дасгалын дугуй унах

Хэвтээ хөдөлгөөнгүй дугуйн тоног төхөөрөмжийн дасгал хийх:

1. Дугуй дээр суугаад тэдний өсөлтийн дагуу суудлын өндрийг тохируулна уу.
2. Хүссэн програмаа сонгоно уу. Дугуй дээр тогтмол дасгал хийдэг тул дөрөө эргүүлж эхлэхэд хангалттай. Та мөн гарын авлагын тохиргооны сонголтуудыг ашиглаж болно. Ерөнхийдөө та дасгалын явцад алдагдсан калорийг тооцоолохын тулд нас, жингээ оруулах хэрэгтэй. Хэцүү байдлын түвшинг гараар хүссэн үедээ өөрчлөх боломжтой. Бариулыг атгаж, зүрхний цохилтыг дэлгэц дээрээс харж, тохирох дасгалын эрч хүчийг сонгох боломжтой болно.

Хөдөлгөөнгүй дугуй унах нь зүрх судасны системийг бэхжүүлэхэд тусалдаг. 70 кг жинтэй хүн энэ симулятор дээр хагас цаг явахад 230 калори илчлэг алдах болно.