Булчингийн гэмтэл (спорт) - Манай эмчийн санал
Чанарын хандлагын нэг хэсэг болох Passeportsanté.net нь эрүүл мэндийн мэргэжилтний санал бодлыг олж мэдэхийг урьж байна. Спортын анагаах ухааны чиглэлээр төгссөн доктор Сюзан Лабрекк энэ талаар өөрийн санал бодлоо илэрхийлж байна булчингийн гэмтэл :
Аюулгүй биеийн тамирын дасгал хийснээр ихэнх тохиолдолд булчингийн гэмтэлээс урьдчилан сэргийлэх боломжтой. Спортоор хичээллэхээс өмнө халаах (мөн сунгалт биш!) Урьдчилан сэргийлэхэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Эцэст нь хэлэхэд, хэрэв та эдгээр бүх урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээг үл харгалзан булчингаа гэмтээсэн хэвээр байгаа бол "GREC" аргыг хэрэглэж, массаж, сунгалт, халаалтаас зайлсхийснээр энэ нь хүндрэхээс сэргийлж чадна.
Dre Сюзан Лабрекк, анагаах ухаан |