Агуулга
Унтах мөчлөгийн үе шат
Хөнгөн удаан унтах эсвэл гүн нойрны нэгэн адил REM нойр юм нойрны мөчлөгийн нэг үе шат. Насанд хүрэгсдэд энэ нь удаан унтдаг бөгөөд нойрны мөчлөгийн сүүлчийн үе шат юм.
Нойрны асуудалгүй эрүүл насанд хүрсэн хүний REM унтах хугацаа ойролцоогоор үргэлжилнэ Шөнийн үргэлжлэх хугацааны 20-25%, ба сэрэх хүртэл мөчлөг бүрт нэмэгддэг.
REM нойр, эсвэл тайван бус унтах: тодорхойлолт
Хүн гүнзгий унтдаг атлаа түүнтэй адилтгаж болохуйц зүйлийг харуулдаг тул бид "парадокс" нойрны тухай ярьдаг. сэрэх шинж тэмдэг. Тархины үйл ажиллагаа эрчимтэй байна. Амьсгал нь өмнөх үетэй харьцуулахад түргэсдэг бөгөөд зүрхний цохилт нь тогтмол бус байдаг. Бие нь идэвхгүй байдаг (булчингууд нь саажилттай байдаг тул бид булчингийн атони гэж ярьдаг), гэхдээ огцом хөдөлгөөн үүсч болно. Эрэгтэй (бэлэг эрхтэн), эмэгтэйчүүдэд (клитор) аль алинд нь нялх хүүхэд, өндөр настнуудад хөвчрөл үүсч болно.
Зүүдэнд тустай нойрны нэг төрөл
Хэрэв бид нойрны бүх үе шатанд зүүд зүүдэлж чаддаг бол REM нойр нь ялангуяа байдаг гэдгийг анхаарна уу мөрөөдөлд тустай. REM нойрны үед зүүд зүүдлэх нь ялангуяа байнга тохиолддог, гэхдээ бас ялангуяа хүчтэй, тайван бус. Эдгээр нь биднийг сэрэхдээ хамгийн их санадаг мөрөөдөл байх болно.
Яагаад үүнийг нойрны хурдацтай нүдний хөдөлгөөн буюу REM гэж нэрлэдэг вэ?
Унтагчийг илт цочроохоос гадна REM нойрыг байгаагаар нь хүлээн зөвшөөрдөг нүдний хурдан хөдөлгөөн. Нүд нь зовхины ард хөдөлдөг. Тийм ч учраас манай Английн хөршүүд нойрны энэ үе шатыг REM гэж нэрлэдэг: "Нүдний хурдан хөдөлгөөн”. Нүүр царай нь уур хилэн, баяр баясгалан, уйтгар гуниг, тэр байтугай айдас гэх мэт сэтгэл хөдлөлийг тодорхой илэрхийлж чаддаг.
Нярайн парадоксик нойрны хувьсал
REM унтаж байна газар солих унтах мөчлөгийн дотор төрөлт ба хүүхэд насны хооронд, мөн үргэлжлэх хугацаа нь мөн өөрчлөгдөж байна. Үнэн хэрэгтээ, хүүхэд төрөх үед унтах нь унтахаас гадна зөвхөн хоёр үе шатыг агуулдаг. тайван бус унтах, ирээдүйн REM нойр, энэ нь хамгийн түрүүнд ирдэг бөгөөд мөчлөгийн 60% -д нөлөөлдөг бөгөөд удаан, эсвэл тайван, унтдаг. Дараа нь нэг мөчлөг 40-60 минут үргэлжилнэ.
Ойролцоогоор 3 сартайгаас эхлэн тайван бус нойр нь парадоксик нойр болж хувирдаг ч нойрны галт тэрэгний эхний байр сууриа хадгалдаг. Дараа нь хөнгөн удаан унтах, дараа нь гүн удаан унтах. Зөвхөн 9 сартайдаа л REM нойр нь хөнгөн удаан, гүн удаан нойрны дараа нойрны мөчлөгийн хамгийн сүүлд байрлана. Зургаан сартайд REM нойр нь нойрны мөчлөгийн ердөө 35%-ийг эзэлдэг бол 9 сартайдаа өдрийн нойрноос бүрэн алга болж, насанд хүрэгчдийн адил шөнийн нойрны 20%-ийг л эзэлдэг. .
Насанд хүрэгчдийн нэгэн адил хүүхэд, хүүхдүүдэд REM нойр нь тодорхойлогддог бие нь аморф байх үед тайван бус байдал. Унтах энэ үе шатанд хүүхэд уйтгар гуниг, баяр баясгалан, айдас, уур хилэн, гайхшрал, зэвүүцэл гэсэн үндсэн зургаан сэтгэл хөдлөлийг гаргаж чаддаг. Хүүхэд хэцүү байгаа мэт санагдаж байсан ч хамаагүй дээр түүнийг бүү сэрээ, учир нь үнэндээ тэр тайван унтдаг.
Парадоксик нойр: тодруулах үүрэг
Хэдийгээр бид нойр болон түүний өөр өөр үе шатуудын талаар илүү их зүйлийг мэддэг, ялангуяа эмнэлгийн дүрслэлийн салбарт шинэ технологийн ачаар парадоксик нойр нь маш нууцлаг хэвээр байна. Түүний үүрэг тодорхойгүй хэвээр байна. Хэрэв цээжлэх үйл явц нь нэлээд удаан унтдаг бол REM нойр нь санах ой болон санах ойд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг тархины төлөвшил, ялангуяа энэ нь нярай хүүхдийн унтах мөчлөгийн чухал хэсэг учраас. Инсермийн хэлснээр, харханд хийсэн туршилтууд нойрны энэ үе шатыг дарах нь тархины бүтэц алдагдахад хүргэдэг болохыг харуулсан.
Тиймээс REM унтах нь чухал юм санах ойг нэгтгэх, мөн бүтээлч байдал, асуудлыг шийдвэрлэхэд зориулагдсан.