Би болон миний Сүүдэр: харанхуй талыг хэрхэн "зохих" вэ?

"Тэр миний дотор хэрхэн сэрдэгийг би мэднэ. Миний нударга өөрийн эрхгүй зангидаж байна. Зэрлэг уур хилэн намайг бүрхэв. Миний баруун гар зэвсэг хайж байгаа юм шиг санагдаж байна. Энэ бол Сэлэм. Би нөхрөө түүгээр алахыг хүсч байна. Тийм ээ, би одоо түүнийг алахыг хүсч байна. Би түүнээс өшөөгөө авч эцсийн амьсгалаа дуустал дуусгамаар байна! Өшөө авалт, хорвоогийн бүх зүйлийн төлөө өшөө авалт. Ийм мөчид тэр намайг муу уур хилэн гэж хэлээд гэрээс гардаг.

Нэг удаа араас нь хаалга цохиход би өөрийгөө танихгүй толинд гүйв. Муухай, эрчилсэн шулам над руу харав. Үгүй! Энэ би биш! Тэр намайг ингэж харах ёсгүй! Би толийг мянган хэсэг болгон хуваахыг хүссэн!" - Жулиа сэтгэл засалчдаа хэлэв. Охин түүний сэтгэцийн сүүдэрт тал хэрхэн илэрдэг талаар ярьдаг. Гунигтай нүдтэй нам гүм, сэтгэлээр унасан эмэгтэйгээс тэр гэнэт танихгүй, гистерик, ууртай, үзэн ядалтаар дүүрэн хүн болж хувирдаг.

Яг энэ мөчид Жулиа ууртай харагдаж байгаа нь үнэн. Энэ бол эртний Грекийн өшөө авалтын дарь эх, хорон муу, бардам эмэгтэй юм. Сэтгэцийн энэ хэсэгт агуулагддаг энерги нь гайхалтай хүчтэй юм. Өмнө нь тэр зөвхөн эцэг эхтэйгээ хэрэлдэж, нөхөртэйгээ шуугиан тарьж байсан. Одоо Жулиа үүнийг хүлээн зөвшөөрч, зорилгодоо хүрэхийн тулд ашиглаж сурч байна.

Сэтгэцийн сүүдрийн хэсэг нь асар их энергийн эх үүсвэр юм. Үүнийг хүлээн авснаар бид хүч чадлаа чөлөөлж, уулыг хөдөлгөж чадна. Манай баатар шиг ийм агшин зуурын өөрчлөлтийг хэн анзаарсан бэ?

Сүүдэртэйгээ уулз

Сэтгэл судлалд Сүүдрийн тухай ойлголтыг Карл Юнг нэвтрүүлсэн. Сүүдэр бол сэтгэцийн "буруу тал", түүний харанхуй тал юм. Мэдэхгүй зүйлээ бид дотроо дарж, үгүйсгэдэг. Сэтгэцийн энэ хэсэгт "хар нүх"-ийн нэгэн адил далд ухамсар нь өөрийн дүр төрхтэй холбоотой хүсэл, импульс, дурсамж, таагүй туршлагыг "сорж" нуудаг.

Үүнд амьтдын зөн совин, олон нийтэд үзүүлэх заншилгүй сөрөг шинж чанарууд орно. Өчүүхэн зан, шунал, атаа жөтөө, хувиа хичээсэн байдал, хорон санаа гэх мэт. “Үгүй ээ, би шуналтай хүн биш, надад яг одоо мөнгө байхгүй. Үгүй ээ, би хүмүүст тусалдаг, гэхдээ өнөөдөр би ядарч, хүч чадал маань XNUMX-д хүрч байна.

Үүний зэрэгцээ бид өөрсдийнхөө тухай "хамгийн тохиромжтой" дүр төрхтэй байдаг. "Би эелдэг, халамжтай, өгөөмөр, ухаалаг." Энэ бол сэтгэцийн хөнгөн хэсэг юм. Юнг түүнийг Персона гэж дууддаг. Өөрийнхөө болон бусдын нүдэнд бид сайхан харагдахыг хүсдэг. Энэ нь шударга байдал, өөртөө итгэх итгэлийг хадгалдаг.

Хүн, эсвэл гэрлийн хэсэг нь Сүүдрийг хүлээн авахыг хүсдэггүй - түүний харанхуй хэсэг. Хэрэв та сэтгэлзүйн "урвуу тал"-тай нөхөрлөхгүй бол түүний агуулгыг хамгийн гэнэтийн мөчид "тасалж", "харанхуй" үйлдлээ хийх болно.

Сүүдэр яагаад аюултай вэ?

Харанхуй талаасаа нуугдаж чадахгүй, нуугдаж чадахгүй. Дарагдсан мэдрэмж, хүсэл эрмэлзэл нь зан төлөвт шууд нөлөөлдөг.

Амьдралаас сүүдрийн жишээ

Наташа эрчүүдтэй ажилладаггүй. Харилцаа нь дээд тал нь гурван сар үргэлжилдэг. Тиймээ, үүнийг харилцаа гэж нэрлэхэд хэцүү байдаг. Тэнд сул дорой, нялх эрчүүд байдаг бөгөөд тэр тэднийг орхидог. Түүний орчинд хүчтэй эрчүүд байдаггүй. Тэр ухамсаргүйгээр тэдэнтэй "өрсдөг". Тэр хийсэн бүх зүйлдээ хамгийн сайн байхыг хичээдэг. Энэ бол түүний Амазон-Сүүдэр юм.

Харилцааны Аня нь цасан хатан шиг хүйтэн, бардам зантай байдаг. Тэр доош хардаг, сэтгэлийнхээ талаар эрэгтэй хүнд хэлдэггүй, эхнийх нь хэзээ ч бичдэггүй, залгадаггүй. Тэр эрэгтэй хүнд таалагдаж байгаагаа үг, дохио зангаагаар харуулахгүй. Мэдээжийн хэрэг, түүний бүх романууд эхэндээ "хөлдөх" болно. Тэгээд тэр өөрөөсөө яагаад бүх харилцаа тэгш бус болж байгаа талаар асуудаг.

Эмчилгээний явцад Аня юу хийж байгаагаа ойлгов. Эцэст нь түүний нүд нулимсаар гялалзав. Гэхдээ эхний үгс нь: "Үгүй. Үгүй. Үгүй. Энэ үнэн биш! Би тийм биш. Тийм байж болохгүй."

Тийм ээ, Сүүдрээ хүлээн зөвшөөрөх нь хүн бүрт хэцүү байдаг. Гэхдээ насанд хүрэгчид Сүүдэртэйгээ нөхөрлөх нь ашигтай байдаг. Дараа нь бид мэдрэмж, бодол санаа, үйлдлээ удирдаж, энэ энергийг бидний хувьд чухал зүйл рүү чиглүүлдэг.

ӨӨРИЙНХӨӨ СҮҮДРЭЭ ХЭРХЭН "СОРУУЛАХ" ВЭ?

АЛХАМ 1. Энэ нь ямар байгааг хараарай. Амьдралаа эргэн харж, "Би өөрийнхөө тухай юуг бусдад харуулахыг хүсэхгүй байна вэ?", "Бусад миний тухай мэдэхээс айж байна?", "Ямар бодол, хүсэл эрмэлзэл намайг буруутгаж, ичгүүртэй болгодог вэ?" гэсэн гурван асуултанд шударгаар хариул. ?". Өдрийн турш өөрийн мэдрэмжийг ажиглахаа мартуузай. Хамтран ажиллагч албан тушаал ахилаа - атаархсан. Найз нь мөнгө зээлэхийг хүссэн - тэр шунахайрч, татгалзсан. Хөршүүд нь дээрэмдэхэд би баярласан. найзыгаа ихэмсэгээр буруушаав. Сүүдэр нь сэтгэл хөдлөл, мэдрэмжээр илэрдэг.

Алхам 2. Сүүдрийг байгаагаар нь хүлээн ав. Өөрийн сүүдрийн талын бүх импульсийг таньж мэд. "Тийм ээ, би одоо атаархаж байна." "Тийм ээ, би өшөө авмаар байна." "Тийм ээ, би түүнийг тэгээгүйд баяртай байна." Та өөрийгөө дүгнэх шаардлагагүй. Мэдрэмж байгаа гэдгийг л хүлээн зөвшөөр.

Алхам 3: Сүүдрийн эерэг мессежийг ол. Сүүдэр нь бидний хувьд юу чухал болохыг үргэлж харуулдаг. Үүнийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Би өшөө авахыг хүсч байна - эдгээр харилцаанд би үнэ цэнэгүй болсон. Би атаархаж байна - Би өөртөө илүү ихийг зөвшөөрдөггүй. Шүүгдэв - Би хэрэгтэй, хүлээн зөвшөөрөгдөхийг хүсч байна. Би ихэмсэг зан гаргасан - Би онцгой, шаардлагатай байхыг хүсч байна. Аль ч тохиолдолд Сүүдрийн мессеж өвөрмөц байдаг. Гэхдээ үргэлж эерэг утгатай байдаг. Мэдрэмж бол бидэнд үнэхээр хэрэгтэй зүйлийн үзүүлэлт юм. Сүүдэртээ нээлт хийсэнд баярлалаа!

Алхам 4. Эрчим хүчийг тайван замаар чиглүүлэх. Миний хувьд чухал зүйлийг яаж өөртөө өгөх вэ? Би ажил мэргэжлийн өсөлтөд атаархдаг байсан - Би хөгжил, өөрчлөлтийг хүсч байна. Би ямар өндөр хүсч байна вэ? Би одоо энэ талаар юу хийж чадах вэ? Надад ямар нөөц байна вэ?

Алхам 5. Зоригтой бай. Таны хувьд юу үнэ цэнэтэй болохыг олж мэдсэнийхээ дараа танд урам зориг өгөх тодорхой зорилго тавь. Мөн тэдэн рүү алхам алхмаар хөдөл. Өөрийгөө буруутгаж, өөрийгөө зодохоо боль. Маш их энерги хоосон орон зайд ордог ... Сүүдэртэй нөхөрлөөрэй. Энэ бол таны нэг хэсэг. Өөртөө хамгийн "аймшигтай" бүхнийг хүлээн зөвшөөрснөөр та хүч чадлаа олж авах болно. Шалгасан.