Агуулга
1. Лаазаар үс арилгах
Термометр 28 ° C-аас доош унахаа больсон. Шаахайн болон банзал нь явган хүний замыг эзэлдэг. Усан сан эсвэл далайн эрэг дээр байх өдрүүд ойртож байна. Та тэмээн хяруул байхаа больсон, үс нь leggings дор нуугдаж байна. Хоёр том бэрхшээл тулгарах болно: шагайнд хүрэхийн тулд бөхийж, ялангуяа та өөрөө амжилтанд хүрнэ бикини шугамыг ваксжуулах сохор (дугуй гэдэс нь үүрэг гүйцэтгэдэг).
Манай зөвлөгөө : толин тусгалыг ашигла, энгийн байлгах (энэ нь метроны тасалбарыг туршиж үзэх цаг биш) бөгөөд нуруу нь хэт их өвдвөл гоо сайханчдад даалга.
2. Инээдтэй усны хувцас
Жирэмсний эхний үе шатанд байгаа хүмүүс ердийн хэмжээнээсээ нэг размераас илүү хоёр ширхэгийг авах боломжтой, харин бусад нь хувцас хайх хэрэгтэй болно. жирэмсний тусгай усны хувцас. Мөн нүцгэн эхийн туяанд өөрсдийгөө зоригтойгоор зэвсэглэх сонирхолтой байгаарай. Гурван ихэр хүүхэд төрүүлэх гэж байгаа юм шиг харагдах цэгэн цэгэн нэг хэсэг болон иж бүрхсэн урт оройтой хоёр ширхэгээс сонгоод бүрэн исгэрч болно.
Манай зөвлөгөө : энгийн загвар өмсөгчдийг сонгож, тод өнгөтэй, хээтэй саронгоор гоёлоорой (энэ нь бикини шугамыг ваксжуулах алдааг нуух болно).
3. Wondermaman-ийн маск
Энгийнээр тайлбарлавал: нар + гормон = нүүрний тодорхой хэсэгт (ялангуяа нүд, амны эргэн тойронд) гиперпигментаци = далайн эрэг дээр унасан.
Гэхдээ сайн мэдээ гэвэл та боломжийн (өргөн хүрээтэй малгай + нарны шил + индекс 50 тос XNUMX цаг тутамд) авснаар маскаас зугтах болно. Хэрэв та үнэхээр бүтэлгүйтвэл асуудлууд дараа жил нь аажмаар алга болно.
Манай зөвлөгөө : өглөө бүр хамгаалалтын тосыг өдрийн тос болгон түрхээрэй.
4. Хэт их хөлрөх
Ихэвчлэн өглөө сэрүүн шүршүүрт орох, сайн үнэр дарагч, хөвөнтэй цамц өмсөж, цэцгийн үнэрийг мэдрэх болно ... Жирэмсэн, хөлс суга дээр зогсдоггүй. Энэ нь таны нуруу болон гуяны ард дусааж, хагас цагаар тунгалаг сахалтай болгоно. Товчхондоо, та тэднийг алдахаасаа өмнө усанд (x) байна!
Манай зөвлөгөө : аль болох их уух (халуун ундаа илүү үр дүнтэй), урт, өргөн хувцаслах, байгалийн материалаар хувцаслах, сүүдэрт байх, зөвхөн өглөө, оройд нүүдэллэх, гүрвэл шиг жаахан байх.
5. Хөл хавдсан
Хөхний дараа гэдэс чинь илт хавдсан байна. Магадгүй таны гар, гуя ч байж магадгүй, учир нь бие нь нөөцөө бүрдүүлж байна! Чи явсан байсан чиний хөл, ердийн тойрог болон таны өхөөрдөм бяцхан хөлийн тухай мэдээж. Тэдэнд баяртай гэж хэлээрэй, учир нь зун тэднийг цайны алчуур дор энгийн талхны зуурмаг шиг өсгөх болно!
Манай зөвлөгөө : хөлөө бага зэрэг дээш өргөөд унтах (матрас доогуураа хэт зузаан биш дэр тавих), завилан суухаас зайлсхийх, доороос дээш хүйтэн усаар шүршүүрт орох, биед эвтэйхэн хувцас, гутал сонгох (хоёр том хэмжээтэй) , хэрэв та өвдөж, / эсвэл венийн судас эсвэл нисдэг бол шахалтын оймс өмс.