Фассиа бол ургамлын апоневроз гэж нэрлэгддэг өтгөн ширхэгт мембраны гэмтэлээс үүдэлтэй өвдөлт юм. Фассиа нь тамирчид болон өндөр настнуудад илүү их нөлөөлдөг. Тохиолдлын 95% -д мэс засал хийхгүйгээр эмчлэх боломжтой.

Фасцититын тодорхойлолт

Фассиа бол ургамлын апоневроз гэж нэрлэгддэг өтгөн ширхэгт мембраны гэмтэлээс үүдэлтэй өвдөлт юм. Хатуу байдлын ачаар plantar fasia нь хөлийг дэмжих үүрэг гүйцэтгэдэг. Газар дээр амарч байхдаа, дараа нь хөлөө тайлах үед цочролыг шингээдэг. Нөгөөтэйгүүр, уян хатан чанар нь түүнийг давтан эсвэл ер бусын стресст тэсвэрлэдэггүй.

Фассиа нь ихэвчлэн гуяны хөндийн хурц ба архаг суналт хэлбэрээр илэрдэг бөгөөд ховор тохиолдолд түүний нулимс гарч ирдэг. Үүнийг plantar fasciitis -ийн үрэвсэлээс үүдэлтэй plantar fasciitis -тэй андуурч болохгүй.

Фасцититын төрөл

Гурван төрлийн фасцитийг ялгаж салгаж болно.

• Өсгийн ясны дор өвдөх шалтгаан болох plantar fasia -ийн арын оролцоотой холбоотой фасци;
• Хөлийн доорх өвдөлтийг үүсгэдэг plantar fasia -ийн биеийн оролцоотой холбоотой фасци;
• Эрүүл эсвэл суларсан ургамлын гаралтай апоневрозын хүчирхийллийн дараа (эхлэх, түлхэх, үсрэх) гэнэт тохиолдож болох ургамлын апоневрозын урагдал.

Фасси үүсэх шалтгаанууд

Фасцитит өвчний хамгийн түгээмэл шалтгаан бол тугалын булчинг богиносгож, буцааж татах явдал бөгөөд энэ нь ургамлын фасцад хэт их механик стресс үүсгэдэг.

Фасси оношлогоо

Эмч нь хөлийг шалгахдаа фасцитын анхны оношийг тавьж болно. Өвдөлт нь хөлний ар тал дахь эрхий хурууны хүчтэй даралтаар өдөөгдсөн үед батлагддаг. Өвдөлт нь мөн хөлний дотоод ирмэг дээр байж болно.

Заавал хийх шаардлагагүй рентген зураг нь өсгий ясны дор шохойжсон ургалт болох кальцаналь нуруу эсвэл Ленуар нуруу байгааг илрүүлж магадгүй юм. Хэрэв нийтээр хүлээн зөвшөөрөгдсөн санаанаас ялгаатай бол энэ нь өвдөлтийг хариуцахгүй бөгөөд энэ нь нөгөө талаас ургамлын апоневрозыг оруулах бүсийн архаг хэт ачааллыг гэрчилдэг.

Соронзон резонансын дүрслэл (MRI) гэх мэт бусад сорилууд нь plantar fasia -ийн хагарлыг сэжиглэж байгаа тохиолдолд шаардлагатай байж магадгүй юм.

Фасияд өртсөн хүмүүс

Фассиа нь хөл өвдөхөд зөвлөгөө өгөх шалтгаануудын ойролцоогоор 11-15% -ийг эзэлдэг. Тамирчид болон өндөр настнууд хамгийн түрүүнд өртдөг.

Фассиаг дэмжих хүчин зүйлүүд

Олон тооны эрсдэлт хүчин зүйлүүд нь fasciitis -ийг хариуцдаг. Хамгийн түгээмэл дунд дараахь зүйлс орно.

• Хөлийн хөндийн эсвэл хавтгай хөл гэх мэт механик тэнцвэргүй байдал;
• Нимгэн тугалын булчин;
• Ахиллес шөрмөс, тугалын булчинг өсгийн ястай холбодог, хатуу;
• Гутал, өндөр өсгийтэй гутал гэх мэт сайн дэмжлэггүй гутал өмсөх;
• Гэнэт жин нэмэгдэх, жишээлбэл, жирэмсний үед эсвэл илүүдэл жинтэй болох;
• Алхах эсвэл гүйх алхамуудын тоо огцом нэмэгдэх;
• Гүйлтийн тамирчид эсвэл тогтмол бүжигчдийн хөлний байдал муу;
• Удаан, олон удаа зогсож байгаагийн улмаас хөлний илүүдэл жин.

"Өсгий дэх хадаас" мэдрэмж

Өвчтөнүүд өсгийн ёроолын өвдөлтийг, ялангуяа өглөө босохдоо, босохдоо дүрсэлдэг. "Өсгий хадаас" мэдрэмж гэж тодорхойлогддог тэд ихэвчлэн таваас арван минутын дараа тайвширч, өдрийн дараа эргэж ирдэг. Зарим өвчтөн алхаж байхдаа хөлний хажуугаар өвдөж магадгүй.

Үе үе өвдөх

Өвдөлт нь заримдаа улам хүчтэй болдог. Шинж тэмдэг нь ялангуяа алхах, удаан зогсох эсвэл амрах хугацааны дараа улам дорддог.

Өсгийний хурц өвдөлт

Хурц өсгий өвдөлт, заримдаа бага зэрэг хаван дагалддаг нь нулимсыг илтгэж болно.

Нэгдүгээрт, энэ нь хөлөө тайвшруулж, арчлах явдал юм.

• Илүү богино алхам хийх;
• Ялангуяа өвдөлт үүсгэдэг үйл ажиллагааг багасгах;
• Хөл нүцгэн алхахаас зайлсхийх;
• Массаж хийх;
• Өвдсөн газарт мөс түрхээрэй, цаг тутамд арван минут;
• Хөлийг алчуураар сунгах;
• Өвдөлт үүсгэхгүйгээр хөлийн улны доор бөмбөг өнхрүүлэх;
• Алчуураа шалан дээр тавиад хуруугаараа хуруугаараа барихыг хичээ.
• Үүний зэрэгцээ фасцититыг эмчлэх арга нь дараахь зүйлээс бүрдэнэ.
• Хөлийн нумыг дэмждэг наалдамхай оосор эсвэл боолт хэрэглэх;
• Гутал руу унасан зөөлөвчтэй өсгий ашиглах;
• Шөнийн цагаар өмсөхөд ижил нөлөө үзүүлдэг хугаралтай холбоотой тугал сунгалтын дасгал хийх;
• Хөлний ясны ортопетик өмсөж, хөлний хурцадмал байдал, шинж тэмдгийг намдаана.

Стероид бус үрэвслийн эсрэг эмүүд нь түр зуурын болон түр зуурын өвдөлт намдаах үйлчилгээтэй. Экстракорпораль цохилтын долгионыг ихэвчлэн зааж өгдөг боловч үр дүн нь өөр өөр байдаг. Хариуцлагатай бие махбодийн үйл ажиллагаа урт хугацаанд буурсан тохиолдолд нэвчилтүүд (стероидууд) ихэвчлэн үр дүнтэй байдаг.

Их хэмжээний урагдал гарсан тохиолдолд гипсээр 3-4 долоо хоногийн турш хөдөлгөөнгүй болгохыг санал болгож байна.

Хэрэв эдгээр арга хэмжээ нь үр дүнгүй бол мэс засал хийлгэх шаардлагатай болдог.

Plantar fasciitis -ээс урьдчилан сэргийлэх эсвэл дахин давтагдахаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд зарим зөвлөмжийг дагаж мөрдөх нь зүйтэй.

• Өвдөлтийг нэмэгдүүлдэг үйл ажиллагааг зогсоох;
• Дасгал хийж буй янз бүрийн биеийн тамирын дасгалуудыг сэргээх;
• Сунгах, шинэ үйл ажиллагаанд тохирох тоног төхөөрөмж авах;
• Мөрийг хадгалах;
• Аажмаар алхаж эсвэл гүйж эхлэх;
• Дасгал хийсний дараа уян хатан дасгал хийх;
• Спортын гутлыг тогтмол сольж, хийж буй үйл ажиллагааныхаа дагуу чанарыг нь тохируулж өгөх хэрэгтэй.