Хүүхдийнхээ нурууг хамгаалах 10 зөвлөгөө
Хамгийн тохиромжтой нь: нуруундаа өмсдөг цүнх. Цүнхний хамгийн сайн загвар бол нуруундаа өмсдөг цүнх юм. Мөрний цүнх нь жингээрээ таны хүүхдийн нурууг гажигтай болгодог бөгөөд энэ нь нугалж, нугалахад хүргэдэг.
Биндэрийн бат бөх байдлыг шалгана уу. Сайн цүнх нь хатуу бүтэцтэй байх ёстой бөгөөд ар талдаа жийргэвчтэй байх ёстой. Оёдол, даавуу эсвэл зотон даавууны чанар, оосорны бэхэлгээ, доод хэсэг, хаалтын хаалт зэргийг шалгана уу.
Хүүхдэдээ тохирсон цүнхийг сонгоорой. Цүнхний хэмжээ нь таны хүүхдийн биеийн онцлогт тохирсон байх ёстой. Автобус, трамвай, метроны үүд, нүхэнд гацахгүйн тулд хэт том цүнхтэй байхаас зайлсхийх нь дээр.
Түүний цүнхийг жинлээрэй. Онолын хувьд цүнхний нийт ачаалал хүүхдийн жингийн 10 хувиас хэтрэхгүй байх ёстой. Бодит байдал дээр энэ зааврыг дагах нь бараг боломжгүй юм. Сургуулийн хүүхдүүд ихэвчлэн сул мөрөн дээрээ 10 кг жинтэй байдаг. Сколиоз үүсэхээс зайлсхийхийн тулд цүнхийг нь жинлэж, аль болох хөнгөн болгохоос бүү эргэлз.
Цүнхээ хэрхэн зөв авч явахыг түүнд зааж өг. Цүнх хоёр мөрөн дээр, нуруундаа хавтгай байх ёстой. Өөр нэг тэмдэглэгээ: цүнхний дээд хэсэг нь мөрний түвшинд байх ёстой.
Түүний зүйлсийг цэгцэлж, тэнцвэржүүл. Ачааллыг аль болох сайн хуваарилахын тулд хамгийн хүнд номыг хавчуурын төвд байрлуулах нь дээр. Тиймээс энэ нь хойшоо хазайх эрсдэлгүй болно. Мөн таны хүүхэд шулуун босохын тулд бага хүчин чармайлт гаргах болно. Мөн цүнхээ тэнцвэржүүлэхийн тулд дэвтэр, цүнх, төрөл бүрийн эд зүйлсээ тараахаа бүү мартаарай.
Кастеруудаас болгоомжил. Дугуйтай цүнхний сул тал нь түүнийг татахын тулд хүүхэд нуруугаа байнга эргүүлж байх ёстой бөгөөд энэ нь тийм ч сайн биш юм. Нэмж дурдахад бид дугуйтай тул илүү их ачаалалтай байдаг гэж бид хэтэрхий хурдан хэлдэг ... Энэ нь хүүхэд ерөнхийдөө шатаар өгсөх эсвэл буух ёстой гэдгийг мартаж, цүнхээ үүрэх ёстой!
Түүнд цүнхээ бэлдэхэд нь тусал. Хүүхдээ цүнхэндээ зөвхөн зайлшгүй шаардлагатай зүйлсийг авч явахыг зөвлө. Түүнтэй хамт маргаашийнхаа хөтөлбөрийг үзэж, зөвхөн зайлшгүй шаардлагатай зүйлийг л авахыг түүнд заа. Хүүхдүүд, ялангуяа бага насны хүүхдүүд тоглоом эсвэл бусад зүйлийг авахыг хүсдэг. Үүнийг тэдэнтэй хамт шалгаарай.
Хөнгөн зууш сонго. Биндэр дэх хөнгөн зууш, ундааны жин, байршлыг үл тоомсорлож болохгүй. Сургуульд усан хөргөгч байгаа бол үүнийг ашиглах нь дээр.
Түүнд цүнхээ зөв тавихад нь тусал. Цүнхээ нуруундаа зүүх зөвлөмж: ширээн дээр тавь, гараа оосортой болгоход хялбар байх болно.