Үргэлж хэд хэдэн хөнгөн зууш авч яваарай
Онгоцонд их хэмжээний хоол авч явах боломжгүй, хөнгөн зууш нь их зай эзэлдэггүй, жин багатай маш сайн сонголт юм. Хэрэв та танихгүй хотоор зугаалж байхдаа хаанаас ч веган газар олоогүй бол тэжээллэг, хөнгөн зууш танд туслах болно.
Жимс, самар зэргийг хайж олоорой
Бидний ихэнх нь өөрсдийн дуртай брэнд бүтээгдэхүүнтэй байдаг ч бусад хот, улс орнуудад тэр бүр олддоггүй. Хамгийн бага хэмжээний орц найрлагатай хөнгөн зууш, тухайлбал жимс, самар хайгаарай. Тэдгээрийн дотроос та цагаан хоолтнуудад тохирох зүйлийг олж, шинэ амтыг олж мэдэх болно.
Үгийн сангаа баяжуулаарай
Таны аялж буй улсын хэл нь “веган”, “цагаан хоолтон”, “сүү идээ” гэх мэт хэрхэн сонсогддогийг урьдчилан мэдэж аваарай. Болгоомжтой байгаарай! Жишээлбэл, франц хэлэнд "цагаан хоолтон" болон "веган" гэсэн үгсийн хоорондох нэг үсгийн ялгаа бараг харагдахгүй байна.
Végétarien = цагаан хоолтон
Веган = веган
The Vegan Society брэндийг хайж олоорой
Веган нийгэмлэгийн веган барааны тэмдэг нь дэлхийн хэмжээнд хүлээн зөвшөөрөгдсөн бэлэг тэмдэг бөгөөд тухайн бүтээгдэхүүн нь веган амьдралын хэв маягт тохиромжтой гэдгийг мэдэх боломжийг олгодог. Веган нийгэмлэг бол дэлхийн хамгийн эртний веган буяны байгууллага бөгөөд бусад брэндүүд хатуу дүрэм журамтай байж болох ч энэ тэмдэгт итгэж болно гэдэгт итгэлтэй байж болно.
Гудамжны захаар аялаарай
Хамгийн энгийн зах зээл дээр та олон шинэ, амттай, байгалийн гаралтай веган бүтээгдэхүүнийг олох болно. Хүнсний дэлгүүрт савтай, эсвэл хадгалалтын бодисоор савласан гэхээсээ илүүтэйгээр лангуун дээр таныг хүлээж, жингээр нь зарж байх үед ямар амттай хоол байдаг нь гайхалтай. Талх, самрын тос гэх мэт гол нэрийн бүтээгдэхүүнээс таашаал авахаа бүү мартаарай Мэдээжийн хэрэг, аялж байхдаа шинэ хоол олж мэдэх нь хөгжилтэй байдаг, гэхдээ гол нэрийн бүтээгдэхүүний талаар бүү мартаарай. Тэдний амт нь хаана байгаагаас шалтгаалж өөрчлөгддөг бөгөөд танил зүйлээс ялгааг мэдрэх нь үнэхээр сайхан байдаг.
Танихгүй хоол идэх эрсдэлтэй
Хэрэв та 100% веган газар олж чадвал огт танихгүй хоол захиалах эрсдэлтэй. Энэ бол эрсдэлтэй, гэхдээ бас бараг үргэлж үнэ цэнэтэй адал явдал юм.
Төв гудамжийг хаа
Туршлагаас харахад агуу веган байгууллагууд ихэвчлэн гудамжинд "нуугдсан" байдаг. Та ойролцоох веганчууд хаана хооллож болохыг хэлж өгөх тустай апп-д найдаж болно, гэхдээ эдгээр нээлтийг бие даан хийх нь үргэлж хөгжилтэй байдаг.
Европт хаашаа явахаа гайхаж байна уу? Германд зочлоорой!
Одоогийн байдлаар чанартай веган хоол ихэнх улс оронд аль хэдийн байдаг. Харин хиамаараа алдартай орны хувьд Германд маш олон төрлийн веган хоол, хоол байдаг. Тэнд та сэндвичээс эхлээд амттан хүртэл бүх төрлийн маш бүтээлч веган зууш олж болно.
Веганаар аялах нь тийм ч хэцүү биш бөгөөд маш сонирхолтой юм! Та уламжлалт хоол болон бүрэн оригинал веган хоолны аль алиныг нь олох боломжтой. Төсөөллөө ашигла, эрсдэлд ор - танд гэртээ ярих зүйл байх болно!