Өвчний ерөнхий тодорхойлолт
Поликистик өндгөвчний синдром нь өндгөвч, нойр булчирхай, бөөрний дээд булчирхай, өнчин тархины булчирхай, бамбай булчирхай, гипоталамусын буруу үйл ажиллагааны улмаас эмэгтэй хүний биед үүсэх дааврын тэнцвэргүй байдлаас үүдэлтэй өвчин юм. Түүнчлэн, өвчин нь дараахь нэртэй байдаг Штайн-Левенталын хам шинж… Поликистик өндгөвчний хам шинж нь манай гаригийн бараг бүх 10 эмэгтэйд тохиолддог. Өвчний анхны шинж тэмдгүүд нь охидын бэлгийн бойжилтын үед аль хэдийн илэрч эхэлдэг.
Өндөг боловсорч гүйцээд өндгөвчний үед фаллопийн хоолойд ялгаруулдаг фолликулууд. Өвчин хөгжихийн хэрээр ердийнхөөс илүү олон фолликулууд үүсдэг боловч тэдгээрийн аль нь ч өндөг гаргадаггүй бөгөөд цистүүд болж эхэлдэг.
Энэ өвчин нь хүндрэлийн эрсдлийг ихээхэн нэмэгдүүлдэг.
- Таргалалт;
- Өндгөвч ба хөхний хорт хавдар;
- 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин (инсулины хамаарал);
- Цус бүлэгнэлтийн өндөр түвшингээс болж цусны бүлэгнэл ба тромбоз;
- Тархины цус харвалт, зүрхний шигдээс;
- Зулбах, зулбах, дутуу төрөх.
Өндгөвчний поликистик өвчнийг бүрэн эмчлэх боломжгүй юм. Эмийн бэлдмэлийг гормон эсвэл мэс заслын аргаар эмчлэх нь ихэвчлэн өвчний явцыг даамжруулж, фаллопийн хоолойн наалдац үүсгэдэг. Гэсэн хэдий ч зөв амьдралын хэв маягаар та гол шинж тэмдгүүдийг мэдэгдэхүйц бууруулж, сайжруулж, гормоны түвшин, жин, концепцийг хэвийн болгоход хүргэдэг.
Шалтгаан
- Стресс;
- Эрэгтэй хүний дааврын түвшин нэмэгдсэн;
- Халдварт ба вируст өвчнийг шилжүүлэх (тонзиллит, ханиад, синусит болон бусад);
- Гормоны булчирхайн төрөлхийн эмгэг;
- Генетикийн урьдал нөхцөл;
- Цусан дахь инсулины хэмжээ нэмэгдэж, эмэгтэй дааврын нийлэгжилтийг алдагдуулдаг.
Поликистик өндгөвчний хам шинжийн шинж тэмдэг
- Биеийн жин нэмэгдэх нь ихэвчлэн өөх эсийн хуримтлал гэдэс дотор ажиглагддаг;
- Батга, тослог арьс;
- Сарын тэмдгийн мөчлөг тогтмол бус эсвэл огт байхгүй;
- Долоо хоногоос дээш хугацаанд PMS-ийн шинж тэмдэг илэрдэг (хэвлийн доод хэсэг, нурууны өвдөлт, хавдар, хөхний булчирхайн хавдар);
- Сарын тэмдгийн үед ялгарах хомсдол, эсвэл эсрэгээр - хэт их мэдрэмж, өвдөлт;
- Суперовуляци байхгүйн улмаас хүүхдээ тээхэд хэцүү байдаг;
- Үргүйдэл;
- Үсний өсөлт, ялангуяа нүүр, хэвлий, гар, цээжний өсөлт;
- Эрэгтэй хүний халцрах шинж тэмдэг;
- Махан ягаанаас хар хүрэн хүртэл суга, периний өнгө өөрчлөгдөх;
- Илүүдэл жинг нэмэгдүүлсний үр дүнд хэвлий, хажуу ба өгзөг дээр сунгах тэмдгийн харагдах байдал;
- Бэлгийн хүйтэн байдал;
- Бусдыг дутуу биелүүлж, үл ойлголцох, сэтгэлийн хямрал, хайхрамжгүй байдал, идэвхгүй байдал, нойрмоглох шинж тэмдгүүдийн улмаас байнгын мэдрэлийн хурцадмал байдал.
Поликистик өндгөвчний хам шинжийн эрүүл хоол хүнс
Ерөнхий зөвлөмж
Эмчилгээний явцад хоолны дэглэм нь дааврын тэнцвэртэй байх ёстой бөгөөд өдөрт 1800 ккал-аас ихгүй байх ёстой. Мах, хүнсний ногоог жигнэх эсвэл жигнэх нь хамгийн сайн арга юм. Бүх хоол хүнс нь гликемийн индекс (GI) бага байх ёстой, өөрөөр хэлбэл цусан дахь сахарын хэмжээг огцом өсгөхгүйгээр бие махбодид аажмаар задардаг бүтээгдэхүүнүүд байх ёстой бөгөөд үүний үр дүнд нойр булчирхайгаар үйлдвэрлэсэн инсулины хэмжээ өдрийн цагаар хэвийн байдаг. . GI 50-аас ихгүй байх ёстой. Мөн жижиг хэсгүүдэд өдөрт таван удаа хооллодог бутархай хоолны тогтолцоог дагаж мөрдөх шаардлагатай: өглөөний цай боссноос нэг цагийн дараа, үдийн хоол, үдийн хоол, оройн хоол, 2 цагийн өмнө хөнгөн зууш. унтах цаг. Хэрэв та энэ хуваарийг дагаж мөрдвөл өдрийн турш сахарын хэмжээ хэвийн болж, 2-3 долоо хоногийн дараа биеийн байдал мэдэгдэхүйц сайжирна.
Эрүүл хүнс
- Хүнсний ногоо (улаан, шар чинжүү, улаан сонгино, сармис, улаан лооль, цуккини, хаш, цэцэгт байцаа, брокколи, селөдерей, өргөст хэмх, спаржа, лууван, шанцайны ургамал).
- Жимс (бэрсүүт жүрж, алим, киви, жүрж, лийр, интоор, чавга).
- Greens (лаврын, dill, яншуй, розмарин).
- Үр тариа, буурцагт ургамал (үр тарианы талх, хатуу улаан буудайн гоймон, шош, вандуй, шош, шар буурцаг, газрын самар, наранцэцгийн үр, хулууны үр, кунжутын үр, хүрэн будаа).
- Ургамлын тос (маалинга, чидун, хулуу, сүүн тэжээл, кунжут).
- Хатаасан жимс (инжир, хатаасан чангаанз, prunes, үзэм).
- Өөх тос багатай сүүн бүтээгдэхүүн (бяслаг, зуслангийн бяслаг, сүү, тараг).
- Загас, махны өөх тос багатай сорт, өндөг (бөднө шувуу, тэмээн хяруул, тахиа).
Поликистик өндгөвчний хам шинжийн ардын эмчилгээ
Эмийн ургамал нь хоолны дэглэмийн хамт дааврыг хэвийн болгоход тусалдаг. Тэдний хүлээн авалтыг дор хаяж 3 долоо хоног дагалдаж, долоо хоногт завсарлага аваад үргэлжлүүлэн үргэлжлүүлнэ. Ургамлын гаралтай эмийн эерэг нөлөө нь 2-3 сарын дараа илэрч эхэлдэг.
Тиймээс улаан сойзны ургамлын хандмал нь дархлааг нэмэгдүүлж, бамбай булчирхай, эмэгтэй бэлгийн дааврын нийлэгжилтийг хэвийн болгодог. Үүнийг бэлтгэхийн тулд та хуурай өвсний навчийг (80 гр) эмнэлгийн согтууруулах ундаа эсвэл архи (500 мл) -ээр асгаж, харанхуй сэрүүн газар долоо хоног исгэж байх хэрэгтэй. Өдөрт 3 удаа хоолны өмнө хагас халбага ууна.
Үр нөлөөг сайжруулахын тулд та улаан сойзны өвсийг декоциний хэлбэрээр leuzea үндэстэй хамт авч болно. Судсаар бэлтгэхийн тулд 200 tsp буцалж буй ус (1 мл) хийнэ. өвс тус бүрээс нэг цагийн турш хөргөнө, хоолны өмнө өдөрт 3 удаа 100 мл ууна. Хэрэв даралт ихсэх, нойргүйдэх шинж тэмдэг илэрвэл унтахаас 5 цагийн өмнө дусаах хэрэгтэй.
Бороваяа умайг улаан багстай хослуулан авдаг. Энэ нь эмэгтэйчүүдийн өвчинд тусалдаг, өндгөвчний үйл ажиллагааг сайжруулж, PMS шинж тэмдгийг бууруулдаг. Хандмал ба дусаах аргыг дээр дурдсантай ижил аргаар бэлтгэх хэрэгтэй.
Мөөгөнцөр ба далайн үндэсийг дусаах нь антиандрогенийн шинж чанартай бөгөөд эмэгтэй, эрэгтэй хүний дааврын тэнцвэрийг хэвийн болгодог. Шар айраг исгэхийн тулд 100 tsp дээр буцалсан ус (1 мл) хийнэ. ургамлын холимог, хагас цагийн турш исгэж, хоол идэхээс 30 минутын өмнө авна. Хүлээн авалт бүрт шинэ дусаах хэрэгтэй.
Өндгөвчний полисистозыг эмчлэх явцад элэгний үйл ажиллагаанд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй, учир нь тэр муу холестерол, хэт их үйлдвэрлэсэн гормоныг зайлуулах үүрэгтэй. Сүү, намаг шарил нь энэ эрхтний ажлыг төгс сайжруулдаг. Эмийн санд эдгээр ургамлыг уутанд зардаг бөгөөд цай шиг исгэж болно.
Поликистик өндгөвчний синдромд аюултай, хортой хоол хүнс
Олон уйланхайт өндгөвчний өвчний шинж тэмдгийг эмчлэх, багасгахын тулд нүүрс ус ихтэй хоол хүнсийг хоолны дэглэмээс бүрэн хасах хэрэгтэй: дээд зэргийн болон нэгдүгээр зэргийн гурилаар хийсэн талх, гурилан бүтээгдэхүүн, төрөл бүрийн хөнгөн зууш (чипс, жигнэмэг), чихэрлэг баар, шоколад, амтат цөцгий амттан, хадгалалт, чанамал. Эдгээр бүтээгдэхүүнд мөн: манна, төмс, шар будаа, зөгийн бал, тарвас, амтат гуа орно.
Давс, элсэн чихэр, чихэрлэг зүйл, тамхи, кофе, согтууруулах ундаа, үйлдвэрийн сүмс, халуун ногоо, амтлагчийг хоолны дэглэмээс хасах хэрэгтэй.
Холестерол нь бэлгийн дааврын үйлдвэрлэлийг дэмждэг боловч зөвхөн эмэгтэйчүүдэд төдийгүй эрэгтэйчүүдэд өөх тос (цөцгийн тос, маргарин, гахайн өөх, өөх тос, хиам, хүнд цөцгий), шарсан хоолыг хасах хэрэгтэй.
Поликистик өндгөвчтэй эмэгтэйчүүдийг моно хоолны дэглэмд суухыг хатуу хориглодог бөгөөд 18:00 цагаас хойш хоол хүнсээр хязгаарлагддаг. Ийм хориглолт нь нөхцөл байдал муудаж, жин нэмэгдэх, үр дагавар нь түүнийг алдахад хүргэдэг.
Анхаар!
Захиргаа нь өгсөн мэдээллийг ашиглах оролдлогыг хариуцахгүй бөгөөд энэ нь танд хор хөнөөл учруулахгүй гэсэн баталгаа юм. Материалыг эмчилгээг оношлох, оношлоход ашиглах боломжгүй. Мэргэжилтэн эмчтэйгээ үргэлж зөвлөлдөөрэй!