Үргүйдлээс урьдчилан сэргийлэхэд хэцүү байдаг. Гэсэн хэдий ч, сайн сайхныг батлах Амьдралын хэв маяг (архи, кофег хэтрүүлэн хэрэглэхгүй байх, тамхи татахгүй байх, илүүдэл жинтэй байх, зохистой биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөнийг тогтмол хийх гэх мэт) нь эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн үржил шимийг сайжруулахад тусалдаг.

Хүүхэд төрүүлэхийн тулд бэлгийн харьцааны оновчтой давтамж нь долоо хоногт 2-3 удаа байх ёстой. Хэт ойр ойрхон бэлгийн харьцаанд орох нь эр бэлгийн эсийн чанарыг муутгадаг.

Транс тосны хүчлийг илүү дунд зэрэг хэрэглэх нь үржил шимт байдалд нөлөөлдөг. Эдгээр өөх тосыг хэтрүүлэн хэрэглэснээр эмэгтэйчүүдэд үргүйдэл үүсэх эрсдэл нэмэгддэг¹.