн түгээмэл хэлбэр. Энэ өвчин нь биеийн аль ч тогтолцоонд нөлөөлж болзошгүй тул үүнийг "системийн" гэж нэрлэдэг. Энэ өвчнийг 15-45 насны бүх насныханд тодорхойлж болно. Шинж тэмдэг нь аль систем гэмтсэнээс хамаарна.
Дискоид чонон хөрвөс зөвхөн арьсанд нөлөөлдөг. Арьсан дээр улаан, тод тууралт гарч ирдэг бөгөөд энэ нь хамгийн тод илэрсэн газруудад хайрсаар хучигдсан байдаг. Ихэнх тохиолдолд нүүрэнд тууралт гардаг. Энэ нь алга болж, дахин гарч магадгүй эсвэл олон жилийн турш арилахгүй байж магадгүй юм. Улаан чонон ярын энэ хэлбэр нь системийн чонон яр болж хувирдаггүй.
Дараахь 2 чонон ярын өвчлөлийг тусгай хэлбэрт ангилдаг.
Эмийн гаралтай чонон хөрвөс изониазид, гинидин, метилдопа, прокаинамид уух үед (эсвэл эмийн өдөөгдсөн чонон ярын үрэвсэл) үүсч болно. Түүнчлэн, энэ нь таталтын синдромыг намдаах зарим эмээс үүдэлтэй байж болно. Энэ нь хөнгөн хэлбэрээр үргэлжилж, үе мөч, арьсанд нөлөөлдөг. Лупусыг өдөөсөн эмийг зогсоосны дараа бүх шинж тэмдгүүд арилдаг.
Нярайн чонон хөрвөс - чонон ярын өвчтэй, дархлааны систем маш их суларсан эмэгтэйчүүдээс төрсөн нярайд хөгждөг. Ийм нялх хүүхдэд зүрх судасны тогтолцооны үйл ажиллагааны доголдол, арьсан дээр тууралт гарах, цусны эсийн тоо буурах, элэгний үйл ажиллагаанд асуудал гардаг. Нярайн чонон хөрвөс тохиолдол маш ховор тохиолддог бөгөөд ихэнх чонон хөрвөс эхчүүд эрүүл хүүхэдтэй байдаг бөгөөд тууралт нь эрүүл мэндийн мэргэжилтний оролцоогүйгээр хэсэг хугацааны дараа өөрөө арилдаг.
Чонон ярын нийтлэг шинж тэмдэг
Томуугийн тууралтыг нийтлэг харшлаас ялгахад туслах хэд хэдэн шинж тэмдэг байдаг. Өвчтөн голчлон нүүрэндээ байрласан тууралттай бөгөөд эрвээхэй хэлбэртэй байдаг. Нарны гэрэлд тууралт илүү их гарч, улаавтар өнгөтэй болдог. Үүний зэрэгцээ биеийн температур нэмэгдэж, бүх үе мөч, булчин өвдөж, хоолой, хамрын салст бүрхэвч үрэвсэх, хурдан амьсгалах, гэрлийн мэдрэмж нэмэгдэж, жин огцом өөрчлөгдөж, үс уналт, агаар, зүрх хавчих, хөл хавагнах. Хэрэв курс хэт хүнд байвал чичирхийллийн өвчин, цус багадалт, психоз, саажилт, тэр ч байтугай таталтын синдром үүсч болно.
Чонон ярын эрүүл хоол хүнс
Лупусыг үүсгэж, эдгээх хоол хүнс, аяга таваг байхгүй гэдгийг даруй тэмдэглэх хэрэгтэй.
Энэ тохиолдолд таны хоолны дэглэм нь чонон ярын хэлбэр, өвчтөнийг зовоож буй шинж тэмдгүүдээс хамаарч хийх ёстой. Түүнчлэн өвчний аль биеийн тогтолцоонд өртөж байгааг анхаарч үзэх хэрэгтэй.
Бие махбодид чонон ярын эсрэг тэмцэхэд туслахын тулд та янз бүрийн хоол хүнс хэрэглэж, хоол тэжээлийн тусламжтайгаар энэ өвчний гол бэрхшээлтэй тэмцэх хэрэгтэй. Тухайлбал: та үрэвслийг арилгах талаар анхаарал тавих хэрэгтэй; ясны бат бөх байдал, булчингийн уян хатан байдлын тухай; чонон ярын эсрэг эмчилгээний үед эм уухаас үүссэн бүх гаж нөлөөг арилгах талаар; Биеийн жингээ зөв барьж, зүрх судасны системийн хэвийн ажиллагааг хангахад анхаарах нь зүйтэй. Чиглэл тус бүрийг тусад нь авч үзье.
Бие дэхь үрэвслийн процессыг арилгах нь Омега-3 ба антиоксидант агуулсан хоол хүнснээс шууд хамаарна.
Антиоксидант шинж чанартай хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ нь витамин Е, С, бета-каротин агуулсан бүтээгдэхүүн юм: манго, чангаанз, брокколи, тоор, бэрсүүт жүрж, нектарин, манжин, манжин, бүх цитрус жимс, папайя, хонхны чинжүү, улаан лооль, цуккини, ногоон вандуй, лууван, самар, амтат гуа, киви, бууцай, бүх ногоо, наранцэцгийн үр, шош, хаш, хатаасан жимс, усан үзэм (ялангуяа улаан).
Омега-3 их хэмжээгээр далайн загас, самар, чидун, рапс (рапс) тос, маалингын үрээр хийсэн гуриланд агуулагддаг.
Ясны хүч ба булчингийн уян хатан байдал
Витамин D болон кальци нь энэ үүргийг бүрэн хариуцдаг. Үүний эх үүсвэр нь айраг сүүн бүтээгдэхүүн юм. Цөцгийн тос, сүү, бяслаг, өөх тос багатай тараг сонгох нь дээр, үүнээс гадна шар буурцаг эсвэл бүйлсний сүү, шинэхэн шүүс ууж, хар ногоон өнгөтэй хүнсний ногоо, мюсли, үр тариа (бүрэн өглөөний цайнд тохиромжтой) идэж болно. Өдөр бүр нэг тахианы өндөг идэх хэрэгтэй.
Үүнтэй ижил Д аминдэм ба фолийн хүчил (бүх навчит ногоо, ургамал, улаалзганы навч, чавганы навч, өргөст хэмх, мөөг, улбар шар, шар жимс, ногоо, жимс, тахианы мах, арвайн будаа, өндөг, үр тарианы талханд байдаг).
Эмч нарын чонон ярын эмэнд зааж өгсөн эмэнд их хэмжээний кортикостероид байдаг тул яс, булчингийн эд эсийг устгадаг.
Биеийн зөв жинг хадгалах
Чонон ярын өвчтэй хүн бүр жингийн хувьд ноцтой асуудалтай байдаг. Зарим хүмүүсийн хувьд биеийн жин нь чухал үнэ цэнэ хүртэл буурдаг бол зарим нь эсрэгээрээ асар их хурдаар нэмэгддэг.
Энэ тохиолдолд шаардлагатай хоолны дэглэмийг шууд сонгох хоол тэжээлийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх нь чухал юм.
Энэ өвчнөөр шаналж буй бүх хүмүүс дараахь зарчмуудыг баримтлах ёстой.
- Хэт идэж болохгүй;
- хэсэгчлэн, өдөрт 6 удаа идэх;
- бүх хоолыг уураар жигнэх эсвэл хоол хийх;
- өдөрт дор хаяж 2 литр шингэн уух;
- зөвхөн эрүүл хоол хүнс идэх;
- идэвхтэй амьдралын хэв маягаар амьдрах;
- хэрэв харшил байхгүй бол чихрийг зөгийн балаар солино.
- өөхний шөл ууж болохгүй - зөвхөн хоёр дахь удаа махан дээр чанаж болгосон шөлийг авахыг зөвшөөрдөг (энэ нь эхний, баян шөлийг хатааж, дараа нь махыг хоёр дахь удаагаа усаар асгаж, буцалгаж, дараа нь өвчтөнд уухаар өгдөг гэсэн үг юм) .
Хэрэв та эдгээр дүрмийг дагаж мөрдвөл жингээ хэвийн байлгах үүрэгтэй бодисын солилцооны хэвийн үйл ажиллагаа алдагдахгүй.
Зүрх судасны өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх
Ихэвчлэн чонон ярын үед өвчтөний зүрх өвддөг. Тиймээс асуудал, нөхцөл байдлын хүндрэлээс зайлсхийхийн тулд та омега-3-аар баялаг хоол хүнс хэрэглэж, холестерины хоолыг бүрэн хасах хэрэгтэй.
Хэрэв танд тодорхой зүрхний асуудал байгаа бол хоол тэжээлийг зүрхний өвчин тус бүрт тусад нь тохируулах хэрэгтэй.
Чонон ярын уламжлалт анагаах ухаан
Уламжлалт анагаах ухааны аргууд нь ихэвчлэн дусаах, тууралтыг эмчлэх тос бэлтгэхэд чиглэгддэг.
Лупусыг эмчлэхийн тулд алаг яс, чихэр өвсний үндэс, цээнэ цэцэг, hemlock навч, celandine, calendula, tartar, burdock, амтат хошоонгор, yarrow, oregano, хамхуул, гэгээн Жонны wort, хоп конусаар хийсэн декоциний, дуслаар уух хэрэгтэй. . Та хоёуланг нь дангаар нь, хослуулан ууж болно.
Арьсыг эмчлэхийн тулд Зөгийн жилий тос, шинэхэн celandine жүүс, чидун жимсний тос, ягаан, чавхдасны холимог декоциний хамт үрэхийг зөвлөж байна.
Чухал!
Та ямар ч тохиолдолд царгас (шахмал эсвэл декоциний хэлбэрээр) ууж болохгүй. Царгас нь дархлааг сайжруулдаг амин хүчил агуулдаг. Ийм ажил нь өөрсдийн эсүүдийн "залгих" байдлыг нэмэгдүүлж, үрэвслийн процессыг нэмэгдүүлэх болно. Үүнээс болж чонон ярын үрэвсэлд хэрэглэснээр өвчтөн ядаргаа, булчин, үе мөчний хүнд өвдөлтийг мэдэрдэг.
Чонон ярын аюултай, хортой хоол хүнс
- бүх зүйл шарсан, өөх тос, давслаг, тамхи татдаг, лаазалсан;
- цөцгий, өтгөрүүлсэн сүү, хиймэл дүүргэлт бүхий чихэр боов (үйлдвэрийн чанамал, хадгалалт);
- их хэмжээний элсэн чихэр;
- Холестерол агуулсан хоол хүнс (өнхрөх, талх, улаан мах, өөх тос ихтэй сүүн бүтээгдэхүүн, сүмс, боолт, цөцгий дээр суурилсан шөл);
- харшлын урвал үүсгэдэг хоол хүнс;
- түргэн хоол, байгалийн бус дүүргэгч, будагч бодис, будагч бодис, амт, үнэрийг сайжруулагч бүтээгдэхүүн;
- Хадгалах хугацаа урт бүтээгдэхүүн (хурдан мууддаг, гэхдээ найрлагад нь янз бүрийн химийн нэмэлт бодис агуулагддаг тул тэдгээрийг маш удаан хадгалах боломжтой бүтээгдэхүүн гэсэн үг - энд жишээ болгон нэг төрлийн сүүн бүтээгдэхүүнтэй холбоотой байж болно. жилийн хадгалах хугацаа);
- амтат сод, эрчим хүчний ундаа, согтууруулах ундаа;
- хэрэв бөөрний асуудалтай бол кали агуулсан хоол хүнс эсрэг заалттай байдаг;
- лаазалсан хоол, хиам, үйлдвэрт үйлдвэрлэсэн хиам;
- майонез, кетчуп, сүмс, боолт зэргийг хадгалах.
Эдгээр хоолыг идэх нь өвчний явцыг хурдасгаж, улмаар үхэлд хүргэж болзошгүй юм. Эдгээр нь хамгийн их үр дагавар юм. Наад зах нь чонон ярын идэвхгүй үе шат идэвхжиж эхлэх тул бүх шинж тэмдгүүд улам дордож, эрүүл мэндийн байдал мэдэгдэхүйц муудах болно.
Анхаар!
Захиргаа нь өгсөн мэдээллийг ашиглах оролдлогыг хариуцахгүй бөгөөд энэ нь танд хор хөнөөл учруулахгүй гэсэн баталгаа юм. Материалыг эмчилгээг оношлох, оношлоход ашиглах боломжгүй. Мэргэжилтэн эмчтэйгээ үргэлж зөвлөлдөөрэй!