Өөрийгөө урамшуулах нь ухамсартай сонголт юм

Өөрийгөө урамшуулах нь худал юм. Аливаа сэдэл бол худал юм. Хэрэв танд урам зориг өгөх хүн эсвэл ямар нэгэн зүйл хэрэгтэй бол энэ нь танд ямар нэг зүйл буруу байгааг илтгэх анхны шинж тэмдэг юм. Учир нь хэрэв та эрүүл саруул, хийж байгаа зүйлдээ дуртай бол нэмэлт урам зориг өгөх шаардлагагүй.

Ажилчдыг урамшуулах аливаа аргын үр нөлөө нь богино хугацаанд байдгийг хүн бүр мэддэг (наад зах нь бизнес эрхэлдэг хүмүүс): ийм сэдэл нь нэг, дээд тал нь хоёр сарын хугацаанд хүчинтэй байдаг. Хэрэв та цалингаа нэмсэн бол нэг эсвэл хоёр сарын дараа энэ нь нэмэлт урамшуулал байхаа больсон. Тиймээс, хэрэв танд ямар нэгэн урам зориг, ялангуяа байнга хэрэгтэй бол энэ нь ямар нэгэн утгагүй зүйл юм. Эрүүл хүмүүс тусгай нэмэлт сэдэлгүйгээр бизнесээ хийдэг.

Тэгээд юу хийх вэ? Эмчилгээ хийлгэх үү? Үгүй. Ухаантай сонголт хий. Таны хувийн ухамсартай сонголт бол өөртөө хамгийн сайн урам зориг юм!

Өөрийгөө урамшуулах нь ухамсартай сонголт юм

Ерөнхийдөө сонголт бол миний семинар, зөвлөгөөн дээр ярьдаг бүх зүйлийн үндэс юм. Бараг бүх асуултанд хариулах хоёр гол зүйл байдаг. Мөн энэ нь бараг бүх зүйлийг шийдвэрлэхэд тусалдаг:

1. Үрчлэлт. Таны амьдралд байгаа зүйлийг энд болон одоо байгаагаар нь хүлээн зөвшөөрөх.
2. Сонголт. Та нэг юм уу өөр сонголт хийнэ.

Асуудал нь хүмүүсийн дийлэнх олонхи нь тухайн цаг мөчид амьдардаггүй, байгаа зүйлийг байгаагаар нь хүлээж авдаггүй, эсэргүүцдэг, сонголт хийдэггүйд оршино. Гэсэн хэдий ч ихэнх хүмүүс янз бүрийн эх сурвалжаас авсан үзэл баримтлал, онолын дагуу амьдардаг, гэхдээ бидний өдөр бүр хийдэг зүйлтэй ямар ч холбоогүй байдаг.

Хэрхэн эсэргүүцэхээ болих вэ

Миний бодлоор эсэргүүцэл бол хүн бүрийн халуун сэдэв, учир нь бид өдөрт олон удаа эсэргүүцэлтэй тулгардаг. Та машин жолоодож байна, хэн нэгэн таныг таслав, эхний хариу үйлдэл нь мэдээжийн хэрэг эсэргүүцэл юм. Та ажилдаа ирдэг, даргатай харилцдаг эсвэл түүнтэй харьцдаггүй, энэ нь эсэргүүцэл үүсгэдэг.

Тэгэхээр яаж эсэргүүцэхээ болих вэ?

Амьдралд тохиолддог бүх үйл явдлууд нь өөрөө төвийг сахисан байдаг гэдгийг эхэлцгээе. Ямар ч тохиолдолд урьдчилан танилцуулсан утга байхгүй. Энэ нь байхгүй. Гэхдээ үйл явдал тохиолдох үед бидний хүн нэг бүр энэ үйл явдлын талаархи өөрийн тайлбарыг бий болгодог.

Асуудал нь бид энэ үйл явдлыг тайлбартайгаа холбосон явдал юм. Бид үүнийг бүхэлд нь нэгтгэдэг. Энэ нь нэг талаас логик бөгөөд нөгөө талаас бидний амьдралд маш их төөрөгдөл авчирдаг. Бид аливааг ямар өнцгөөс харж байгаа тэр чигээрээ л байдаг гэж боддог. Үнэн хэрэгтээ энэ нь тийм биш юм, учир нь энэ нь үнэхээр тийм биш юм. Энэ хэллэг нь ямар ч утгагүй юм. Энэ бол үгээр тоглодог тоглоом биш шүү дээ. Энэ хэллэг ямар ч утгагүй юм. Утга нь миний хэлж байгаа зүйлд байхгүй бол миний хэлсэн үгэнд биш юмаа гэхэд ямар учиртай юм бэ гэж бодъё. Гол нь бид аливааг өөрийнхөөрөө тайлбарлаж хардаг. Мөн бидэнд тайлбарын систем, дадал зуршил бий. Тодорхой байдлаар сэтгэх дадал зуршил, ямар нэгэн байдлаар үйлдэл хийх зуршил. Мөн энэ дадал зуршлууд нь биднийг дахин дахин ижил үр дүнд хүргэдэг. Энэ нь бидний хүн нэг бүрд хамаатай, энэ нь бидний амьдралын өдөр бүр хамаарна.

Би юу хийж байна. Би тайлбараа санал болгож байна. Би удаан хугацаанд зовж шаналж байсан ч энэ нь зөв юм уу, буруу юм уу, хэрэгтэй юм уу, хэрэггүй юм уу. Тэгээд би өөрийнхөө төлөө юу шийдсэн юм. Миний хийж чадах хамгийн сайн зүйл бол эдгээр тайлбарыг хуваалцах явдал юм. Мөн тэдэнтэй огт санал нийлэх шаардлагагүй. Та тэднийг зүгээр л хүлээж авч болно. Хүлээн авах гэдэг нь эдгээр тайлбарыг байгаагаар нь байлгахыг зөвшөөрөх явдал юм. Та тэдэнтэй тоглож болно, тэд таны амьдралд ажиллаж байгаа эсэхийг харж болно. Ялангуяа таны эсэргүүцэх зүйлд анхаарлаа хандуулаарай.

Яагаад бид үргэлж ямар нэг зүйлийг эсэргүүцдэг юм

Хараач, бид одоо цагт амьдарч байгаа ч өнгөрсөн туршлага дээрээ үргэлж найддаг. Өнөө үед хэрхэн үлдэхийг өнгөрсөн үе бидэнд хэлж өгдөг. Бидний одоо юу хийхийг өнгөрсөн үе тодорхойлдог. Бид “амьдралын баялаг туршлага” хуримтлуулсан, энэ бол бидэнд байгаа хамгийн үнэ цэнэтэй зүйл гэдэгт итгэж, энэ амьдралын туршлага дээрээ тулгуурлан амьдарч байна.

Бид яагаад үүнийг хийдэг вэ

Учир нь биднийг төрөхдөө цаг хугацаа өнгөрөх тусам бидэнд тархи өгөгдсөн гэдгийг ойлгосон. Бидэнд тархи яагаад хэрэгтэй вэ, бодоцгооё. Бидэнд оршин тогтнох, бидний хувьд хамгийн ашигтай замаар явахын тулд тэд хэрэгтэй. Тархи одоо юу болж байгааг шинжилдэг бөгөөд энэ нь машин шиг ажилладаг. Тэгээд тэр юу байсан, юуг аюулгүй гэж бодож байгаагаа харьцуулж, үржүүлдэг. Бидний тархи үнэндээ биднийг хамгаалдаг. Мөн би та нарын урмыг хугалсан байх ёстой, гэхдээ одоогийн нөхцөл байдлын талаархи бидний тайлбар бол тархины цорын ганц үйл ажиллагаа бөгөөд үүнд үнэхээр өгөгдсөн бөгөөд энэ нь түүний хийдэг зүйл бөгөөд үнэн хэрэгтээ энэ нь өөр юу ч хийхгүй байх явдал юм. Бид ном уншдаг, кино үздэг, ямар нэг зүйл хийдэг, яагаад энэ бүгдийг хийж байгаа юм бэ? Амьд үлдэхийн тулд. Тиймээс тархи амьд үлдэж, юу болсныг давтдаг.

Үүний үндсэн дээр бид ирээдүй рүү явж байна, үнэндээ өнгөрсөн туршлагыг дахин дахин сэргээж, тодорхой парадигмд байж байна. Тиймээс бид төмөр зам дээр байгаа юм шиг, тодорхой хэмнэлээр, тодорхой итгэл үнэмшил, тодорхой хандлагаар, амьдралаа аюулгүй болгодог. Өнгөрсөн туршлага биднийг хамгаалдаг ч тэр үед биднийг хязгаарладаг. Жишээлбэл, эсэргүүцэл. Бидний тархи үүнийг эсэргүүцэх нь илүү аюулгүй гэж шийддэг тул бид эсэргүүцдэг. Тэргүүлэх зорилтуудаа тодорхойлоод бид илүү тохь тухтай, тохь тухтай, аюулгүй байхын тулд тэдгээрийг дахин дахин зохион байгуулдаг. Өөрийгөө урамшуулах. Тархи танд ямар нэгэн сэдэл хэрэгтэй, та одоо ямар нэгэн зүйл бодож олох хэрэгтэй, энэ нь танд хангалтгүй гэж хэлдэг. гэх мэт.Бид энэ бүхнийг өнгөрсөн туршлагаасаа мэднэ.

Та яагаад үүнийг уншиж байгаа юм бэ?

Бид бүгд ердийн үр дүнгээс давж гарахыг хүсдэг, учир нь хэрэв бид бүх зүйлийг байгаагаар нь үлдээвэл бид өмнө нь хүлээн авсан бүх зүйлээ хүлээн авах болно. Одоо бид өмнөхтэй харьцуулахад арай их юмуу бага, бага зэрэг муу юмуу илүү сайн хийж байна. Дүрмээр бол бид ердийн зүйлээс хэтэрсэн тод, ер бусын зүйлийг бүтээдэггүй.

Бидэнд байгаа бүх зүйл - ажил, цалин, харилцаа холбоо, энэ бүхэн таны зуршлын үр дагавар юм. Танд байхгүй бүх зүйл бас таны зуршлын үр дагавар юм.

Асуулт бол зуршлыг өөрчлөх ёстой юу? Үгүй ээ, мэдээжийн хэрэг, шинэ зуршил бий болгох шаардлагагүй. Эдгээр зуршлаа ухамсарлаж, зуршлаасаа гадуур үйлдэл хийж байгааг анзаарахад л хангалттай. Хэрэв бид эдгээр дадал зуршлыг олж харвал, ухамсарлавал бид эдгээр зуршлыг эзэмшиж, нөхцөл байдлыг хянаж, дадал зуршлыг анзаарахгүй бол зуршил биднийг эзэмшдэг. Жишээлбэл, эсэргүүцэх, эсэргүүцэх зуршил, хэрэв бид үүгээрээ юу батлахыг хүсч байгаагаа ойлгож, урьтал болгож сурвал энэ зуршил хэзээ нэгэн цагт биднийг өмчлөхгүй.

Нохой дээр туршилт хийсэн профессор Павловыг санаарай. Тэр хоол хийж, гэрлийн чийдэн асааж, нохой шүлс асгарч, болзолт рефлекс үүссэн. Хэсэг хугацааны дараа хоолоо тавиагүй ч гэрлийн чийдэн асаж, нохойны шүлс гоожсоор байв. Мөн тэрээр хүн бүр ийм байдлаар амьдардаг гэдгийг олж мэдсэн. Тэд бидэнд ямар нэг юм өгсөн, тэд гэрлийн чийдэн асаалаа, гэхдээ тэд өгөхөө больсон ч гэрлийн чийдэн асдаг, бид зуршлаасаа болж ажилладаг. Жишээлбэл, таны нэг хэсэг хамт ажиллаж байсан хуучин дарга чинь новш байсан. Шинэ дарга ирлээ, чи түүнийг тэнэг гэж боддог, тэнэг хүн шиг харьцдаг, түүнтэй тэнэг юм шиг харьцдаг гэх мэтээр байнга боддог, шинэ дарга нь хайрт хүн юм.

Үүнийг яах вэ?

Би ойлголттой холбоотой зарим зүйлийг авч үзэхийг санал болгож байна. Та хариу үйлдэл үзүүлэхээсээ өмнө тодорхой байдлаар ойлгодог. Энэ нь та эргэн тойронд болж буй үйл явдлыг тайлбарлах явдал юм. Мөн таны тайлбар таны хандлагыг бүрдүүлдэг. Мөн таны хандлага аль хэдийн хариу үйлдэл болон үйл ажиллагааны аль алиныг бий болгож чадна. Урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ бол өмнөх туршлага дээр үндэслээгүй шинэ зүйл бөгөөд энэ үед та сонгож болно. Хэрхэн сонгох вэ гэдэг асуулт байна. Дахин хэлэхэд, та эхлээд нөхцөл байдлыг байгаагаар нь хүлээн зөвшөөрч, үүн дээр үндэслэн сонголтоо хийх хэрэгтэй.

Энэ зураг гарч ирж байна. Энд байгаа бүх зүйл танд тус болно гэж найдаж байна.