- Булчингийн бүлэг: Дөрвөн толгойт булчингууд
- Нэмэлт булчингууд: Гуя, өгзөг
- Дасгалын төрөл: Кардио
- Тоног төхөөрөмж: симулятор
- Хэцүү байдлын түвшин: Эхлэгч
Гүйлтийн зам дээр алхах - дасгалын арга техник:
- Гүйлтийн зам дээр гарч, хүссэн сургалтаа сонго. Эдгээр симуляторуудын ихэнх сонголтыг гараар тохируулах боломжтой. Ерөнхийдөө та дасгалын явцад алдагдсан калорийг тооцоолохын тулд нас, жингээ оруулах хэрэгтэй. Гүйлтийн замын налуугийн түвшинг хүссэн үедээ гараар өөрчлөх боломжтой.
Гүйлтийн зам дээр алхах нь зүрх судасны системийг бэхжүүлэхэд тусалдаг. 70 кг жинтэй хүн энэ симулятор дээр хагас цаг хичээллэхэд ойролцоогоор 250 калори илчлэг алдах болно.
хөлний дасгалууд
- Булчингийн бүлэг: Дөрвөн толгойт булчингууд
- Нэмэлт булчингууд: Гуя, өгзөг
- Дасгалын төрөл: Кардио
- Тоног төхөөрөмж: симулятор
- Хэцүү байдлын түвшин: Эхлэгч