Гормоны тэнцвэргүй байдал нь батга, сэтгэл санааны өөрчлөлтөөс эхлээд жин нэмэх, үс унах зэрэг олон асуудлын шалтгаан болдог. Эдгээр нь бүх биеийн үйл ажиллагааг зохицуулдаг хүчтэй химийн элч юм. Гормоны тогтолцооны хэвийн үйл ажиллагаа нь зөвхөн чухал биш юм.
Гормонууд нь дотоод шүүрлийн булчирхай гэж нэрлэгддэг эрхтнүүдэд үүсдэг бөгөөд ДНХ-ийн түвшинд эсүүдэд үйлчилдэг бөгөөд энэ нь биеийн бүх эсүүдэд шууд утгаараа зааварчилгаа өгдөг. Тэнцвэргүй байдал, дааврын хэлбэлзэл нь биед тааламжгүй, туйлын хүсээгүй үйл явцыг бий болгодог.
1. Жингийн асуудал
Эрүүл бус жин нэмэх нь ихэвчлэн эмэгтэйчүүдийн бамбай булчирхайн үйл ажиллагааны алдагдалтай холбоотой байдаг. Үнэндээ: эмэгтэйчүүд энэ эрхтний өвчинд илүү өртөмтгий байдаг, гэхдээ эрчүүд ч мөн адил. Дэлхийн хүн амын 12 гаруй хувь нь амьдралынхаа туршид бамбай булчирхайн асуудалтай тулгардаг бөгөөд үүний зарим шинж тэмдэг нь тогтворгүй жин, байнгын ядаргаа юм. Гэсэн хэдий ч ихэнхдээ сэтгэлийн ядаргаа нь бөөрний дээд булчирхайн асуудалтай холбоотой байдаг. Кортизол (стресс даавар) нь биеийн (хэт их ачаалал), сэтгэл хөдлөлийн (харилцааны гэх мэт), сэтгэцийн (сэтгэцийн ажил) аль ч төрлийн стресст хариу үйлдэл үзүүлэхийн тулд бөөрний дээд булчирхайгаас ялгардаг. Стресстэй нөхцөлд кортизол шаардлагатай байдаг, гэхдээ энэ нь амьдралд байнга байдаг бол кортизолын үйлдвэрлэл ижил хэлбэрээр явагддаг - тасралтгүй. Энэ дааврын өндөр түвшин нь глюкоз, инсулиныг нэмэгдүүлж, бие махбодид өөх тосыг хадгалахыг хэлдэг. Тэд бие махбоддоо: "Ийм байнгын асуудалтай үед эрчим хүч хэмнэх шаардлагатай байна" гэж хэлдэг.
2. Нойргүйдэл, байнгын ядаргаа
Гормоны тэнцвэргүй байдал нь ихэвчлэн нойрны асуудалд илэрдэг. Үүний буруутан нь кортизол байж магадгүй: Стресс нь шөнийн цагаар кортизолын өндөр түвшинг өдөөдөг бөгөөд энэ нь таныг сэрүүн байлгах эсвэл нойрыг тань тогтворгүй болгодог. Хамгийн тохиромжтой нь кортизолын түвшин өглөө сэрэхээсээ өмнө дээд цэгтээ хүрч, биеийг ирэх урт өдөрт бэлддэг. Орой нь эсрэгээрээ доод хязгаар хүртэл буурч, өөр нэг даавар болох мелатонин нэмэгдэж, биднийг тайвшруулж, нойрмог болгодог. Шөнийн цагаар дасгал хийж, шаргуу ажиллах нь бие махбодоос кортизолыг буруу цагт ялгаруулж, мелатонины үйлдвэрлэлийг удаашруулдаг. Энэ тохиолдолд бие нь өдрийн цаг үргэлжилсээр байна гэж боддог. Тиймээс биеийн тамирын дасгалыг өглөө хамгийн сайн хийдэг бөгөөд оройн 7 цагаас өмнө ажлаа дуусгадаг. Нар жаргасны дараа хиймэл гэрлийг дээд зэргээр хязгаарлахыг зөвлөж байна, ингэснээр мелатонин тархинд хуримтлагдаж эхэлдэг.
3. Сэтгэл санаа
Гормоны суурь нь бидний баяр баясгалан эсвэл уйтгар гуниг, цочромтгой байдал, бүрэн дүүрэн байдал, хайр, зовлон зүдгүүрийг мэдрэхэд гол үүрэг гүйцэтгэдэг. Үүнээс гадна зарим гормонууд тархинд нейротрансмиттерийн үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд бидний бодол санаа, мэдрэмжинд шууд нөлөөлдөг. Жишээлбэл, прогестерон нь тархинд тайвшруулах нөлөөтэй байдаг. Тестостерон дааврын илүүдэл нь түрэмгийлэл, цочромтгой байдалд хүргэдэг бол тестостероны бага түвшин нь ядрах, сулрах шалтгаан болдог. Бамбай булчирхайн бага түвшин (гипотиреодизм) нь сэтгэлийн хямралд хүргэдэг бол өндөр түвшин (гипертиреодизм) нь сэтгэлийн түгшүүр үүсгэдэг. Сэтгэл санааны өөрчлөлт, ерөнхий ядаргаа, эрч хүч бага зэрэг олон шалтгаан байж болох тул энэ нөхцөл байдлын шалтгааныг тогтоох зорилготой мэдлэгтэй эмчтэй хамтран ажиллах нь чухал юм.
4. Сексийн амьдрал
Гормонууд бэлгийн амьдралд ямар нэг байдлаар нөлөөлдөг. Тэд зөвхөн бэлгийн дур хүслийн түвшинг төдийгүй бэлгийн үйл ажиллагааг тодорхойлдог. Жишээлбэл, тестостероны зохих түвшин нь бэлгийн харьцаанд ороход чухал ач холбогдолтой. Тэнцвэргүй байдал нь таны хамтрагчдад "дургүй санагдах" шалтгаан байж болно. Тестостерон дааврын түвшин ихэвчлэн 35 наснаас эхлэн буурч эхэлдэг боловч удаан хугацааны стрессийн нөлөөн дор буурч эхэлдэг.
-