Та өөрийнхөө зөв гэдэгт итгэлтэй байна, гэхдээ хамтрагч нь энэ нь танд санагдсан гэж мэдэгдэв. Чи яг юу сонссон, юу харсан гэдгээ мэддэг ч нөхөр чинь бүх зүйл өөр байсан гэж хэлсэн тул эргэлзэж эхэлдэг. Эцэст нь та "Миний толгойд ямар нэг зүйл буруу байгаа нь ойлгомжтой" гэсэн дүгнэлтэд хүрнэ. Баатар охины түүх бол хийн гэрэлтүүлгийг хэрхэн таних, ханшийн уналтыг зогсоох тухай юм.
XNUMX настай эмэгтэй саяхан эмчилгээнд ирсэн. Хорин жил гэрлэсний дараа тэрээр бүрэн хоосон, шаардлагагүй мэт санагдаж, аль болох хурдан үхэхийг хүсчээ. Эхлээд харахад амиа хорлох туршлага, байнгын хүчтэй сэтгэцийн өвдөлтийн мэдрэмжийн тодорхой шалтгаан байхгүй байв. Гайхамшигтай хүүхдүүд ээ, байшин бол дүүрэн аяга, халамжтай, хайртай нөхөр юм. Уулзалтаас уулзалт хүртэл бид түүний сэтгэлийн хямралын шалтгааныг хайж байсан.
Нэг удаа үйлчлүүлэгч олон жилийн өмнө болсон үйл явдлыг санав. Гэр бүл нь Оросыг машинаар тойрон аялж, өдрийн цагаар хуучин Лада машины жолоочоор "хөөж", гүйцэж түрүүлж, эргэж хараад инээж, садар самуун зангаа үзүүлэв. Тэд хачин жолооч руу хөгжилтэй инээв. Гэртээ буцаж ирээд тэд найзуудаа урьсан бөгөөд үйлчлүүлэгч нь гэрийн эзэгтэйн хувьд зочдод хөөцөлдөгчийн тухай ярьж, түүний царай, өнгөөр эр хүний нүүрний хувирлыг харуулж эхлэв.
Нөхөр нь эхнэр нь бүх зүйлийг будлиулж байна гэж гэнэт хэлэв. Жолооч тэднийг ганцхан удаа гүйцэж түрүүлсэн бөгөөд хорон санаатай инээгээгүй. Үйлчлүүлэгч маань бүх зүйл яг түүний хэлсэнчлэн болсон гэж шаардав. Нөхөр нь хүүгээсээ асуув: Энэ нь ээжийнх нь дүрсэлсэн байдлаар уу, эсвэл түүний хэлснээр үү? Хүү нь аавынх нь зөв гэж хэлсэн. Тиймээс эмэгтэйг зочдын өмнө "галзуу" болгожээ.
Маргааш нь өглөөний цайны үеэр тэр үйл явдлыг дахин сэргээх гэж оролдсон боловч нөхөр, хүүхдүүд нь түүнийг төсөөлж байсан гэж мэдэгджээ. Аажмаар сэтгэлзүйн эмчилгээний явцад ой санамж нь далд ухамсраас үнэ цэнийн бууралтын шинэ үеүүдийг түлхэж байв. Нөхөр нь түүнийг үл тоомсорлож, хүүхдүүд, хамаатан садан, найз нөхдийнхөө өмнө түүний хангалтгүй байдлыг онцлон тэмдэглэв. Үйлчлүүлэгч нь эцэг эхийн хурлын дараа гашуунаар уйлж байснаа санаж, бага охиныхоо ээжийн дутагдлыг нэг бүрчлэн жагсаасан хачирхалтай эссэгийг багш уншиж, бусад хүүхдүүд ээжийнхээ тухай зөвхөн тааламжтай, сайхан зүйлийг бичдэг байв. .
Хийн гэрэлтүүлгийн гол зорилго бол өөр хүний өөрийн зохистой байдал, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийн талаар эргэлзээ төрүүлэх явдал юм.
Нэг удаа оройн хоолны үеэр тэрээр хүүхдүүд болон аав нь түүнийг шоолж байхыг анзаарсан: нөхөр нь түүний хооллох арга барилыг дуурайж байв ... Уулзалтын дараа хурал болж, бид эмэгтэй хүнийг доромжилж, үнэ цэнийг нь унагаж буй муухай зургийг үзүүлэв. Түүний нөхөр. Хэрэв тэр ажил дээрээ амжилтанд хүрсэн бол тэр даруй үнэ цэнээ алдсан эсвэл үл тоомсорлодог. Гэхдээ тэр үед нөхөр нь хуримын өдөр, төрсөн өдөр болон бусад мартагдашгүй өдрүүдийг үргэлж санаж, түүнд үнэтэй бэлэг өгч, эелдэг, эелдэг, сексийн хүсэл эрмэлзэлтэй байв.
Үйлчлүүлэгч маань хүүхдүүдтэй илэн далангүй ярилцах хүч чадлыг олж, түүний араас нөхөр нь тэднийг тоглоомынхоо хамсаатан болгосныг олж мэдэв. Үйлчлүүлэгчийн сэтгэл гутралын шалтгаан нь сэтгэл зүйчид gaslighting гэж нэрлэдэг системтэй далд сэтгэл санааны хүчирхийлэл болох нь тогтоогдсон.
Gaslighting нь хүчирхийлэгч хохирогчийг өөрчилдөг сэтгэл зүйн хүчирхийллийн өвөрмөц хэлбэр юм. Хийн гэрэлтүүлгийн гол зорилго бол өөр хүний өөрийн зохистой байдал, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийн талаар эргэлзээ төрүүлэх явдал юм. Ихэнхдээ энэ харгис тоглоомыг эрэгтэйчүүд эмэгтэй хүнтэй холбож тоглодог.
Би үйлчлүүлэгчээс гэрлэхээсээ өмнө сэтгэл санааны хүчирхийлэлд өртөх хандлагатай байгааг анзаараагүй эсэхийг асуув. Тийм ээ, тэр хүргэний эмээ, ээжийгээ гутаан доромжилсон, үл тоомсорлож буй үгсийг анзаарсан боловч тэр маш ухаалаг урам зоригоор түүнд сүнслэгээр нөлөөлж, хайртай хүмүүс нь үүнийг хүртэх ёстой, тэр бол махан бие дэх сахиусан тэнгэр юм ... Гэр бүлийн амьдралд аль хэдийн эмэгтэй хүн үүнийг хийхгүй байхыг хичээсэн. түүний ач холбогдол, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж төдийгүй хангалттай эсэхэд эргэлзэж буй өргөс, хийморьлог байдал, үйлдлүүдэд анхаарлаа хандуулаарай.
Эцэст нь тэр өөрөө нийгэмд юу ч төлөөлдөггүй, ерөнхийдөө жаахан "галзуу" байсан гэдэгт итгэж эхлэв. Гэхдээ та сэтгэл, бие махбодоо хуурч чадахгүй: хүнд толгой өвдөх, сэтгэлийн өвдөлт түүнийг надад авчирсан.
Цэнхэр сахал шиг гаслайтер нь өмнөх эхнэрүүдийн цогцсыг бус харин хохирогч эмэгтэйн сүйрсэн сүнсийг хадгалдаг нууц өрөөтэй.
Энэ үйл явдалтай холбогдуулан Достоевскийн "Гэмт хэрэг ба шийтгэл" романы гол дүрийн эгч Дуня Раскольникова дүүдээ сүйт залуу Лужингийн тухай ярьж байсныг санаж байна. Родион Раскольников түүнийг сүйт залууг тодорхойлохдоо "харагдах юм шиг байна" гэдэг үгийг байнга хэрэглэдэг бөгөөд үүний төлөө гэрлэх гэж байгаа бололтой гэж ууртайгаар зэмлэжээ.
"Цэнхэр сахал" үлгэрт эрэгтэй хүний далд садизмын асуудал бүр ч хурцаар тавигддаг. Охин сүйт бүсгүйн хувьд Цэнхэр сахал нь өхөөрдөм боловч хачирхалтай гэдэгт итгэдэг. Тэр миний үйлчлүүлэгч болон бидний олонхын адил сэжиглэлээ арилгадаг.
Гэхдээ үлгэрийн баатар шиг гаслайтер нууц өрөөтэй бөгөөд тэнд өмнөх эхнэрүүдийн цогцсыг биш, харин сэтгэлзүйн хүчирхийллийн хохирогч болсон эмэгтэйчүүдийн сүйрсэн сүнсийг хадгалдаг. Эрт орой хэзээ нэгэн цагт (гэхдээ илүү сайн) эмэгтэй хүн бодох ёстой: гадаад төрхөөрөө цэцэглэн хөгжсөн дүр төрхтэй эрэгтэй хүний хажууд байх нь яагаад ийм зовлонтой байдаг вэ?
Энэ нь бидний далд ухамсрын гүнд нуугдаж буй нууц танхимын түлхүүрийг цусаар урсгадаг бөгөөд бид ийм эвгүй үнэнийг илчлэх бүх зүйлийг илгээж, бидний дээр үнэмлэхүй эрх мэдэл олж авахыг эрмэлзэж, сэтгэл зүйн өвдөлтөөс таашаал авахыг эрмэлздэг садист байдаг.
Эдгэрэлт - хий асаагчтай тулгарах нь үл үзэгдэх зүйлийг харагдахуйц болгохын тулд зөв асуулт асууж эхэлдэг. Юу болж байгааг бодитойгоор ойлгох нь зан үйлийн зөв стратеги боловсруулж, хийн асаагчтай харилцах хувийн хил хязгаарыг бий болгох боломжийг олгоно.
Хэрэв та хамтрагчаа хийн түлшээр ажилладаг гэж сэжиглэж байгаа бол яах вэ?
- Нөхөрсөг зөвлөгөө, дэмжлэгийг шүүмжлэлээс ялгаж сур, өөрийнхөө зардлаар өөрийгөө батлах нууцхан хүсэл.
- Хэрэв та сэтгэлийнхээ нарийн хонхыг сонссон бол "тэр үнэхээр сайн юм шиг байна" гэж сонссон бол энэ "байх юм шиг" ойр дотно харилцаанд орох гэж бүү яар.
- Нууцыг илчлэх хугацаа өг.
- Анхнаасаа хэчнээн өхөөрдөм мэт санагдаж байсан ч эр хүнийг идеал болгох төсөөллийн сэтгэл татам байдлаа сэгсэрээрэй.
- Ихэнхдээ хийн түлшний жинхэнэ нүүр царайг харах боломжийг олгодог чадварлаг боловсруулсан өдөөн хатгалга нь хуурмаг байдлаас ангижрахад тусалдаг.
- Хэнд ч чамайг "хонгор минь" гэж битгий дуудаж бай, эндээс л олон гунигтай түүх эхэлдэг.