Өглөө толинд дахин нүдэн доорхи үзэмжгүй уут гарч ирэхэд уур хилэнгийн мэдрэмжийг та мэдэх үү? Ихэнхдээ энэ асуудлын шалтгаан нь нойргүйдэл биш юм. Цүнх нь удаан хугацааны ядаргаа, амьсгалын замын асуудал, стресс эсвэл кофейны хэрэглээ нэмэгдэх дохио болдог. Гэсэн хэдий ч цөхрөл бүү зов! Асуудлыг системтэйгээр шийдэх ёстой хэдий ч энэ өвчнийг арилгах хэд хэдэн үр дүнтэй гэрийн эмчилгээ байдаг. Орой бүр унтахынхаа өмнө хөргөгчинд чийгтэй алчуур үлдээгээрэй. Өглөө босоод дух, нүдэн дээрээ тавьбал үрэвслийг намдаана. Алчуурыг 5 минут орчим барина. Зуун настын ишийг аваад хагасыг нь хуваана. Гельийг шахаж, нүдний доорх тойргийг зөөлөн массаж хий. Алое вера нь чийгшүүлэх, арьсны өнгийг сайжруулах зэрэг олон төрлийн эдгээх шинж чанартай байдаг. 1 tbsp холино. кокос ба 1 tbsp. бүйлсний тос, нүдний доорх асуудалтай хэсгийг массаж хийж, 20 минут байлгана. Цаг хугацаа өнгөрсний дараа бүлээн усаар зайлж угаана. Энэ бол маш үр дүнтэй хэрэгсэл юм! Өдөрт 7-8 цаг унтдаг байхаар дэглэмээ хянахыг хичээ. Хэрэв таны муу зуршил бол архи, тамхи (түүнчлэн кофейн), өөх тос ихтэй хоол хүнс бол эдгээр "шимэгч хорхойг" арилгахын тулд бүх зүйлийг хий. Хоолны дэглэмд жимс, хүнсний ногоо давамгайлах ёстой. Өдөрт дор хаяж 2 литр ус уух хэрэгтэй. Биеийн тамирын дасгал хийхэд цаг гарга. Энэ бол таны нүдний доорх уутыг арилгах төдийгүй бүх биеийн эрүүл мэндэд хамгийн сайн зүйл юм.
2022-11-11