Өвчний ерөнхий тодорхойлолт
Остеоартрит бол архаг дегенератив шинж чанартай үе мөчний өвчин бөгөөд түүний гадаргуугийн мөгөөрсний эдүүд гэмтдэг.
Энэ нэр томъёо нь үе мөчний бүхэлдээ зовж шаналдаг өвчний бүлгийг нэгтгэдэг (зөвхөн үе мөчний мөгөөрс төдийгүй шөрмөс, капсул, периартикуляр булчин, синовиум ба субхондраль яс).
Остеоартритын хэлбэрүүд:
- нутагшуулсан (нэг үе гэмтсэн);
- ерөнхийлсөн (полиостеартроз) - хэд хэдэн үе мөч ялагдал хүлээлээ.
Остеоартритын төрөл:
- анхдагч (идиопатик) - өвчний хөгжлийн шалтгааныг тогтоох боломжгүй;
- хоёрдогч - артрозын шалтгаан нь тодорхой харагдаж, тодорхойлогддог.
Остеоартритын шалтгаан:
Төрөл бүрийн гэмтэл нь энэ өвчний хамгийн түгээмэл шалтгаан гэж тооцогддог. Хамтарсан дисплази (үе мөчний төрөлхийн өөрчлөлт) нь тохиолдлын давтамжаар хоёрдугаарт ордог. Остеоартрит нь хангалттай хэмжээгээр аутоиммун системийн өвчний эсрэг үүсч болзошгүй үрэвслийн процессыг өдөөдөг (ревматоид артрит нь гайхалтай жишээ гэж үздэг), үе мөчний идээт үрэвслийн үр дүнд өвчин үүсч болно (ихэвчлэн энэ үйл явц нь заг хүйтэн, хачигт энцефалит, тэмбүү, стафилококкийн халдвар) ...
Эрсдлийн бүлэг:
- 1 генетикийн урьдал нөхцөл;
- 2 илүүдэл жинтэй хүмүүс;
- 3 өндөр нас;
- 4 тодорхой салбарын ажилчид;
- 5 дотоод шүүрлийн системийн үйл ажиллагааны зөрчил;
- 6 биед агуулагдах элементийн дутагдал;
- 7 олдмол шинж чанартай яс, үе мөчний янз бүрийн өвчин;
- 8 байнгын гипотерми;
- 9 байгаль орчны муу нөхцөл байдал;
- 10 үе мөчний мэс засал хийлгэсэн;
- 11 биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөн нэмэгдсэн.
Остеоартритын үе шатууд:
- эхний (эхний) - үрэвсэлт үйл явц ба үе мөчний өвдөлт байдаг (өөрчлөлтүүд нь synovial мембранаас эхэлдэг бөгөөд энэ нь үе нь ачааллыг тэсвэрлэх чадваргүй бөгөөд үрэлтэд элэгддэг);
- хоёр дахь нь үе мөч ба менискийн мөгөөрсний эвдрэл эхэлдэг, остеофитууд гарч ирдэг (ясны ахиу өсөлт);
- гурав дахь (хүнд хэлбэрийн артрозын үе шат) - Ясны хэв гажилтын улмаас үений тэнхлэг өөрчлөгдөнө (хүн хэцүү алхаж эхэлдэг, байгалийн хөдөлгөөн хязгаарлагдмал болдог).
Остеартритын шинж тэмдэг:
- 1 үе мөчний хямрал;
- 2 бие бялдрын хүч чармайлтын дараа үе мөчний өвдөлт (ялангуяа өвдөлт орой эсвэл шөнийн цагаар мэдрэгддэг);
- 3 "эхлэх" өвдөлт гэж нэрлэгддэг (хөдөлгөөн эхлэх үед тохиолддог);
- 4 өртсөн үе мөчний үе үе хавагнах;
- 5 үе мөчний өсөлт ба зангилааны харагдах байдал;
- 6 булчингийн тогтолцооны үйл ажиллагааны эмгэг.
Остеоартритэд хэрэгтэй бүтээгдэхүүн
- туранхай мах (өөх тос ихтэй загас идэх нь дээр);
- дэд бүтээгдэхүүн (хурга, гахайн мах, үхрийн бөөр);
- хар талх, үр тарианы талх, хивэг талх, бүх үр тарианы бүтээгдэхүүн;
- үр тариа;
- вазелин, вазелин (хоол хийхэд хамгийн гол зүйл бол шөрмөс, шөрмөсөөс салахгүй байх явдал юм), царцмаг загас;
- вазелин, вазелин, хадгалалт, зөгийн бал, чанамал, мармелад (үргэлж гар хийцийн);
- навчит ургамал (sorrel, гүйдэг, байцаа, лууван, манжингийн орой);
- буурцагт ургамал (шош, вандуй, шар буурцаг, шош, сэвэг зарам);
- исгэсэн сүү, дүүргэгчгүй, өөх тос багатай сүүн бүтээгдэхүүн;
- үндэс хүнсний ногоо (рутабага, тунхууны, лууван, манжин, манжин).
Эдгээр хоолонд үе мөчний хэвийн үйл ажиллагаанд зайлшгүй шаардлагатай мукополисахарид ба коллаген байдаг. Эдгээр бодисууд нь үе ба холбоосын барилгын материал юм. Тэд synovial шингэн үүсэхэд оролцдог бөгөөд энэ нь хөдөлгөөний үеэр үеийг тослох үйлчилгээтэй байдаг.
Остеоартрит өвчний уламжлалт анагаах ухаан
Үе мөчний аажмаар эвдрэлийг удаашруулж, өвдөлт намдаахын тулд ахмад наст, бургасны холтос, гэзэг, арц, календула, зэрлэг розмарин найлзуурууд, хамхуул, гаа, ягаан, lingonberry навч, гүзээлзгэнэ, долоогоно зэрэг декоциний уух шаардлагатай. жимс, Гэгээн Жонны wort, нарс нахиа, ганга, эвкалипт навч. Та тэдгээрийг төлбөр болгон нэгтгэж болно.
Үрэлттэй тос, холимог хэлбэрээр ашиглана уу.
- 1 2 хоолны халбагын касторын тосыг нэг халбага бохины турпентинтай холино (шөнийн цагаар 7 хоногт XNUMX удаа өвчтэй үеийг түрхэж түрхэнэ);
- 2 зөгийн бал, гич нунтаг, ургамлын тос холино (бүрэлдэхүүн хэсэг бүрээс нэг халбага авна), гал дээр тавьж, халааж, үүссэн хольцоос 2 цагийн турш өвчтэй газар шахна.
- 3 10 хоногийн турш хагас литрийн архинд улаан чинжүү хэдэн ширхэг шаардах бөгөөд энэ хугацааны дараа өвчтэй үеийг үрж цэвэрлэнэ.
Эрүүл мэндийг сайжруулах, остеоартриттай үе мөчний ажлыг сайжруулахын тулд өдөр бүр 15-30 минутын турш тэгш газар алхах, дугуй унах эсвэл усанд сэлэх хэрэгтэй.
Үе мөчийг арилгахын тулд маш чухал юм.
- хөлний хувьд - нэг байрлалд удаан хугацаагаар байх (бөхийх эсвэл зогсож байх), бөхийх, удаан гүйх, алхах (ялангуяа тэгш бус гадаргуу дээр) оруулахгүй байх;
- гарын үений гэмтэл гарсан тохиолдолд та хүнд зүйлийг өргөх, угааж цэвэрлэх, гараа хүйтэн байлгах, хүйтэн ус ашиглах боломжгүй;
- хөдөлгөөнгүй дугуйгаар дасгал хийх;
- зөв гутал өмсөх (зөөлөн, сул, өсгий нь 3 см-ээс ихгүй байх ёстой);
- дангаар нь сонгосон бэхэлгээг өмсөх (үргэлж уян хатан);
- нэмэлт дэмжлэгийн хэрэгслийг ашиглана уу (шаардлагатай бол).
Остеоартритийн аюултай, хортой бүтээгдэхүүн
- Талх нарийн боов, шоколад, бялуу, хиам агуулсан "үл үзэгдэх" өөх;
- даршилсан элсэн чихэр;
- гоймон;
- "Нуугдсан" элсэн чихэр (сод, соус, ялангуяа кетчупид агуулагддаг);
- хэт давслаг, өөх тос ихтэй хоол хүнс;
- түргэн хоол, нэмэлт бүтээгдэхүүн, дүүргэгч, хагас боловсруулсан бүтээгдэхүүн.
Эдгээр хоол хүнс нь илүүдэл жингийн өсөлтийг өдөөдөг бөгөөд энэ нь маш их хүсээгүй (биеийн илүүдэл жин нь үе мөчний стрессийг нэмэгдүүлдэг)
Анхаар!
Захиргаа нь өгсөн мэдээллийг ашиглах оролдлогыг хариуцахгүй бөгөөд энэ нь танд хор хөнөөл учруулахгүй гэсэн баталгаа юм. Материалыг эмчилгээг оношлох, оношлоход ашиглах боломжгүй. Мэргэжилтэн эмчтэйгээ үргэлж зөвлөлдөөрэй!