Агуулга
😉 Сайн байна уу найзуудаа! "Помело: Эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тус, хор хөнөөл" нийтлэлд чамин жимсний ашиг тус, эсрэг заалтуудын талаархи үндсэн мэдээллийг багтаасан болно. Хэрхэн зөв сонгох, хадгалах вэ.
"Помело" гэдэг үгэнд "e" үсэг дээр стресс ордог. Нэр хаанаас ирсэн бэ? Энэ бол энгийн. Pome + амтат гуа (алим + амтат гуа) гэсэн үгсээс. Мөн Шеддок гэсэн нэр бий. Энэ нь XNUMX-р зуунд амьдарч байсан Английн ахмадын нэр байв. Тэр бол энэ цитрусын үрийг Карибын тэнгист авчирсан хүн юм.
Помелогийн эх нутаг нь Зүүн Өмнөд Ази юм. Хятадууд ер бусын, гайхамшигтай жимсний ашиг тусыг хамгийн түрүүнд үнэлдэг байв. Энэ нь маш урт хугацааны өмнө буюу МЭӨ 100 онд болсон. NS.
Түүнээс хойш Хятадад помелог онцгой хүндэтгэлтэй ханддаг болсон. Энэ жимс нь сайн сайхан байдал, хөгжил цэцэглэлтийн бэлэг тэмдэг юм. Помело шинэ жилээр бие биедээ өгдөг бөгөөд шашны баяр ёслолд ашигладаг.
Удирдагч нарын ачаар Европын орнуудад тэд XIV зуунд ер бусын жимсийг олж мэдсэн. Орос улсад энэ цитрус саяхан гарч ирсэн бөгөөд худалдан авагчдын дунд хараахан нэр хүндтэй болоогүй байна.
Помело: эмийн шинж чанар
100 грамм целлюлозонд
- ккал - 39 хүртэл;
- уураг - 0,76 гр;
- өөх тос - 0,04 гр;
- нүүрс ус - 9,62 гр;
- хоолны эслэг - 1 гр;
- ус - 89,1 гр.
Ашигт малтмалын найрлага:
- кали - 235 мг хүртэл;
- кальци - 27 мг;
- фосфор - 26 мг;
- төмөр - 0,5 мг;
- натри - 1 мг;
Витамин цогцолбор: С, бета-каротин, В1, В2, В5.
Помело ямар хэрэгтэй вэ?
- нэгдүгээрт, энэ нь бие махбодийг вирус, ханиадыг эсэргүүцдэг;
- кали байгаа нь зүрхний булчин, хялгасан судас, судаснуудад ашигтай байдаг;
- цусны бүлэгнэл, холестерины товруунаас урьдчилан сэргийлэх бодис болох гематопоэзэд оролцдог;
- чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст хор хөнөөл учруулахгүй;
- дархлааны системийг дэмждэг;
- жирэмсэн үед ашигтай;
- сайн цангаа тайлагч. Түүний нухаш нь бэрсүүт жүрж эсвэл жүржээс илүү чийгтэй байдаг;
- помело бол шээс хөөх эмийн шинж чанараараа тарвасны өрсөлдөгч юм;
- хятадууд энэ цитрусын амтыг Хятадын уламжлалт болон өөр анагаах ухаанд эм болгон ашигладаг;
- "сойз" үүрэг гүйцэтгэдэг хоолны эслэгийн ачаар бие нь хорт бодисоос цэвэрлэгддэг;
- хоол хийхдээ жимсний нухашыг жимсний салат, ямар ч мах, төрөл бүрийн амттан, зайрмаг зэрэгт нэмдэг;
- гоо сайхны зориулалтаар нүүр, биеийн арьсанд зориулсан маск, скраб хийхэд ашигладаг. Өглөө нүүрээ шинэхэн шаантагаар арчих нь ашигтай байдаг.
Помело: эсрэг заалтууд
- антибиотик ба дааврын эм хэрэглэх үед;
- хэрэв та цитрусын харшилтай бол;
- нефрит ба urolithiasis (шээсний сувгийн дагуух ордуудын хөдөлгөөнийг өдөөж болно);
- ходоод, арван хоёр нугасны шархлаатай. Фолийн болон байгалийн аскорбины хүчил байгаа нь ходоодны шүүсний хүчиллэгийг нэмэгдүүлж, шархлаа, хоол боловсруулах замын элэгдлийг цочроох;
- хүчиллэг нэмэгдсэн;
- гепатит, бөөрний үрэвсэл, колитийн үед эмчтэй зөвлөлдөх шаардлагатай;
- Хэрэв та бүрэн эрүүл бол помелогийн хэрэглээний хэмжээнээс хэтрэхгүй байх ёстой. Өдөрт 3-4 зүсэм идэхэд хангалттай. Зүсмэлүүд нь том байна!
Хэрхэн зөв помело сонгох вэ
- чанартай жимс - хатуу, уян хатан;
- Нэг төрлийн өнгөтэй, гэхдээ тийм ч "толь шиг" биш гялгар арьстай жимс сонго. Магадгүй түүнд ямар нэгэн зүйл хандсан байх;
- жимс нь гэмтэл, хонхорхой, толбогүй байх ёстой;
- Помелогийн шинэлэг байдлыг үнэрээр нь тодорхойлж болно. Жимс нь цитрусын баялаг үнэрээр илүү амттай байх болно;
- бас нэг онцлог. Хэрэв помело нь ногоон, хавтгай хэлбэртэй байвал нухаш нь шар лийр хэлбэртэй жимснээс илүү исгэлэн болно;
- ижил диаметртэй жимснээс илүү хүндийг нь сонго. Нимгэн царцдас, илүү их целлюлоз байдаг;
- Ихэнхдээ помело нь тусгай тохь тухтай торонд зарагддаг.
Яаж цэвэрлэх вэ?
😉 Энэ видеог бүү алдаарай! Зохиогчийн дуу хоолой таныг хөгжөөх болно! Хөөрхөн!
Хэрхэн хадгалах вэ
Бэлэн болсон жимсийг тасалгааны температурт нэг сар хүртэл хадгалах боломжтой. Маш зузаан хальс нь жимсний зөв бичил цаг уурыг бий болгодог. Хальсалсан жимсийг хөргөгчинд нэг хоногоос илүүгүй хугацаагаар хадгална.
Энэ видеоноос "Помело: ашиг тус, хор хөнөөл" сэдвээр дэлгэрэнгүй уншина уу.
Жимсийг хальслах гэж байгаа ч угаахаа бүү мартаарай! Хэрэв танд "Помело: эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тус, хор хөнөөл" нийтлэл таалагдсан бол бусад хүмүүстэй хуваалцаарай. сүлжээнүүд. 😉 Дараа уулзъя, ороорой!