Молибден бол дэлхий дээрх хамгийн ховор элементийн нэг боловч хүн, амьтны эд эсээс олддог. Түүний илүүдэл эсвэл дутагдал нь бие махбодид маш их хор хөнөөл учруулж болзошгүй тул бидний биед үргэлж зөв түвшинд байх ёстой. Та молибдений дутагдлыг хэрхэн нөхөх вэ? Энэ элемент нь хоол хүнсэнд байдаг уу эсвэл хүнсний нэмэлт тэжээл авах шаардлагатай юу?
Бие дэх молибдений үүрэг
молибдений Хүний биед энэ нь голчлон элэг, бөөр, шүд, ясанд байдаг. Хэдийгээр та үүнийг хэлж чадна молибдений хүний биед энэ нь ул мөр хэмжээгээр тохиолддог боловч маш чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Энэ нь бусад зүйлсээс гадна өөх тос, элсэн чихэр шингээхэд шаардлагатай ферментийг үйлдвэрлэх боломжийг олгодог, өөрөөр хэлбэл эсийг эрчим хүчээр хангахад шаардлагатай байдаг. молибдений Энэ нь төмрийн шингээлтэд нөлөөлдөг тул цус багадалтаас биднийг шууд бусаар хамгаалдаг. Энэ нь шүд, ясанд тохиолддог бөгөөд тэдний зөв өсөлтөд, ялангуяа өсвөр насныханд шаардлагатай байдаг. Сонирхолтой нь энэ нь эрэгтэй хүний үржил шимт байдалд нөлөөлдөг.
Бие дэх молибдений дутагдал, илүүдэл
Аливаа шим тэжээлийн нэгэн адил молибдений дутагдал, илүүдэл нь эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг. Хэрэв бид хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ идэх дуртай бол молибдений дутагдалд өртөх ёсгүй, учир нь энэ нь намаг, шохойтой хөрсөнд тохиолддог бөгөөд хөрсөөс хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ рүү шилждэг. Гэсэн хэдий ч бүх хөрс ижил хэмжээний молибдений агууламжтай байдаггүй. Тиймээс жимс, ногоо бүр бие махбодийг энэ элементээр ижил хэмжээгээр хангадаг гэж хэлж болохгүй.
Молибдений дутагдлын шинж тэмдэг шалтгаангүй толгой өвдөх, төөрөгдөл, цочромтгой байдал, амьсгал давчдах, зүрхний жигд бус цохилт, төмрийн дутагдал, бөөлжих зэрэг байж болно.
Энэ элементийг өндөр тунгаар хэрэглэх үед биед молибдений илүүдэл илэрч болно - өдөрт 10 мг-аас их. Дараа нь хоол боловсруулах систем, үе мөч нь ихэвчлэн гэмтдэг. Илүүдэл молибдений шинж тэмдэг нь зэс, төмрийн шингээлт багасдаг.
Молибден - Энэ хаана байна?
Бие махбодийг молибденээр хангахын тулд шош, вандуй, шар буурцаг, ногоон навчит ногоо эсвэл бүхэл үрийн гурилан бүтээгдэхүүн зэрэг бүтээгдэхүүнийг хоолны дэглэмд оруулах шаардлагатай.. Өндөг, үхрийн мах, малын дотоод эрхтний дотор ч молибден агуулагддаг. Мөн энэ элементийг улаан байцаа, сүү, бяслаг, бүхэл үрийн талх, Сагаган, будаа зэргээс олж болно.