Илүүдэл жин нь ноцтой асуудал юм. Жингээ хасах гэж байгаа бүх хүмүүст хувь хүний хандлага хэрэгтэй байна! Өвчтөн таргалалтын асуудал ба түүний үр дагаврын талаар бүрэн ойлголттой байх ёстой. Хэрэв хүн жингээ хасах туршлагатай байсан бол нөхцөл байдалд дүн шинжилгээ хийж, бүтэлгүйтлийн шалтгааныг тайлбарлах хэрэгтэй. Өвчтөн жингээ хасах нь удаан үргэлжлэх процесс гэдгийг ойлгох нь маш чухал юм.
Жин нь 5-10 кг-аар буурахад таатай хандлага ажиглагдаж байна.
- нийт нас баралтыг 20% -иар бууруулах;
- чихрийн шижин өвчний эрсдлийг 50% -иар бууруулах;
- чихрийн шижин өвчний улмаас үхэлд хүргэх хүндрэлийн эрсдлийг 44% бууруулах;
- зүрхний титэм судасны өвчнөөр нас баралт 9% -иар буурсан;
- angina pectoris-ийн шинж тэмдгүүдийн 9% -иар буурах;
- таргалалттай холбоотой хорт хавдрын нас баралт 40% -иар буурсан.
Хүний амьдралын хэв маягийн бүх онцлог шинж чанарыг харгалзан өдөр тутмын дэглэм, зуршилтай хоол тэжээлийг минут тутамд оруулдаг хоол тэжээлийн зураглалыг гаргахад тусалдаг. Ердийн хоол хүнс, хоолны дэглэмийг өөрчлөх нь илүү их байх ёстой тул өвчтөн үүнийг дагаж мөрдөхгүй байх магадлалтай гэдгийг санах нь зүйтэй.