Агуулга
Бид aquagym-тай булчин шөрмөс хийдэг
Биеийн тамирын дасгал нь жирэмслэлт, хүүхэд төрүүлэхэд тустай. Гэсэн хэдий ч гэдэс бөөрөнхийлж байх үед сансар огторгуйд эргэлдэх нь үргэлж амар байдаггүй. Булчинг зөөлөн болгож, биеийг төрөхөд бэлтгэх шийдэл? Усанд ажиллана.
Эх баригч, аврагч нарын хяналтан дор явагддаг аквагимийн дасгалууд нь булчин болон үе мөчүүдэд ачаалал өгөхгүйгээр ажилладаг. Булчин өвдөх эрсдэлгүй! Бүх зүйлийг зөөлөн хийж, булчингийн хүч чармайлтыг хүн бүрийн хүчин чадалд тохируулан хийдэг: эхлээд халаалт, дараа нь булчингийн дасгал, дараа нь амьсгалын ажил, дуусгахын тулд тайвширдаг.
Баяртай, нурууны өвдөлт, хүнд хөл! Перинумыг мартдаггүй бөгөөд энэ нь ирээдүйн эхчүүдэд зөвхөн үүнийг мэддэг байх боломжийг олгодог төдийгүй унжихаас сэргийлж аяыг нь чангалах боломжийг олгодог.
Бид усан иогоор амардаг
Иогийн зарчим, хөдөлгөөнийг хослуулж, усан орчинд тохируулсан аква-йог нь Францад одоог хүртэл танигдаагүй бөгөөд ялангуяа жирэмсэн эхчүүдэд тохиромжтой анхны бэлдмэл юм. Дасгал хийхдээ өмнөх туршлага шаардлагагүй. Маш энгийн хөдөлгөөнүүд нь бие махбодийг төрөхөд бэлдэж, хүүхэдтэй холбоо тогтооход тусалдаг бөгөөд бүгд сайн сайхан, тайван уур амьсгалтай байдаг. "Усны яст мэлхий" эсвэл "модны байрлал" -ыг танд зориулъя!
- Акваёга : Элизабет сургуулийн сав газар, 11, ав. Пол Аппел, 75014 Парис.
- БАусан йог : Холбоо Mouvance, 7 rue Barthélemy, 92120 Montrouge.
Утас. : 01 47 35 93 21 болон 09 53 09 93 21..
Бид хөнгөн хөвж байна
Усанд хувцасных нь чөлөөт биеийг хөнгөвчилдөг. Хөдөлгөөнийг хөнгөвчлөх, ирээдүйн ээж илүү сайн ойлгодог. Таталцлын нөлөө байхгүй! Бид агаарт байхаас хамаагүй илүү хөнгөн мэдрэмжийг мэдэрч, ямар ч бэрхшээлгүйгээр хөвдөг. Ус нь бидний үе мөчний хүндийн хүчийг саармагжуулж, тэнцвэрийг хадгалахад тусалдаг (Архимедийн алдартай зарчим!). Энэ орчинд тээж яваа ирээдүйн эх нь түүний биеийг өөрөөр хүлээн зөвшөөрдөг: таашаал, эв найрамдал, тэнцвэрт байдал бүрэн мэдрэгддэг.
Бид вацугаар массаж хийдэг
Усан шиацу, вацу гэж нэрлэгддэг энэхүү тайвшруулах шинэ арга (ус болон шиацу гэдэг үгийн агшилт) нь жирэмсэн эхчүүдэд нээлттэй. Хорин минут хангалттай, гэхдээ ээж нь бүрэн суллавал хуралдаан нэг цаг гаруй үргэлжилж болно. Ирээдүйн эх нь 34 ° C-ийн температурт усанд хэвтэж, хүзүүндээ эмчлэгч эмчээр дэмждэг. Эмч үе мөчийг зөөлөн сунгаж, хөдөлгөж, дараа нь шиацу шиг зүүний цэгүүдэд дарамт үзүүлдэг. Гайхалтай сэтгэгдэл төрж байна: та цочирдож, хурдан тайвширч, гүн гүнзгий сэтгэл хөдлөлөө гаргах боломжийг олгодог.
Усны шиацу: Ла-Бауле-лес-Пинс талассотерапийн төв. Утас. : 02 40 11 33 11.
Олон улсын Вацугийн холбоо :
Бид гүнзгий амьсгалдаг
Эдгээр аргуудын нийтлэг зүйл юу вэ: амьсгалах, амьсгалах ажил. Энэ нь танд тайвширч, тайвширч, хурцадмал байдлаас ангижрах боломжийг олгодог төдийгүй хөөх хүчин чармайлтыг сайн хянахад зайлшгүй шаардлагатай. Энэхүү сургалтын ачаар та амьсгалаа илүү удаан гаргах, дараа нь гүнзгий амьсгаа авах, гадагшлуулах нарийн үе шатыг илүү сайн удирдаж сурах болно.
Та усанд сэлэхийг мэдэх шаардлагагүй бөгөөд жирэмсний туршид үүнийг таашаал авах боломжтой
Эдгээр хичээлүүд нь хүн бүрт, тэр ч байтугай сэлж чаддаггүй хүмүүст зориулагдсан байдаг. Хурал гүехэн усанд явагддаг бөгөөд та үргэлж хөлтэй байдаг. Хэрэв эмэгтэйчүүдийн эмч өөрөөр заагаагүй бол та жирэмсний туршид оролцож болно.