Найрлага даршилсан ногоо
| Өргөст хэмх | 5000.0 (грамм) |
| өргөст хэмх | 75.0 (грамм) |
| тунхууны үндэс | 15.0 (грамм) |
| тунхууны үндэс | 15.0 (грамм) |
| сармис сонгино 10.0 | грамм (хүйтэн боловсруулалт) |
| халуун чинжүү 3.0 | грамм (хүйтэн боловсруулалт) |
| хар улаалзганы 25.0 | грамм (хүйтэн боловсруулалт) |
| cherry25.0 | грамм (хүйтэн боловсруулалт) |
| ус2000.0 | грамм (хүйтэн боловсруулалт) |
| ширээний давс 60.0 | грамм (хүйтэн боловсруулалт) |
Даршилсан өргөст хэмх бол загасны хоол, хүнсний ногооны хоол, нүүрс усны хүснэгтэд маш сайн нэмэлт юм. Даршилж авахын тулд жижиг, хүчтэй өргөст хэмхийг сонгох нь дээр. Элчин сайдын өмнө өргөсөн өргөст хэмхийг хадгалахыг зөвлөдөггүй. Хэрэв нөхцөл байдал таныг өргөст хэмхийн элчин сайдыг хэсэг хугацаанд хойшлуулахад хүргэвэл хүйтэн усанд дэвтээнэ. Давсны уусмал: 2 литр усанд 60-70 гр хоолны давс. Өргөст хэмхийг ангилж, зайлж угаана. Ногооныг зайлж, хэсэг болгон хуваана. Торхны ёроолд ургамал, халуун ногооны тал орчим хувийг тавьж, дараа нь өргөст хэмхийг торхны хагас хүртэл эгнээнд хийж, ургамлын гуравны нэгийг нь тавиад, өргөст хэмхүүдээ эгнээнд хийж, үлдсэн ургамал, халуун ногоооо тавь. дээд Дүүргэсэн торхыг хааж, давсны уусмалыг хэл, ховилын нүхээр хийнэ. Та торхыг нээлттэй үлдээж болно, дараа нь өргөст хэмхийг давсны уусмалаар асгасны дараа дээш гарахгүйн тулд өргөст хэмхийг цэвэр даавуугаар хучиж, модон дугуйлан, хатуу чулуунаас бага зэрэг дарах хэрэгтэй. Эхний 3 өдөр өргөст хэмх торхыг өрөөний температурт хамгийн сайн хадгалж, дараа нь зооринд хийнэ.
Тэжээллэг чанар ба химийн найрлага.
| Тэжээллэг | Тоо хэмжээ | Норм ** | 100 гр-ийн нормативын% | 100 ккал дахь нормативын% | 100% хэвийн |
| Калорийн үнэ цэнэ | 11.2 ккал | 1684 ккал | 0.7% | 6.3% | 15036 г |
| Уураг | 0.6 г | 76 г | 0.8% | 7.1% | 12667 г |
| өөх | 0.08 г | 56 г | 0.1% | 0.9% | 70000 г |
| Нүүрс ус | 2.2 г | 219 г | 1% | 8.9% | 9955 г |
| органик хүчил | 34 г | ~ | |||
| Хоол хүнсний эслэг | 1.4 г | 20 г | 7% | 62.5% | 1429 г |
| Ус | 95.2 г | 2273 г | 4.2% | 37.5% | 2388 г |
| үнс | 0.4 г | ~ | |||
| витамин | |||||
| А аминдэм, RE | 50 мкг | 900 мкг | 5.6% | 50% | 1800 г |
| Retinol | 0.05 мг | ~ | |||
| Витамин B1, тиамин | 0.02 мг | 1.5 мг | 1.3% | 11.6% | 7500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.03 мг | 1.8 мг | 1.7% | 15.2% | 6000 г |
| Витамин В5, пантотеник | 0.2 мг | 5 мг | 4% | 35.7% | 2500 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.03 мг | 2 мг | 1.5% | 13.4% | 6667 г |
| Витамин В9, фолат | 3 мкг | 400 мкг | 0.8% | 7.1% | 13333 г |
| Витамин С, аскорбин | 8.5 мг | 90 мг | 9.4% | 83.9% | 1059 г |
| Е витамин, альфа токоферол, ТЭ | 0.07 мг | 15 мг | 0.5% | 4.5% | 21429 г |
| Витамин H, биотин | 0.6 мкг | 50 мкг | 1.2% | 10.7% | 8333 г |
| Витамин PP, ҮГҮЙ | 0.1996 мг | 20 мг | 1% | 8.9% | 10020 г |
| Niacin | 0.1 мг | ~ | |||
| Макронутриентууд | |||||
| Кали, К | 101.9 мг | 2500 мг | 4.1% | 36.6% | 2453 г |
| Кальци, Ca | 21.3 мг | 1000 мг | 2.1% | 18.8% | 4695 г |
| Магни, Mg | 10.4 мг | 400 мг | 2.6% | 23.2% | 3846 г |
| Натри, На | 9.4 мг | 1300 мг | 0.7% | 6.3% | 13830 г |
| Хүхэр, С | 1.6 мг | 1000 мг | 0.2% | 1.8% | 62500 г |
| Фосфор, П | 29.8 мг | 800 мг | 3.7% | 33% | 2685 г |
| Хлор, Cl | 540.1 мг | 2300 мг | 23.5% | 209.8% | 426 г |
| Элемэнтүүдийн ул мөр | |||||
| Хөнгөн цагаан, Ал | 288.6 мкг | ~ | |||
| Бор, Б | 0.6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, В. | 0.08 мкг | ~ | |||
| Төмөр, Fe | 0.7 мг | 18 мг | 3.9% | 34.8% | 2571 г |
| Иод, би | 2.1 мкг | 150 мкг | 1.4% | 12.5% | 7143 г |
| Кобальт, Ко | 0.8 мкг | 10 мкг | 8% | 71.4% | 1250 г |
| Манган, Мн | 0.1262 мг | 2 мг | 6.3% | 56.3% | 1585 г |
| Зэс, Cu | 71.2 мкг | 1000 мкг | 7.1% | 63.4% | 1404 г |
| Молибден, Мо. | 1.8 мкг | 70 мкг | 2.6% | 23.2% | 3889 г |
| Никель, Ни | 0.05 мкг | ~ | |||
| Рубидиум, Рб | 0.2 мкг | ~ | |||
| Фтор, Ф | 11.6 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 2.7% | 34483 г |
| Chrome, Cr | 4.1 мкг | 50 мкг | 8.2% | 73.2% | 1220 г |
| Цайр, Zn | 0.1538 мг | 12 мг | 1.3% | 11.6% | 7802 г |
| Шингэцтэй нүүрс ус | |||||
| Цардуул ба декстрин | 0.1 г | ~ | |||
| Моно ба дисахарид (сахар) | 1.8 г | хамгийн ихдээ 100 г. |
Эрчим хүчний үнэ 11,2 ккал байна.
- Хлор биед давсны хүчил үүсэх, ялгарахад шаардлагатай.
- 14 ккал
- 40 ккал
- 59 ккал
- 59 ккал
- 149 ккал
- 40 ккал
- 44 ккал
- 52 ккал
- 0 ккал
- 0 ккал