Эрсдэлд байгаа хүмүүс

• The эмэгтэй. Мигрень нь эрэгтэйчүүдээс бараг 3 дахин илүү эмэгтэйчүүдэд нөлөөлдөг. Энэ өвчинд нэрвэгдсэн эмэгтэйчүүдийн гуравны хоёр нь сарын тэмдгийн үеэр илүү их өвддөг. Гормоны хэлбэлзэл, ялангуяа сарын тэмдгийн мөчлөгийн төгсгөлд бэлгийн дааврын бууралт нь таталтыг өдөөхөд тусалдаг.

тайлбар:

• үед жирэмслэлт, мигрень хоёр дахь гурван сараас эрчимжилт буурах хандлагатай байдаг;
• Мигрень нь бэлгийн бойжилтын дараа илүү хүчтэй байдаг бөгөөд ихэвчлэн цэвэршилтийн дараа арилдаг. Үүнээс гадна, зарим эмэгтэйчүүдэд мигрень нь цэвэршилтийн үед илэрдэг;

• Хүмүүс эцэг эх мигрень өвчнөөр өвчилсөн эсвэл зовсон, ялангуяа ауратай мигрень (эрсдэл 4 дахин нэмэгддэг)⁴⁰;
• Урьдчилан сэргийлдэг генийн дутагдлыг өвлөн авсан хүмүүс хагас задралын мигрень. Удамшлын мигрень өвчний энэ гэр бүлийн хэлбэр нь ховор тохиолддог. Энэ нь биеийн зөвхөн нэг хэсэгт удаан үргэлжилсэн саажилтаар тодорхойлогддог.

Эрсдэлийн хүчин зүйлс

Дараах хүчин зүйлүүд өдөөгддөг мигрень халдлага. Тэд хүн бүрт өөр өөр байдаг. Хүн бүр мигрень үүсгэдэг зүйлийг таньж мэдэж, түүнээс аль болох зайлсхийх хэрэгтэй.

Хүнсний бус өдөөгч хүчин зүйлүүд

Янз бүрийн захиалгын хүчин зүйлүүд Ажилтнууд ou хүрээлэн буй орчны мигрень өвчнөөр шаналж буй хүмүүсийн өдөөгч хүчин зүйл болох нь тогтоогдсон. Энд цөөн хэдэн байна.

• Стресс;
• Стрессийн дараа тайвшир (жишээлбэл, амралтын эхэн үед мигрень үүсдэг);
• Өлсгөлөн, мацаг барих эсвэл хоолоо алгасах;
• Нойрны хэв маягийн өөрчлөлт (жишээ нь ердийнхөөс хожуу унтдаг);
• Агаар мандлын даралтын өөрчлөлт;
• Хурц гэрэл эсвэл чанга дуу чимээ;
• Хэт их эсвэл хангалтгүй дасгал хийх;
• Үнэртэй ус, тамхины утаа, эсвэл ер бусын үнэр;
• Төрөл бүрийн эм, тухайлбал өвдөлт намдаах эм, зарим тохиолдолд жирэмслэлтээс хамгаалах бэлдмэлийг байнга хэрэглэдэг.

Хоол хүнсээр дамждаг өдөөгч хүчин зүйлүүд

Мигрень өвчнөөр өвчилсөн хүмүүсийн 15-20% нь зарим нь мэдээлдэг хүнсний бүтээгдэхүүн нь тэдний хямралын эх үүсвэр болдог. Хамгийн их дурьдсан хоол хүнс нь:

• Архи, ялангуяа улаан дарс, шар айраг;
• Кофейн (эсвэл кофейн дутагдалтай);
• Хуучин бяслаг;
• Шоколад;
• тараг;
• исгэсэн эсвэл даршилсан хоол хүнс;
• моносоди глутамат;
• Аспартаме.

Мэдээжийн хэрэг, мигрень үүсгэдэг хоол хүнсний талаар илүү ихийг мэдэх нь халдлагын давтамжийг бууруулах байгалийн бөгөөд логик арга юм. Нөгөөтэйгүүр, энэ арга нь илүү их хүчин чармайлт, сахилга бат шаарддаг, ялангуяа асуудалтай хоол хүнсийг олж илрүүлэх шаардлагатай байдаг. Үүнийг хийхийн тулд барьж a мигрень өвчний өдрийн тэмдэглэл Энэ нь мэдээж сайн эхлэлийн цэг юм (Урьдчилан сэргийлэх хэсгийг үзнэ үү). Мөн хоол тэжээлийн мэргэжилтэнтэй уулзах нь тустай байж магадгүй юм.