• Ялангуяа өвлийн улиралд эрүүл амьдралын хэв маягийг (унтах, хоолны дэглэм, биеийн тамирын дасгал гэх мэт) баримтал. Дэлгэрэнгүй мэдээллийг манай "Дархлаагаа бэхжүүлэх" хуудаснаас үзнэ үү.
• Тамхи татахгүй байх нь уушгины хатгалгаа үүсэхээс сэргийлдэг. Утаа нь амьсгалын замыг халдварт өртөмтгий болгодог. Хүүхдүүд үүнд онцгой мэдрэмтгий байдаг.
• Гараа тогтмол савантай усаар эсвэл спиртэнд суурилсан уусмалаар угаана. Гар нь бүх төрлийн халдвар, тэр дундаа уушгины хатгалгаа үүсгэдэг нянтай байнга холбоотой байдаг. Эдгээр нь нүд, хамраа үрэх, гараа амандаа хийх үед биед ордог.
• Халдварыг эмчлэхийн тулд антибиотик хэрэглэх үед эмчилгээг эхнээс нь дуустал дагаж мөрдөх нь чухал юм.
• Шаардлагатай бол гараа угаах, маск зүүх гэх мэт эмнэлэг, эмнэлгүүдэд байрлуулсан эрүүл ахуйн арга хэмжээг дагаж мөрдөнө.

• Томуугийн эсрэг вакцин. Томуугийн вирус нь шууд болон шууд бусаар уушгины хатгалгаа үүсгэдэг. Тиймээс томуугийн вакцин нь уушгины хатгалгааны эрсдлийг бууруулдаг. Жил бүр шинэчлэгдэж байх ёстой.
• Тусгай вакцинууд. Вакцин пневмококк уушгины хатгалгааны эсрэг янз бүрийн үр дүнтэй хамгаална Streptococcus pneumoniae, насанд хүрэгчдэд ихэвчлэн тохиолддог (энэ нь пневмококкийн 23 серотиптэй тэмцдэг). Энэхүү вакциныг (Pneumovax®, Pneumo® and Pnu-Immune®) ялангуяа чихрийн шижин, COPD өвчтэй насанд хүрэгчид, дархлаа султай хүмүүс болон 65-аас дээш насны хүмүүст зориулагдсан. Урт хугацааны асрамжийн газарт амьдардаг өндөр настан хүмүүст түүний үр нөлөө нь баттай нотлогдсон.

   

  Вакцин Урьдчилан сэргийлэх® нь бага насны хүүхдийн менингитээс сайн хамгаалж, пневмококкоор үүсгэгдсэн чихний үрэвсэл, уушгины хатгалгааны эсрэг бага зэргийн хамгаалалттай. Канадын Дархлаажуулалтын Үндэсний Зөвлөх Хороо нь менингитээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд 23 сар ба түүнээс доош насны бүх хүүхдэд тогтмол эмчилгээ хийхийг зөвлөж байна. Том хүүхэд (24 сараас 59 сар хүртэл) халдвар авах өндөр эрсдэлтэй тохиолдолд вакцин хийлгэж болно. Америкийн Хүүхдийн Анагаах Ухааны Академи ч энэ вакциныг хийлгэхийг зөвлөж байна.

   

  Канадад дархлаажуулалтыг тогтмол хийдэгБ хэлбэрийн гемофилийн томуу (Hib) 2 сартайгаас эхлэн бүх нярайд. Канад улсад HbOC, PRP-T, PRP-OMP гэсэн гурван коньюгат вакцин лицензтэй. Эхний тунг хэрэглэх наснаас хамааран тунгийн тоо өөр өөр байдаг.

Юуны өмнө амрах хугацааг ажиглах нь чухал юм.

Өвчин эмгэгийн үед утаа, хүйтэн агаар, агаарын бохирдуулагчид аль болох өртөхгүй байх.

Хэрэв уушгины хатгалгааны шинж тэмдэг антибиотик эмчилгээг эхэлснээс хойш 3 хоногийн дараа ижил эрчимтэй хэвээр байвал та аль болох хурдан эмчид хандах хэрэгтэй.